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从小到大别人面前说话结结巴巴紧张脸红

性别：女

年龄：20岁

从小开始在别人面前说话就结结巴巴的紧张好多人面前说话脸红演讲时紧张的腿逗同学面前唱歌紧张的全身逗
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
黄贱丰 副主任护师 内科 极速问诊
二级甲等 于都县人民医院

问题分析：患者出现结巴的情况，主要是与其在与人交流时，总是担心自己说话不流利，过度紧张，精神心理压力过大有关系。
指导建议：首先自己要调整心态和情绪，注意控制说话的语速，在紧张时，稍微做深呼吸，放慢说话的速度，要养成主动与人交流的习惯，逐渐锻炼，逐渐改善。

追问：别人面前脸红演讲时脚逗说话结巴全身逗

回复：你更要有自信，在脚发抖的时候做做深呼吸，放松下情绪 ，多去参加集体娱乐活动，多与人交流，跳广场舞，锻炼自己的心理素质。

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