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怎么瘦上腹部的赘肉

性别：女

年龄：26

做这工作最近我发现上腹部的赘肉越来越多，还影响了体型，想要做治疗来改善，怎么瘦上腹部的赘肉？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
戴耕武 主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 四川省人民医院

问题分析：瘦上腹部的赘肉最好选择吸脂手术或者是改善饮食和运动等方法，效果都比较好。上腹部出现少量脂肪堆积引起体型改变时，最好适当吃一些粗纤维食物，可以加快胃肠道蠕动，促进体内脂肪排出，还要配合适当运动，比如仰卧起坐或者是俯卧撑等都能加快体内脂肪分解。上腹部赘肉比较多，在影响体型或者是出现皮肤下垂时，可以选择吸脂手术来治疗。手术之后最好及时穿束腰或者是塑身衣，需要连续穿一个月到两个月左右，才能使身材保持完美。

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夏德林 主任医师
整形美容 重庆医科大学附属第二医院 三级甲等
通常来讲，腹部变瘦的方法可以用抽脂手术和吸脂手术治疗。抽脂手术和吸脂手术是在腹部隐藏的部分做比较小的切口，利用负压原理及时吸脂额外的脂肪和组织，可以获得比较好的瘦腹效果。手术结束后也要做好清洁，一定要对肚皮做好护理工作。以免压迫腹部部位，影响到了腹部的恢复。建议求美者到正规的医美机构进行这方面的手术，术后不要做剧烈运动，而且恢复之后要调整好自己的饮食。
如何瘦上腹部的赘肉
夏德林 主任医师
整形美容 重庆医科大学附属第二医院 三级甲等
瘦上腹部的赘肉可以通过抽脂手术的方法进行治疗，症状可以得到改善。抽脂手术属于常见的瘦身方式，主要是在抽脂部位切口，然后把导管插入脂肪层，然后通过负压吸引的方法，将局部多余的脂肪抽出减少脂肪量堆积，从而可以达到瘦身减肥的目的，也能达到身体变纤细的效果。在平时生活中经常参加体育锻炼，比如慢跑和游泳，以及仰卧起坐等运动，可以快速的消耗体内能量，饮食清淡，不要吃油腻食物。
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林煌 主任医师
整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
通过吸脂瘦上腹部，要去正规的医院治疗。腹部吸脂是解决腹部脂肪堆积的一种效果较为确切的方法，适用于体重相对正常，但腰腹部脂肪过多，腰腹部皮肤无松弛者。若伴有明显腹直肌松开则可与内视镜腹部整形手术联合应用，效果更好。腹部吸脂减肥术，是将皮下深层脂肪吸出，而留下紧贴表层皮肤约1厘米厚的浅层脂肪。大量的肥大的脂肪细胞被吸出，使局部的脂肪层变得很薄，使腰围变细。建议避开生理期，术前一周禁食辛辣刺激油腻食物，术后注意注射口卫生，避免造成感染。
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林煌 主任医师
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瘦上腹部一般需要通过溶脂针注射的方法改善，也可以通过吸脂手术调整。溶脂针是属于一种注射类的减肥方法，里面的主要成分是溶脂液，注射之后能够加快皮肤下的脂肪尽快的溶解，然后随着人体的新陈代谢逐渐的排出，从而达到改善局部脂肪堆积的效果。如果肥胖的症状比较严重，最好通过吸脂手术改善。在日常生活中一定要注意好饮食调整，最好不要进食油腻性或者是高热量的食物，以免造成体内的脂肪堆积。
怎么瘦上腹部的赘肉
戴耕武 主任医师
皮肤科 四川省人民医院 三级甲等
瘦上腹部的赘肉最好选择吸脂手术或者是改善饮食和运动等方法，效果都比较好。上腹部出现少量脂肪堆积引起体型改变时，最好适当吃一些粗纤维食物，可以加快胃肠道蠕动，促进体内脂肪排出，还要配合适当运动，比如仰卧起坐或者是俯卧撑等都能加快体内脂肪分解。上腹部赘肉比较多，在影响体型或者是出现皮肤下垂时，可以选择吸脂手术来治疗。手术之后最好及时穿束腰或者是塑身衣，需要连续穿一个月到两个月左右，才能使身材保持完美。
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林煌 主任医师
整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
腹部赘肉一般可以合理调整饮食进行改善，注射溶脂针进行治疗。腹部赘肉通常可以避免暴饮暴食，避免吃一些过于油腻的食物进行改善，弱视效果不明显，还可以到当地正规的医院，通过注射溶脂针的方法进行治疗，能够起到消除局部脂肪的作用。但是在日常生活中也要养成良好的生活习惯，多吃水果蔬菜，多锻炼身体。
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夏德林 主任医师
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瘦腹部和腰部赘肉可以在医生的指导下，通过抽脂手术的方法治疗，这样能够达到瘦身的效果。抽脂手术主要是在局部皮肤做一个小切口，然后通过负压原理将皮肤下多余的脂肪抽取出来，从而达到改善局部脂肪堆积或者是体型肥胖的效果。在操作时比较简单，恢复比较快，创伤性比较小，发生不良副作用的几率也是比较低的。平时生活中经常参加体育锻炼，比如慢跑和游泳以及练瑜伽，在运动的时候可以消耗体内热量，也能达到瘦身的目的。
怎样瘦上腹部的赘肉
林煌 主任医师
整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
瘦上腹部的赘肉在控制个人的饮食，而且也可以做抽脂手术。腹部的赘肉较多可能是由于经常暴饮暴食或者是吃一些油腻的食物，导致脂肪堆积过多所导致的，需要注意个人的饮食，要以清淡易消化的食物为主，一日三餐要定时定量。如果没有达到理想的减肥效果，也可以做抽脂手术，通过手术的方式能够将局部多余的脂肪抽出来，从而可以达到很好的减肥效果。平时要合理的饮食，养成良好的生活习惯，能够有效的控制体重的增加。
怎么瘦上腹部的赘肉
朱淼 副主任医师
整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 三级甲等
瘦上腹部的赘肉可以通过抽脂和吸脂，同时也可以运动。抽脂和吸脂效是比较快的，主要是利用先进的仪器，通过负压的方式插入吸脂管，把身体中多余的脂肪抽出体外，达到瘦身的效果，拥有完美的身材，让身材变得更加苗条。属于一种比较先进的治疗方法，平常可以通过跑步或者是游泳燃烧身体中的脂肪，不会出现反弹。要控制自己的饮食，避免长时间久坐，少吃高胆固醇高热量的食品，容易出现脂肪堆积。
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卿勇 副主任医师
整形美容 四川大学华西医院 三级甲等
瘦上腹部的赘肉可以通过抽脂和吸脂，同时也可以运动。抽脂和吸脂效是比较快的，主要是利用先进的仪器，通过负压的方式插入吸脂管，把身体中多余的脂肪抽出体外，达到瘦身的效果，拥有完美的身材，让身材变得更加苗条。属于一种比较先进的治疗方法，平常可以通过跑步或者是游泳燃烧身体中的脂肪，不会出现反弹。要控制自己的饮食，避免长时间久坐，少吃高胆固醇高热量的食品，容易出现脂肪堆积。建议在平时生活中经常参加体育锻炼，比如慢跑和游泳，以及仰卧起坐等运动，可以快速的消耗体内能量，饮食清淡，不要吃油腻食物。
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