首页 > 整形美容 > 减肥瘦身 > 详情页

肥胖者怎么减肥

性别:女

年龄:32

我最近发现身体肥胖比较严重,在穿衣服的时候影响到了,没关系要进行减肥,肥胖者怎么减肥?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
卿勇 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 四川大学华西医院

问题分析:肥胖减肥可以控制饮食,适当的做一些运动锻炼,必要时需要选择冷冻溶脂的方法治疗。肥胖的人群可能是天生肥胖体质所致,也有可能是经常吃一些高热量和高脂肪的食物造成的,通常可以适当的做一些运动锻炼,比如游泳或者是爬楼梯,能够起到辅助减肥的效果,同时还要改掉不良的饮食习惯。肥胖严重的情况下,需要配合医美的冷冻溶脂减肥方法。日常保持饮食清淡,多喝一些热水,并且还要做到早睡早起。

展开全部
相关推荐
肥胖患者怀孕了有什么不好么
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
肥胖是危险的,建议控制饮食,定期进行产前检查,密切观察身体和胎儿的发育,同时密切观察你身体的变化,虽然身体现在相对肥胖,但你应该尽量不要在怀孕期间减肥,控制饮食,不吃高热量的食物是可以的。另外不要吃辛辣刺激的食物,保证胎儿的健康。
肥胖者和糖尿病有什么关系
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
肥胖病人的发病机制主要是胰岛素抵抗,一方面肥胖者脂肪细胞多,脂肪细胞对胰岛素不敏感;另一方面常伴有血脂异常,游离脂肪酸增多,易形成胰岛素抵抗。还有一种就是腹型肥胖。对于与超重或肥胖有关的糖尿病人,减肥是关键,只有把体重降下来了,胰岛素抵抗就会有所减轻。但是这种需要有效的减肥,对于糖尿病病人来说,要实现短期内有效减肥,这些血糖获益才会很大,就会实现不用吃药或打胰岛素,血糖却能维持在正常水准。
肥胖者容易得x型腿吗
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
肥胖的人很可能会患上x型腿,不过这只是一种身体上的变化,通常不都是因为肥胖。x型脚的真实原因是因为骨头的疾病,因此要到正规的医疗机构进行体检。在这个时期要注意饮食,避免食用辛辣和刺激性的食品。建议多摄入富含纤维素的食品,多摄入一些富含维生素的食品。如果患者存在X型腿的情况,必要时,可以及时前往正规医院,在医生指导下通过必要的手术进行处理,改善异常腿型。
激素肥胖怎么减肥
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
激素减肥主要是靠锻炼,针灸对此病的作用不大,最需要到的是,吃饭慢,尽量规律,按时按点吃饭等,这样可以减少食物的摄入。另外平时尽量多吃水果等。平时保持乐观向上的人生观,做适量运动有益健康。
激素肥胖怎么减肥
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
尽量可以停止继续服用激素,然后限制食物热量的摄入,忌食辛辣刺激性和生冷食物,不要吃动物脂肪和油炸油煎食品,每天坚持一小的体育锻炼,最好是以快走或慢跑为主,长期坚持就可以达到减肥的效果。
脾虚肥胖者多发吗
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
脾虚肥胖者多的体虚症状有呕吐、泻、水肿、出血、绝经、四肢逆冷等。均为脾气虚损引起的一系列脾生理失调的病理现象和病症。可以内服一些药物进行调整。平生的饮食要平衡好,不吃不容易消化的食物的刺激性食物,油少,脂肪少很多运动。
脾虚肥胖者怎样减肥
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
如果长期缺乏体力活动的话,也会造成胃肠的蠕动比较慢,进而导致消化不良也非常有可能会导致人体发胖,所以平常一定要适量的运动,促进肠道的运动,另外运动本来也可以消除人体过多的热量。
小孩肥胖怎么减肥
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
如果是由于内分泌失调导致的,则需要使用中成药物调理内分泌,如果是由于多囊卵巢综合征引起的肥胖,需要通过药物治疗或手术治疗的方式减肥,如果肥胖程度比较严重,可以选择通过手术缩胃或吸脂来帮助减肥。
产后肥胖者怎么办减肥
李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
产后减肥是很多新妈妈的苦恼。减去怀孕时期增长的体重是很重要的,否则在未来变得超重或肥胖的可能性会加大。提醒新妈妈产后减肥应该注意以下一些问题。如果是母乳喂养,通常建议在孩子出生6-8周之后再开始尝试积极瘦身运动,因为产后身体需要时间恢复及保持良好的乳汁供应。严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥的关键。
肥胖者不能吃什么
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
首先应该忌吃的东西,就是一些油炸和油脂过剩的食物,比如说花生油是很容易导致肥胖的。采用合理的饮食方法,做到每日三餐定时定量,科学安排每日饮食,如饮食不过油腻,不过甜和不过多,宜适当增食蔬菜和粗粮。经常参加慢跑、爬山、打球等户外活动。
常见科室