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我现在高一,16岁,为什么体重一下子暴增,初一已经

性别:女

年龄:16岁

我现在高一,16岁,为什么体重一下子暴增,初一已经暴增过了
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王凤村 主治医师 内科
一级甲等 呼和浩特第四监狱医院

问题分析:这方面一般就是体内脂肪堆积引起,和很多生活因素有关,如近期内缺少体育锻炼,长时间一个姿势或者饮食方面脂肪摄入过多。所以这方面一般就是查找生活原因,通过生活方面的改变,控制脂肪摄入和促进脂肪分解。
指导建议:所以目前就是评估生活方面的原因,确定有没有这些因素,平时应该减少晚餐进食量,控制零食,控制甜食,尤其是晚餐控制油腻食物,控制含脂肪高的,每天应该保证一个小时的有氧运动时间,如快走慢跑。

追问:可以吃薏仁减肥吗

回复:这种情况尽量以生活改变为主,主要是饮食和运动,不建议依靠减肥产品。

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