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乳房下垂怎么锻炼

性别：女

年龄：37

在洗澡的时候发现我的乳房处在下垂的状态，影响到了正常的美观程度，我想要进行锻炼修复，乳房下垂怎么锻炼？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

夏德林主任医师整形美容极速问诊

三级甲等重庆医科大学附属第二医院

问题分析：乳房下垂锻炼需要适当的进行一些扩胸运动，也可以适当的进行一些游泳运动。通过扩胸运动或者游泳运动，对于胸部能够起到锻炼的作用，从而能够增加胸部皮肤的弹性，有助于胸部下垂的修复。但是下垂的轻重程度不同，所以调理的效果会存在一定的偏差，有必要的情况下，则需要通过丰胸的方式进行调理，比如通过自体脂肪填充或者玻尿酸填充。日常生活中多吃含胶原蛋白丰富的食物，做好胸部的护理工作，能够抑制胸部的下垂。

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怀孕乳房下垂是怎么回事

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

怀孕乳房下垂通常是正常现象。怀孕后乳房下垂的原因是体内雌孕激素升高，促进乳腺腺泡的生长，从而导致乳房充血、增大、肿胀。哺乳后乳房松弛是导致乳房下垂的主要原因。怀孕后乳房下垂是正常的生理现象。建议女性不用过于担心，女性怀孕后属于特殊时期，建议女性定期到医院进行产前检查，尽量保持一个良好的情绪，注意清淡的饮食。

乳房下垂的程度是怎样划分的

夏德林主任医师

整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等

乳房下垂可分为三度，轻度下垂，正常乳房，乳头位置位于乳房下皱襞水平之上，轻度下垂时，乳头位置即到达乳房下皱襞水平。中度下垂，乳头位置到达乳房下皱襞水平之下，但位于乳房最低点之上。重度下垂，乳头到达乳房最低点。

乳房下垂能治好吗

林煌主任医师

整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

乳房下垂一般是能治好的，可以通过脂肪填充或者是硅胶假体植入效果都比较好。营养不良或者是自体胶原蛋白流失引起的乳房下垂，最好选择脂肪填充来治疗，能快速使乳房变得圆润和挺拔。乳房部位脂肪大量脱失引起的下垂和乳房变小，最好选择硅胶假体植入来进行治疗，手术时会在腋下切口然后将假体植入到乳房部位进行治疗。在手术之后还需要做好乳房保护，最好选择棉质衣服，可以保持乳房部位清洁和干爽。

乳房下垂怎么锻炼

夏德林主任医师

整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等

乳房下垂锻炼需要适当的进行一些扩胸运动，也可以适当的进行一些游泳运动。通过扩胸运动或者游泳运动，对于胸部能够起到锻炼的作用，从而能够增加胸部皮肤的弹性，有助于胸部下垂的修复。但是下垂的轻重程度不同，所以调理的效果会存在一定的偏差，有必要的情况下，则需要通过丰胸的方式进行调理，比如通过自体脂肪填充或者玻尿酸填充。日常生活中多吃含胶原蛋白丰富的食物，做好胸部的护理工作，能够抑制胸部的下垂。

哺乳后乳房下垂可以脂肪填充吗

鲍世威副主任医师

整形美容北京医院三级甲等

哺乳后乳房下垂一般是可以脂肪填充的，能够使胸部变得更加饱满。脂肪填充选取自身脂肪比较厚的部位，通过真空吸引的方式，抽出适量脂肪对胸部进行填充，能够利用脂肪的支撑使胸部变得饱满，从而使乳房下垂得到改善。在过程中会对皮肤有一定的损伤，在做完后要避免伤口部位沾水。

改善乳房下垂的运动怎么做？

朱淼副主任医师

整形美容上海交通大学医学院附属新华医院三级甲等

改善乳房下垂的运动可以选择扩胸运动或者是仰卧起坐运动，必要时需要进行手术。通过运动锻炼的方法能够辅助改善胸部出现的下垂，但是严重时还要选择自己脂肪丰胸的方法，安全性比较高，使用自身大腿或者腰部的脂肪，脂肪颗粒比较细腻，填充到胸部，能够让胸部变得更加的饱满。

乳房下垂矫正方法是什么

路会副主任医师

整形美容中日友好医院三级甲等

乳房下垂有很多的处理方式，可以到专业医美机构进行乳房矫正手术。乳房容量略有减少，下垂度不大时，可以进行脂肪移植；乳房缺损多、下垂相对明显时，可以用假体隆胸；乳房容量少且下垂严重时，可以将下垂的乳房组织复位，悬吊后进行假体隆胸或脂肪移植；乳房容量不少，但下垂严重时，可以复位乳房现有腺体，处理松弛的皮肤、皮下组织，达到矫正目的。乳房下垂矫正手术后要注意饮食上避免辛辣刺激的食物，要尽量选择清淡营养丰富的食物，术后不要用手揉搓乳房以免影响效果。

乳房下垂矫正和乳房下垂修复有什么区别

吕仁荣副主任医师

整形美容山东省立医院三级甲等

乳房下垂矫正和乳房下垂修复没有什么区别，都是一样的。乳房下垂矫正，也可以说乳房下垂修复，都是通过隆胸、放假体或者是脂肪注射的方式，把乳房充满以后就不显得那么下垂，比较饱满。如果是松弛的特别厉害，这个下垂就要通过提升乳房，即乳腺悬吊术来矫正，去掉一部分的皮肤，把乳腺组织组织悬吊到胸骨上，但是悬吊会有一点疤痕，要患者自己能接受切口的疤痕才能做这个手术。但是它的外形还是挺好看的，位置也是比较高、比较饱满。做乳房下垂手术身体上不要涂任何护肤品，不能服用有凝血作用的药物和消炎药。忌吃辛辣刺激性和海鲜类食物。调理自己心中的紧张，使心情轻松起来。

乳房下垂矫正术多少钱

朱淼副主任医师

整形美容上海交通大学医学院附属新华医院三级甲等

乳房下垂矫正费用在15000-18000元不等。单纯的乳房悬吊，然后加上一个乳头的上移，这个手术是在全麻下做，没有用到一些辅助的材料。那这个手术整个的费用大概在15000左右，在市一级的三甲医院就够了。如果是悬吊，然后乳头上移完以后需要配合植入一些假体，那这个要加上两侧假体的费用大概20000左右，那这个就是要35000左右的。

乳房下垂能治吗会变小吗

路会副主任医师

整形美容中日友好医院三级甲等

乳房下垂能治，通常并不会出现变小的情况，一般不需要过于担心。如果出现了乳房下垂的情况，但是症状比较轻，可以佩戴支撑性比较好的文胸来改善，但如果症状比较严重，一般需要通过做乳房悬吊手术的方法来改善，效果都是比较好的，并不会出现胸部变小的情况，如果胸部本身就比较小，也可以做丰胸手术，比如自体脂肪填充。做完自体脂肪填充之后，需要穿特定的文胸，能够起到支撑和塑形的效果。

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