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三天苹果减肥法会不会反弹

性别：女

年龄：28

过一段时间我就要结婚了，这段时间我正在家里减肥，三天苹果减肥法会不会反弹？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
夏德林 主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 重庆医科大学附属第二医院

问题分析：三天苹果减肥法有可能会出现反弹的情况，通常并不能够维持终生。如果身体比较的肥胖，可以在平时的生活当中多吃一些水果，比如苹果和火龙果，这些食物当中含有的膳食纤维是比较丰富的，吃过之后可以使胃肠道蠕动增加，能够起到促进排便的作用，有利于辅助减肥，但是不能够长期采取这种方式减肥，容易造成营养不良。可以在调整饮食结构的同时坚持做一些运动锻炼，能够使减肥的速度变得更快一些。

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