问题分析：焦虑症是一种常见的心理健康问题，主要表现为过度担忧、紧张情绪以及身体上的不适感。
首先，焦虑症患者常常会感到持续的担忧或害怕，这种情绪可能与实际威胁不相称。其次，可能会伴随一些身体症状，比如心悸、出汗、颤抖、头晕等。
治疗方面，通常采用心理治疗和药物治疗相结合的方式。心理治疗包括认知行为疗法（CBT），帮助患者识别和改变负面思维模式；药物治疗则主要使用抗焦虑药或 antidepressants 来缓解症状。
此外，生活方式的调整也很重要，比如保持规律的作息、适量运动以及学会放松技巧等。
如果您有明显的焦虑症状，建议尽早寻求专业的心理医生进行评估和治疗，以便得到及时有效的干预。
