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减肥怎么做掉秤快

性别：女

年龄：29

最近我一直在吃高热量以及高脂肪食物，导致体重出现了增加的现象，想要通过运动方式来减肥，减肥怎么做掉秤快？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
朱淼 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 上海交通大学医学院附属新华医院

问题分析：减肥掉秤快的运动方式来改善，也可以通过抽脂手术或者是注射溶脂针治疗。可以选择一些跑步以及游泳等运动，还可以做一些跳绳，能帮助体内脂肪燃烧，从而可以起到减肥瘦身效果。如果体内脂肪比较多的情况下，还可以选择手术治疗，抽脂手术主要是对局部进行小切口，采取真空负压原理，用抽脂管道把局部堆积多余脂肪抽出体外。做了抽脂手术之后，要避免长时间暴饮暴食，减少高热量以及高脂肪食物摄入可以帮助体重快速下降。

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