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呼啦圈能瘦腰吗

性别:女

年龄:28岁

我最近想减肥,都说通过运动比较有效,正好家里也有呼啦圈,请问呼啦圈能瘦腰吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
陈腊梅 副主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:呼啦圈能瘦腰,但要坚持锻炼才会有效果。
转呼啦圈时呼啦圈撞击腰腹部,使腰腹部肌肉脂肪震动,起到震动减脂的作用。转呼啦圈时需要消耗能量,可以提高基础代谢率,燃烧脂肪起到减肥的效果。转呼啦圈时,腰部肌肉得到锻炼,使腰腹部肌肉坚实有形,所以转呼啦圈是可以瘦腰的。
建议不要吃脂肪过高的食品,要坚持运动,多喝水促进新陈代谢。

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呼啦圈能减肚子瘦腰吗?
夏德林 主任医师
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呼啦圈可能可以减肚子和瘦腰。因为在做呼啦圈运动的时候,会通过身体各个部位共同作用,才能将呼啦圈转起来,在运动的过程中会消耗身体的一定能量,长期坚持的话,可以有减肚子和瘦腰的作用。如果想要快速减肚子和瘦腰,可以通过抽脂手术将肚子和腰上的多余脂肪抽取出来,达到瘦身的效果。
束腰带能帮助瘦腰吗
夏德林 主任医师
整形美容 重庆医科大学附属第二医院 三级甲等
束腰带对于瘦腰还是有很大的帮助的,是有科学道理的,因为束腰带能对腰部的肌肉施加压力,可以很好的促进新陈代谢,刺激到腰部,同时有利于帮助脂肪的燃烧,因为还有塑形的作用,能保温吸汗。
用生姜怎么瘦
夏德林 主任医师
整形美容 重庆医科大学附属第二医院 三级甲等
取适量的老姜,切成薄片摩擦下腹脂肪比较多的部位,直到皮肤微微发红,感觉到皮肤开始发热为止。生姜含有大量的辣姜素,可以刺激皮下脂肪的分解,起到减肚子的作用。
呼啦圈能减肚子瘦腰吗
任冲 副主任医师
整形美容 中日友好医院 三级甲等
呼啦圈能减肚子瘦腰,需要坚持才能够有效果。转呼啦圈能够促进腰腹部脂肪燃烧,从而改善肥胖的症状,可以每天坚持半个小时到一个小时左右。如果感觉效果不是特别的理想,可以做腰腹环吸抽脂能够将皮下多余的脂肪抽,在短时间内就能够看到明显的效果,而且在手术以后还要注意多休息。
呼啦圈能瘦腰吗
陈腊梅 副主任医师
皮肤科 山东省立医院 三级甲等
呼啦圈能瘦腰,但要坚持锻炼才会有效果。转呼啦圈时呼啦圈撞击腰腹部,使腰腹部肌肉脂肪震动,起到震动减脂的作用。转呼啦圈时需要消耗能量,可以提高基础代谢率,燃烧脂肪起到减肥的效果。转呼啦圈时,腰部肌肉得到锻炼,使腰腹部肌肉坚实有形,所以转呼啦圈是可以瘦腰的。建议不要吃脂肪过高的食品,要坚持运动,多喝水促进新陈代谢。
每天摇呼啦圈能瘦腰吗
路会 副主任医师
整形美容 中日友好医院 三级甲等
每天摇呼啦圈一般是可以瘦腰的,但是有可能会出现反弹的情况。摇呼啦圈通常有利于体内的脂肪燃烧,加快体内的代谢,是可以达到减肥的效果,但是如果不坚持运动,有可能会出现反弹的症状,如果想要彻底减肥,可以采用抽脂手术的方式进行瘦身,抽脂手术通常可以在短时间内达到瘦身的效果,而且也不会出现反弹情况。
每天摇呼啦圈能瘦腰吗
路会 副主任医师
整形美容 中日友好医院 三级甲等
每天摇呼啦圈一般能瘦腰,但需要的时间可能会比较长。每天摇呼啦圈能够有效促进体内脂肪燃烧,并且可以提高人体的新陈代谢能力,从而可以达到瘦腰的效果,但是需要长时间坚持。如果想要快速瘦腰,还可以选择医美的方式,比如抽脂手术,能够将皮下多余的脂肪进行抽出。
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陈秀杉 副主任医师
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束腰带通常不能瘦腰,一般不建议佩戴束腰带。束腰带主要是通过增加腰部的物理压迫,压迫腹部或者腰部的肌肉、脂肪等,从而在视觉上将腰勒细,但是并不能瘦腰。束腰带不能减少腰部的脂肪堆积,束腰带取下后腰部的脂肪、肌肉基本恢复原状,从而恢复正常的腰部形态。而且长时间佩戴束腰带还可能出现呼吸不畅、影响胃肠蠕动等危害,不利于身体健康。如果腰部脂肪堆积较多,可以进行吸脂术,主要是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层,然后将脂肪抽吸出来,从而消除腰部堆积的脂肪。通常1~3个月见效,可能可以长久维持。
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甩呼啦圈真的可以瘦腰,但是需要长时间的坚持。长时间坚持转呼啦圈可以帮助腰部的血液循环出现加速,有利于脂肪的消耗,从而达到瘦腰的效果。患者还可以通过局部光纤溶脂或者是360环吸吸脂的方式,达到快速收腰的效果,360环吸吸脂可以将脂肪层的脂肪均匀的吸出,达到脂肪层数量整体减少的现象,避免出现凹凸不平的现象。需要穿塑身衣,可以起到塑形的效果,帮助脂肪和皮肤融合,避免出现松弛和下垂。
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甩呼啦圈通常是真的能瘦腰的,也可以通过抽脂的方法使腰变细。腰粗通常是因为平时经常保持坐姿造成的,通常会使身材看起来非常的不均匀,一般可以通过甩呼啦圈的方法进行改善,甩呼啦圈通常可以起到收腰的效果,但是过程通常会比较漫长,所以可以通过抽脂的方法使腰变细,抽脂通常会将局部多余的脂肪震碎后抽取出体外,使局部达到快速变瘦的效果。术后应注意保持饮食的清淡,尽量不要吃过于油腻的食物,以免影响伤口的愈合。
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