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黑眼圈睡眠不好怎么调理

性别：女

年龄：48

我的睡眠质量一直都不是太好，照镜子的时候发现长出了很严重的黑眼圈，黑眼圈睡眠不好怎么调理？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
吕仁荣 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：黑眼圈睡眠不好调理的方法大多数需要及时到医院进行激光，可以坚持在医生指导下做按摩，或者吃一些调理神经的药物。黑眼圈睡眠不好，很可能是眼睛周围的血液循环出现了阻碍。比较严重，尽量选择激光的方式来进行去除，激光具有超强的穿透能力可以直接到达皮肤深层组织，将聚集在一起的黑色素颗粒分解掉，而且还能刺激胶原蛋白逐渐生成黑眼圈会慢慢得到淡化。生活中要养成良好用眼习惯，最好每天进行做眼睛保健操，也可以在眼睛周围热敷。

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黑眼圈睡眠不好怎么调理
戴耕武 主任医师
皮肤科 四川省人民医院 三级甲等
黑眼圈睡眠不好可以在医师指导下服用补气益血的中成药进行调理，或者是进行光子嫩肤术进行面部的改善。睡眠不好可能是自身的植物神经功能出现紊乱导致的现象，需要及时到医院进行全方面的检查，而黑眼圈会和自身的血气运行不畅有关，光子嫩肤术需要利用宽光谱彩光的效应，直接作用于真皮层，加速皮下的血流循环，有利于黑眼圈的症状得到改善。在治疗期间需要给予规律的饮食习惯，还需要适当到户外进行体育锻炼，有利于自身的皮肤症状以及睡眠质量有所好转。
黑眼圈睡眠不好怎样调理
章庆国 主任医师
整形美容 中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
黑眼圈可以通过冷敷的方法进行治疗，另外也可以通过热敷的方法进行改善，能够尽早促进黑眼圈淡化的作用。黑眼圈可能是长期熬夜引起的，也可能是眼部疲劳所造成的，通过冷热敷交替能够起到改善眼部血液循环的效果，从而起到淡化黑眼圈的目的。另外也可以到正规的医院通过激光的方法进行治疗，不仅能够起到去除黑眼圈的作用，而且也不会对皮肤造成损伤。在日常生活中要做好眼部的护理工作，尽量不要疲劳用眼，要保持充足的睡眠。
黑眼圈睡眠不好怎样调理
林煌 主任医师
整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
黑眼圈睡眠不好可以选择注射熊猫针的方法，同时也可以通过微针治疗。如果长期睡眠不好，可能是精神压力比较大引起的，还有可能是出现了神经衰弱的现象，可能会导致出现有黑眼圈的现象，最好是到医院通过系统性检查诊断，控制好自身的情绪。黑眼圈严重的情况下，可以注射熊猫针能够有效的治疗黑眼圈。微针对治疗黑眼圈的效果也是比较好的，对皮肤的创伤不是很大，但是一定要做好眼部的卫生。
睡眠不好会导致眼袋黑眼圈吗
夏德林 主任医师
整形美容 重庆医科大学附属第二医院 三级甲等
熬夜或者作息不正常都会有眼袋和黑眼圈，而且会加速衰老。人的皮肤之所以柔润而有光泽，是依靠皮下组织的毛细血管来提供充足的营养。睡眠不足会引起皮肤毛细血管瘀滞，循环受阻，使得皮肤的细胞得不到充足的营养，因而影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤的老化，使皮肤颜色显得晦暗而苍白，从而导致眼圈发黑，且易生皱纹。热敷不仅可以有效缓解眼部疲劳还可以帮助促进血液循环，及时改善的黑眼圈。这种情况要及时调整作息，也一定要注意调整作息时间，这样才能让我们更好的杜绝黑眼圈的产生。建议：日常生活中清淡饮食，避免进食辛辣刺激、油腻食物，注意作息。
睡眠不好会有眼袋黑眼圈吗
夏德林 主任医师
整形美容 重庆医科大学附属第二医院 三级甲等
休息不好或者是熬夜过后会导致出现眼袋和黑眼圈的。因为在眼圈周围的毛细血管比较多，休息不好或者是熬夜过后会导致眼睛旁边的肌肉长时间处于紧张收缩的状态，血液循环不畅，从而出现所谓的黑眼圈。在第二天时，可以将湿毛巾放在冰箱冷冻室，等待十分钟之后，取出敷在眼睛上。可以暂时性的去除黑眼圈，如果想彻底摆脱黑眼圈，要保证充足的睡眠或者是使用营养较高的眼霜护肤品。建议:
黑眼圈睡眠不好怎么调理
吕仁荣 副主任医师
整形美容 山东省立医院 三级甲等
黑眼圈睡眠不好调理的方法大多数需要及时到医院进行激光，可以坚持在医生指导下做按摩，或者吃一些调理神经的药物。黑眼圈睡眠不好，很可能是眼睛周围的血液循环出现了阻碍。比较严重，尽量选择激光的方式来进行去除，激光具有超强的穿透能力可以直接到达皮肤深层组织，将聚集在一起的黑色素颗粒分解掉，而且还能刺激胶原蛋白逐渐生成黑眼圈会慢慢得到淡化。生活中要养成良好用眼习惯，最好每天进行做眼睛保健操，也可以在眼睛周围热敷。
黑眼圈怎么调理
朱淼 副主任医师
整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 三级甲等
黑眼圈想要调理首先需要改变不良的睡眠习惯，还可以通过激光手术的方法将黑眼圈去除。面部出现的黑眼圈如果想要调理，首先需要改变不良的睡眠习惯，并且要减少吃色素重的食物，从而让黑眼圈逐渐淡化。同时黑眼圈也可以采取激光手术的方法进行治疗，激光手术可以局部皮肤的色素组织进行破坏，然后随着身体的新陈代谢排出体外，以达到祛除黑眼圈的效果。经过激光手术治疗以后，不要让皮肤被紫外线照射，防止黑色素生成。
芦荟能去黑眼圈吗
李海东 副主任医师
整形美容 中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
芦荟不能去黑眼圈，一般都会只能起到消炎杀菌和保湿的作用，没有治疗黑眼圈的功效。如果出现了黑眼圈的情况，可以采取激光的方法治疗，主要利用光热效应，以特定的波长作用于局部刺激黑眼圈皮下的毛细血管，来提高血流的速度，分解黑眼圈周围的黑色素沉淀，来达到治疗的效果。在治疗以后保持局部清洁干燥，避免局部沾水，注意眼部休息，养成良好的作息时间，有利于局部肌肤快速恢复。
睡眠不好导致眼袋黑眼圈怎么办
杨晓楠 副主任医师
整形美容 中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
睡眠不好导致眼袋黑眼圈需要通过激光的方式进行调理，并且也需要改善自身的睡眠质量。激光可以通过二氧化碳激光或者强脉冲光，产生的高能的热量可以促使自身的皮肤加快新陈代谢，对于局部的色素排出能够起到促进的作用。观察自身的状况，如果出现了严重的失眠的话，需要通过镇静安神的药物进行睡眠质量的调理。 长时间处在熬夜的状态，一般会导致眼部的血液循环减慢，从而会导致局部出现色素的沉着，引起黑眼圈的形成。建议：平时不要熬夜，不要吃辛辣刺激食物，多吃一些新鲜水果，蔬菜，有利于术后的恢复，保持健康的生活方式。
睡眠不好导致眼袋黑眼圈咋整
王阳 副主任医师
整形美容 中国医学科学院北京协和医院 三级甲等
睡眠不好导致眼袋黑眼圈可以考虑做激光手术也可以选择注射玻尿酸，也能起到比较好的效果。这两种方式都不会造成太大的创伤，见效也相对比较迅速。黑眼圈和眼袋的形成跟遗传有一定的关系，另外长时间熬夜也会形成黑眼圈和眼袋，所以黑眼圈和眼袋去除之后，在日常生活当中需要多加注意，一定要做好局部的护理。而且黑眼圈和眼袋去除之后，在恢复期间局部皮肤不要碰水。建议：提倡在平常的时候规律作息，保持良好的日常生活习惯，睡前可以适当吃点谷维素，或者适当轻微运动，有助于缓解神经，快速入眠，提高睡眠质量。
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