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容易紧张脸红如何最快改变

马上要毕业了，现在到处找工作面试，可是我很容易就紧张脸红，怎么才能最快改变?
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黄世昌 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析：容易紧张脸红最快改变的方法就是系统脱敏疗法，也就是恐惧什么，就在心理医生的指导下，逐步去接触这个事，逐步增加剂量，帮助患者不再恐惧这个事。所以恐惧面试可以多练习，模拟面试的过程。

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人很容易心慌紧张而脸红怎么办
廖张元 副主任医师
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经常出现容易紧张，心跳加快，还有脸红的表现，这是由于个人情绪比较激动，也就是说个人性格比较内向，在与人交流的时候会比较紧张，导致的肾上腺素分泌过多。增强自信，学会放松自己，当有紧张情绪和症状的时候，不要对抗自己的症状，将注意力集中到自己当前所要做的事情上来。
容易紧张脸红如何最快改变
黄世昌 副主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
容易紧张脸红最快改变的方法就是系统脱敏疗法，也就是恐惧什么，就在心理医生的指导下，逐步去接触这个事，逐步增加剂量，帮助患者不再恐惧这个事。所以恐惧面试可以多练习，模拟面试的过程。
变得容易紧张脸红出汗
赵峰 主治医师
其他 六安市中医院 三级甲等
问题分析：人类在各种应激刺激下如受到惊吓、寒冷刺激、情绪激动、紧张等会分泌一种激素，刺激心跳加快，血压上升来应对接下来将发生的剧烈运动，所以一紧张就脸红出汗是每个正常人都应该具有的正常生理反应。意见建议：先你要改变你自己的心态，不要太过于在意别人的目光，平时也多多锻炼自己的胆识，要相信自己，平时不要窝在家里，多交朋友。
容易紧张，脸红，脸红时脸部出很多汗？
戈慧颖 主治医师
内科 中国医科大学附属盛京医院 三级甲等
指导意见：针对这种情况，考虑是由于过于紧张中神经功能紊乱导致出现，面部发红，血管扩张的信息。
为什么紧张的时候容易脸红。
陈龙军 医师
内科 北海市人民医院 三级甲等
指导意见：一般属于是角质 层薄引起的。建议你平时用凉水清洗，只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却，达到消热退红的作用。涂抹修护退红型护肤产品、平时避免受冷热突然性的刺激、慢慢会有好转。 这可看看中医，平时多吃水果、蔬菜；少吃辛辣的食品。
激光可以治紧张脸红吗
郑才峰 主治医师
内科 江西医学高等专科学校第一附属医院 二级甲等
指导意见：你好，根据你的情况，紧张出现脸红，属于心理因素引起，激光治疗没有作用，建议你平时多在这方面（多与人沟通，多参加集体活动）锻炼会有助于改善，因为紧张引起脸红，不需要治疗。
容易紧张，一紧张就脸红，脸红症
吴关城 主治医师
皮肤科 东莞市横沥医院 二级甲等
根据你的描述以及症状，考虑这是皮炎,和外界刺激或皮肤护理不当等有关. 避免刺激，，患处外涂维生素E软膏.忌辛辣饮食
容易脸红，紧张
刘小民 主治医师
内科 中北大学医院 二级甲等
指导意见：脸红是由于面部动脉血管扩张造成的，而面部动脉血管的收缩与舒张是受周围神经控制的；所以，当您的心理变化引起植物神经功能紊乱时，就会出现脸红这种现象了。
总是紧张脸红
郭明 主治医师
内科 东营市河口区中医院 二级甲等
指导意见：没有问题的，不要担心，多参加，与别人的交流多参加亲戚朋友的交流，慢慢的调理就可以，你需要，积极地进行社会的锻炼，不是大的问题不要担心也不要有心理压力，正常的一个生理的表现。 积极的体育锻炼，每天锻炼1到2个小时，可以有效的缓解您的这种副交感神经容易兴奋的症状。减少脸红的情况。 多喝知心的朋友聚会。改善自己的交流能力。
紧张脸红害羞脸红
张跃军
内科 冠县人民医院 二级甲等
指导意见：根据你的描述属于体质因素有关，是可以服用中药三黄片调理可以服用菊花茶调理
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