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容易心慌紧张怎么回事

性别：女

年龄：67

我有心慌紧张焦虑有些年头的时间了，一直到，现在感觉严重得很了，每次心慌就感觉末日来了浑身发软，请问容易心慌紧张怎么回事？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析：容易心慌紧张主要是神经功能紊乱导致的。
如果总是心慌、紧张，在临床上主要是因为激发了交感神经兴奋和骨骼肌的紧张，在这样的高度警觉的状态下，患者往往会伴有植物神经功能紊乱，如心慌、心悸、胸闷、心跳加快、气促、大量出汗等相关的症状。
建议在专业人士的指导下用药治疗，平时可以多吃一些核桃、莲子、桂圆、牛奶等有镇静安神作用的食物。

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过度劳累对人的身体健康危害是非常大的，如果说人出现了过度劳累的情况，不仅仅会出现心悸的现象，还会出现失眠的情况，这对人的身体健康产生的危害无疑是巨大的，所以说平时大家一定要注意多休息。现代人们的生活压力越来越大了，出现过度劳累也是很常见的，而们都知道，对于人来说，过度劳累肯定是没有什么好处的。过度劳累对人的身体健康产生的危害非常大，并且体现在多个方面，过度劳累会导致女性出现月经失调的现象，同时过度劳累还会导致患者出现身体虚弱的症状，当然过度劳累对患者的危害不仅仅是体现在身体虚弱这方面，过度劳累还会导致患者出现心悸和失眠的现象。
容易心慌紧张怎么回事
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引起紧张心慌的原因有很多，比如生理性导致的，也可能是由于病理性导致的。如果在平时精神压力过大，情绪过于激动，都有可能会引起紧张，心慌的情绪。同时也可能是由于神经性原因所导致的，但是患者也不能够单凭症状，明确病因。所以需要及时的到正规的医院去做心电图检查，明确诊断之后，然后根据检查的结果在医生的指导下使用药物治疗。平时可以多吃核桃，桂圆，牛奶等具有镇静安神的食物。不要过度的劳累，不要长时间的熬夜，保持愉快的心情，保证充足的睡眠。
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周恒 副主任医师
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一般情况下，总是心慌紧张的人，一般与劳累过度，注意力太过集中有一定的关系，宜深呼吸以安抚情绪，并酌情休息。有焦虑、抑郁等情绪的人，也要注意放松自己，不要过分紧张或急躁，避免造成不良后果。经常熬夜工作或者睡眠不足会加重心脏负担，诱发心绞痛，同时还会影响睡眠质量。心脏病是由于心脏供血障碍或心肌收缩异常引起血液量减少所致。因此，在日常生活中，要定期做动态心电图检查，及时补充心肌供血量，如服用地高辛或单硝酸异山梨酯片等，平时适当的运动、规律的作息、戒烟戒酒都能慢慢的改善这种不舒服的现象。
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出现莫名的心慌和紧张，有两种情况：一是有焦虑，这是一种精神疾病，最严重的时候会出现恐慌发作，会出现轻微的心慌和紧张。还有一种是有心律失常的，比如房性早搏和室性早搏。早搏的时候，会有心慌，没有任何诱因。如果出现了症状，可以自行测量，如果出现脉搏不一致的情况，就去医院做动作状态的心电图，看看有没有心律失常。
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