问题分析：焦虑症和恐惧症的症状表现为恐惧和紧张。
焦虑恐惧症的症状表现为会经常害怕自己做不好某一件事情。而且在焦虑的时候，还经常会出现心慌以及胸闷的状况。出现的不合时宜的紧张不安、提心吊胆、头晕、心慌、心跳加快、脸红、出汗、胸闷、恶心、无力、有的时候会出现濒死感，感觉自己快不行了。为此不敢出门，逃避一些事物，害怕一个人的时候会突然死去，患者明明知道，没有必要害怕，但是控制不住自己，为此感到很痛苦。
建议及时去大医院接受心理治疗，可以服用抗抑郁的药物配合治疗，积极做乐观的心理暗示，保证充足的睡眠质量，多进行室外的活动。
