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抑郁失眠怀孕了该怎么办

性别：女

年龄：27

本来我就有抑郁症伴随着有失眠，这段期间出现了恶心呕吐，到医院查看后是怀孕了，抑郁失眠怀孕了该怎么办？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
毛雪琴 主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：抑郁失眠怀孕了要及时调整好自身状态。
抑郁症同时伴随着失眠的人如果在生活中已经怀孕了，这时候尽量停止服用药物，有可能会被胎儿产生不良，要学调整状态，日常可以看书或者是做喜欢做的事情来分散注意力，也可多参加一些户外活动，和同龄人接触沟通，来抒发情绪。最主要还要到医院查看腹中胎儿生长发育状况。
抑郁症症状比较严重的时候，则需要立即到医院进行专业评估，结合身体的情况，由专业医生制定比较合适的方案进行治疗。避免长时间不治疗导致病症加重，引起身体出现其他不适。

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产后抑郁症引起的失眠症状不一定需要药物治疗。如果失眠不严重，可以通过日常生活的调节或自制来缓解。但是如果产后抑郁症严重，出现严重症状，就要在医生的指导下服用抗抑郁药进行治疗。也要服用有助于睡眠的药。产后抑郁症期间，最好按时按医嘱服药，不要擅自减重或停药，以免对身体造成不良影响。日常生活中也要调整心态，适当转移注意力，多和家人朋友沟通，避免不良情绪。
抑郁失眠吃什么好
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抑郁失眠可以吃以下食物：1、香蕉。香蕉中含有能让人远离抑郁情绪的维生素B6和使人精神愉悦的5?羟色胺物质，可以有效的使人远离忧郁症状，促进睡眠。2、牛奶。牛奶不仅营养，而且也有抑制大脑兴奋的功能，能让人极易入眠。3、糖水。糖水会产生大量血清素，从而让头脑抑制后极易入眠。4、核桃。核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，常用来治疗神经衰弱、失眠健忘、多梦等症状。
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患者的抑郁症伴有失眠，一般临床上使用最广泛的是米氮平、阿戈美拉汀等。因为这种抗抑郁药可以改善心情，治疗抑郁症的同时改善睡眠。抑郁症患者大多伴有失眠碎片性症状，睡眠不足反而影响抑郁症。治疗伴有抑郁症和失眠的患者，应用抗抑郁药，如氟西汀、帕罗西汀、舍曲林等，同时还可以同时应用改善睡眠的药，如苯二氮唑、劳拉西泮等。
抑郁失眠吃什么中药好
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抑郁失眠吃的中药有：1、如果失眠伴有胸闷、叹气、心情不好或焦虑，可以考虑选择疏肝理气的中药，配合柴胡疏肝散治疗。2、如果失眠伴有乏力、食欲不振的症状，患者感觉特别疲倦，可以考虑是否有心脾两虚的证候，用归脾汤加减。3、若失眠伴有烦躁、急躁、易怒、口干，继而舌红苔少，可考虑为阴虚火旺型，用天王补心丹治疗。4、失眠患者会伴有痰多、乏力、厌恶言语、舌苔厚、厌食等症状。可以认为是痰热内扰。加减治疗用温胆汤。
抑郁失眠能吃褪黑素吗
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临床上，如果患上抑郁症和失眠，可以服用褪黑素。但是服用褪黑素的主要治疗作用是改善抑郁症患者的睡眠状态。对于抑郁症的核心症状（如抑郁症、缺乏兴趣、思维延迟、意志活动减退等）没有改善作用。褪黑素只能缓解失眠，不能完全改善抑郁症的病情。因此，对抑郁症失眠患者来说，首先要确诊系统的抗抑郁治疗。特别是用于抗抑郁治疗的药物推荐使用血清素再摄取抑制剂类。这种药物主要是改善患者的神经递质，如血清素、肾上腺素的清除，从而改善抑郁症症状，从而有效改善患者的各种情绪等。
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抑郁症患者常有睡眠障碍，是因为这是生物学症状。伴有睡眠障碍的抑郁症患者常伴有焦虑症状或烦躁不安，加重抑郁症。一种常见的睡眠障碍是入睡后早醒，通常比平时早2-3小时。早醒后很难再入睡，还会加重抑郁。患者会担心一天怎么过，脑子里反复想着一些不开心的事情。有些患者还会表现为在床上翻来覆去，毫无睡意，始终难以进入睡眠状态。即使入睡后，也感觉睡眠减少，容易惊醒。部分非典型抑郁症患者会表现为白天睡眠过多。
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抑郁失眠早醒可以去医院的神经内科，根据医生的诊断，吃点药物调理，做点心理疏导看看有没有效果，如果没有效果可以尝试以下方法：1.去专门机构或医院诊断抑郁症程度，根据医生的治疗方案进行治疗。2.在心理治愈的情况下，可以联系专业心理咨询师，根据结果接受治疗。3.可以尝试催眠疗法或服用安神药。具体事项根据医生的治疗给出。
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抑郁失眠需要通过药物及时治疗。患者存在失眠、抑郁，患者睡眠质量会严重下降，并且抑郁患者往往存在负向情感障碍，这些患者可能会有轻生念头。如果存在抑郁和失眠的患者，一定要及时到医院进行就诊，可以结合患者具体情况如果患者存在失眠，可以应用改善睡眠方面的药物进行治疗。如果患者只是单纯入睡困难，可以应用半衰期比较短的改善睡眠的药物如思诺思，即酒石酸唑吡坦片进行治疗。如果患者存在抑郁，可以应用五羟色胺再摄取抑制剂，比如帕罗西汀等药物进行治疗。
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建议还是不要使用药物的了，因为，任何的药物，都是有副作用的了，是容易导致胎儿的发育的畸形的了，另外，要注意白天不要睡眠。适度的运动，是可以帮助调节晚间的睡眠的，要注意养成良好的生物钟等。
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