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减肥过后皮肤松弛怎么办

性别：女

年龄：28

由于身体过度肥胖我一直在减肥，现在发现皮肤有些松弛下垂，减肥过后皮肤松弛怎么办？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

杨晓楠副主任医师整形美容极速问诊

三级甲等中国医学科学院整形外科医院

问题分析：减肥过后皮肤松弛可以到医院做手术，一般会选择整形手术。手术的时候会进行局部麻醉，然后将多余的皮肤切掉，切掉之后可以帮助吻合已经游离的皮肤，手术完成之后会进行局部缝合，等到恢复之后皮肤会恢复到原有的状态。平时也可以多参加体育运动，在运动时能增加身体的代谢，使皮肤慢慢的处于收缩状态。减肥之后皮肤松弛应该是皮肤失去了支撑能力，属于脂肪量大量减少之后引起的，会影响到外在形象。

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肥期间之所以会出现皮肤松弛的状况，主要是因为过度节食导致身体营养素缺乏，导致胶原蛋白流失严重，也可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，可以适当的补充一点胶原蛋白来紧致皮肤，增强皮肤的弹性，也可以用一些紧致皮肤的精油。

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可以先观察一段时间，因为皮肤本身有一定的自我修复的能力，一般再通过坚持1-2年的锻炼和皮肤保养之后，多数会恢复到正常的状态，平时在饮食方面注意，要多喝水，多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

哺乳期减肥怎么办

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通常情况下，哺乳期减肥怎可以采取以下几种措施：1、饮食以清淡为主，避免暴饮暴食，多吃苦瓜、洋葱、莴苣、苦菊、菠菜、冬瓜等食物，不要吃辛辣刺激性食物。2、可以适当喝一些开水、苦丁茶、荷叶茶等加速新陈代谢，促进垃圾废物的排泄。3、哺乳期想要减肥，可以适当地进行体育锻炼，这样能够促进脂肪的燃烧，达到减肥的效果。

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