问题分析：韧带拉伤可以根据轻重程度选择保守治疗或手术治疗的方法。
带拉伤是常见的运动损伤，多由于韧带所承受的外力负荷大于本身能够承受的应力极限，而不同位置不同程度的韧带拉伤，治疗方法也不完全相同。在急性损伤时，应先立即制动，避免因活动造成二次损伤，之后马上进行冰敷，可以减少因损伤造成的出血或水肿。然后用绷带等对受伤局部进行固定压迫，以减少出血，并保护损伤的韧带。
建议：买跌打万花油或红花油每天涂患处,旋转揉搓,直到发热发红为止.不能再剧烈运动,不要用患处做支撑点。另外加强营养,注意休息,保持心情舒畅。
