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抑郁失眠是怎么回事

性别：女

年龄：27

我晚上睡眠质量很差，心情也很低落，后来发现我是抑郁失眠，所以问一下抑郁失眠是怎么回事？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

吕志勤主任医师内科极速问诊

三级甲等北京大学第一医院

问题分析：抑郁症患者常有睡眠障碍，是因为这是生物学症状。伴有睡眠障碍的抑郁症患者常伴有焦虑症状或烦躁不安，加重抑郁症。
一种常见的睡眠障碍是入睡后早醒，通常比平时早2-3小时。早醒后很难再入睡，还会加重抑郁。患者会担心一天怎么过，脑子里反复想着一些不开心的事情。有些患者还会表现为在床上翻来覆去，毫无睡意，始终难以进入睡眠状态。即使入睡后，也感觉睡眠减少，容易惊醒。部分非典型抑郁症患者会表现为白天睡眠过多。

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吃了抗抑郁药失眠是怎么回事

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

服用抑郁症药物后失眠是指药物副作用引起的失眠和嗜睡现象。失眠是抑郁症药物的典型副作用，因为抑郁症药物会导致脑神经损伤，导致失眠。而抑郁症患者长期抑郁，或长期情绪不好，则容易诱发失眠。抑郁症是一种精神疾病。其主要症状是抑郁、失去兴趣、缺乏经验等。抑郁症患者应与人沟通，并每天适当锻炼。患者可以选择游泳、跑步、瑜伽、太极拳等。这很有帮助。

失眠后的焦虑抑郁是怎么回事

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠焦虑烦躁抑郁的原因如下：1、烦躁失眠的原因有很多失眠焦虑烦躁抑郁会使情绪达到难以控制的地步，有些时候甚至还会出现躯体的症状，如心率加快还要呼吸加快，并且出现出汗，发抖，虚弱还有疲倦和胃肠道问题等症状。2、还可能除了焦虑症以外，常见的就是由于患者焦虑抑郁容易导致的人的烦躁失眠，失眠焦虑抑郁也会随着睡眠环境的改变还有生物钟改变、生活和工作压力大、本身病痛这些然后造成对身体健康都有影响。

抑郁失眠了怎么回事

毛雪琴主任医师

精神科山东大学齐鲁医院三级甲等

抑郁失眠了和日常生活以及情绪有很大关系。情绪出现抑郁失眠的现象，可能是工作压力过大、情绪过度焦虑紧张等因素引起，也不排除是身体存在某种疾病、药物、严重的家庭工作或者是人际关系问题等因素所导致的失眠抑郁。出现这种现象还需立即到医院进行检查，结合身体情况采取药物以及心理疏导方式进行治疗。抑郁失眠在治疗的时候要保持愉快的心情，不要给自己心理过大的压力，可以多参加一些户外的活动来分散心境。

抑郁失眠是怎么回事

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

抑郁症患者常有睡眠障碍，是因为这是生物学症状。伴有睡眠障碍的抑郁症患者常伴有焦虑症状或烦躁不安，加重抑郁症。一种常见的睡眠障碍是入睡后早醒，通常比平时早2-3小时。早醒后很难再入睡，还会加重抑郁。患者会担心一天怎么过，脑子里反复想着一些不开心的事情。有些患者还会表现为在床上翻来覆去，毫无睡意，始终难以进入睡眠状态。即使入睡后，也感觉睡眠减少，容易惊醒。部分非典型抑郁症患者会表现为白天睡眠过多。

抑郁失眠怎么回事儿

毛雪琴主任医师

精神科山东大学齐鲁医院三级甲等

抑郁失眠可能是精神心理因素。抑郁失眠可能是心理压力过大或者是生活中情绪过度紧张负面的情绪，都会导致抑郁失眠，也有可能是身体中患有疾病或者是不和谐的家庭关系都会导致长期出现失眠抑郁的现象。具体原因可以到医院检查，口服抗抑郁的药物。在平常的生活中一定要保证充足的睡眠，避免经常熬夜，多参加一些集体活动，要放松心情，调整好自己的情绪。

抑郁症失眠怎么回事

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

出现抑郁症失眠的原因比较多，比如生理因素等。其中脑内生化物质的紊乱是抑郁症发病的重要因素，抑郁症患者脑内有多种神经递质出现了紊乱，睡眠模式也与正常人是截然不一样的，除此以外环境因素也会触发抑郁症，如一些创伤性的事件或者是经济困难，以及生活方式的巨大改变等等，都会促发抑郁症。导致抑郁症失眠的原因，多数是由于心理因素所造成的，比如最常见的怕失眠心理，失眠患者晚上一上床就担心睡不着，或者尽力去让自己快入睡，结果适得其反。建议注意培养个人应付突发事件的能力，化解不良精神刺激。辛辣腌熏食物忌过量，忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物。

失眠焦虑烦躁抑郁怎么回事

闵宝权副主任医师

精神科首都医科大学宣武医院三级甲等

失眠焦虑烦躁抑郁的原因有很多，比如是激素水平的下降或全身性的疾病导致。烦躁失眠的原因有很多失眠焦虑烦躁抑郁会使情绪达到难以控制的地步，有些时候甚至还会出现躯体的症状，如心率加快还要呼吸加快，并且出现出汗，发抖，虚弱还有疲倦和胃肠道问题等症状。可以出现这类表现的疾病，除了焦虑症以外，比如说常见的就是由于患者焦虑抑郁容易导致的人的烦躁失眠，失眠焦虑抑郁也会随着睡眠环境的改变还有生物钟改变、生活和工作压力大、本身病痛这些然后造成对身体健康都有影响。建议：，失眠抑郁症患者的饮食，应该要以清淡的饮食为主，注意做好身体的休息，生活要保持规律。不要食过于辛辣刺激的食物。少喝浓茶这些提神的饮料。

失眠抑郁心慌是怎么回事

陈云春副主任医师

精神科西安交通大学附属第一医院三级甲等

心理原因，生理原因和环境方面的原因都可能会引起患者的失眠抑郁和心慌。引起失眠心慌和抑郁的原因有很多，第一种是心理上的原因，比如生活中发生了重大的事件，导致情绪激动，持续的精神紧张而导致的失眠。第二种，生理因素的原因，比如当女性进入更年期后，激素水平产生了变化而导致了失眠。第三种是环境因素的原因，比如睡眠的环境有很大的噪音，或者光线比较闪烁，也会引起失眠。建议：健康的睡眠习惯，可以帮助患者改善睡眠质量，日常生活中，避免饮用咖啡、浓茶和酒精，避免吸烟；睡前不暴饮暴食，不吃不容易消化的食物；睡觉之前放松身心，每天进行规律的体育锻炼，增强体质。

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陈云春副主任医师

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失眠抑郁症一般是因为心境低落、大脑兴奋性和抑制性相互影响导致的。失眠抑郁症多见是因为受于生理因素、心理因素影响导致的，抑郁症患者会长期表现出心境低落、抑郁的心理表现，并且容易有失眠症状。当大脑皮层的兴奋性和抑制性出现了相互的协调性，就会周而复始的影响睡眠节律。脑细胞越兴奋就越容易引起失眠。对于失眠抑郁症，应该做对症治疗，一般做药物治疗为主要，同时也需要配合做心理指导治疗，要做好心理调适治疗。

抑郁失眠是怎么回事

于洪鸾副主任医师

精神科山东大学齐鲁医院三级甲等

抑郁失眠可能是长时间精神处在紧绷状态导致。抑郁失眠多数是患者长时间的工作过度劳累和精神过度紧张以及心理压力较大诱发，会引起入睡困难和失眠，还会伴随闷闷不乐和不爱说话以及不爱交流，严重时会引起悲观厌世和有自杀倾向。要积极配合医生使用抗抑郁和助眠药物治疗。治疗期间要养成早睡早起，良好作息规律时间，避免长时间的熬夜和精神过度紧张，多跟朋友聊天和交流，释放内心压力。

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