首页 > 内科 > 消化内科 > 详情页

不吃饭真的能瘦下来吗

性别：女

年龄：28

我的身材比较胖，感觉比较难看，所以我想要通过节食的方式减肥，不吃饭真的能瘦下来吗？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

李海东副主任医师整形美容极速问诊

三级甲等中国医学科学院整形外科医院

问题分析：不吃饭通常可以瘦下来，但是也有可能会影响到身体的精。不吃饭很有可能会导致身体出现营养不良的情况，所以会导致身体变得比较瘦，但是也会导致身体的健康受到影响，比如会出现低血糖的情况，因此尽量不要过度的节食。如果有身体肥胖的情况，通常可以选择运动的方式来进行减肥，并且也可以注射溶脂针，能够达到比较好的效果。平时在饮食上一定要多加注意，尽量少吃一些油炸食品或者是肥肉，减少热量的摄入，能够预防肥胖。

展开全部

相关推荐

长期晚上不吃饭会瘦吗

刘正新主任医师

内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

长期晚上不吃饭可能会瘦。不吃饭可以减少脂肪和热量的摄入，如果过多的话会导致营养不良、低血糖、夜间失眠、胃肠功能紊乱等，从而导致身体的健康受到一定的限制，因此可以通过饥饿治疗来达到减轻肥胖的效果。平时可以多吃新鲜的蔬菜、水果、杂粮煎饼、豆腐、木耳等，这些食物含有丰富的维生素、矿物质等，对瘦身和身体的各个方面都有好处。

儿童不吃饭偏瘦挂什么科

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

家长可以去当地正规医院进行检查，去儿科或胃肠科都可以，孩子不爱吃饭如果不是肠胃不好话，多是缺微量元素的原因，去查明病因，然后对症下药。平时可以变着花样地给孩子多做一些食物。

晚上不吃饭多久能瘦下来

刘正新主任医师

内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

通常情况下，晚上不吃饭是不推荐的。因为瘦身需要锻炼，不吃东西只会消耗体内的水分，不会消耗多余的油脂。平时要多做锻炼，减少吃饭的次数，并且要保持日常的锻炼和节食。避免食用高脂肪的食品，多食用新鲜的果蔬，减少食用主要的食品，避免进食夜宵。夜间不吃东西是不合常理的。同时，这种药物也有很大的不良反应，对健康有很大的影响，最好还是少去做，如果不爱运动，可以多走路。

晚上不吃饭会瘦吗

刘正新主任医师

内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

晚上不吃饭会瘦，具体内容如下：晚上不吃饭会瘦，但是晚上不吃饭对患者的身体有害，容易导致身体虚弱。如果想要减肥，可以选择注意饮食，确保身体需要的营养之外，减少摄入高脂肪和高糖份的食品，比如炸的食物，还有含有高糖的饮品，尽量避免饮用过多的饮料，尽量选择清淡的食物。多食果蔬，多饮水。要多到室外锻炼，多锻炼身体。

晚上不吃饭一周瘦几斤？

刘正新主任医师

内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

晚上不吃饭一周瘦几斤需要根据具体情况来确定：晚上不吃饭可以减轻病人的重量，这要根据个体的身体状况和一天的饮食状况来决定。如果患者本身饮食过度，比较肥胖，体内水分较多，晚上不吃饭一周可能能瘦几斤。这里要特别的提示，不要在夜晚不吃东西，否则的话，即使体重减轻了，也会对人体造成很大的损伤，很有可能会导致肠胃疾病。如果空腹过久，胃液会对胃粘膜产生。

为什么宝宝很瘦不吃饭

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

注意培养良好的用餐习惯。只要保证一天的基本营养摄入，即使孩子吃得少些，也不会影响孩子的生长发育，切不可硬塞强喂，结果适得其反，先伤胃后伤心。如果宝宝一直挺好，忽然的不喜欢吃饭了，那妈妈要找找原因，做相应处理。

为什么晚上不吃饭会瘦

刘正新主任医师

内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

晚上不进食对人体的影响不大，不会导致体内的脂肪沉积，也不会导致身体发胖或者瘦下来。长期不吃饭会引起身体的营养不良、贫血、免疫力下降等疾病。在瘦身的时候尽量不要吃油腻的、高蛋白质的食品，可以多吃些蔬菜和水果。果实中富含多种维生素和矿物质，对身体健康具有很好的促进作用。建议大家要注意自己的身体，要注意自己的饮食。

30天不吃饭能瘦多少斤

宋观礼副主任医师

中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等

30天不吃晚饭一般能瘦30斤左右，但是这种方法不可取。如果身体比较肥胖，可咨询专业人士，根据自身的情况选择合理有效且健康的减肥方法。比如适当控制饮食和坚持体育锻炼相结合，不吃晚饭也能够瘦下来，但是有可能会对胃肠功能造成影响，可用水果或酸奶代替晚饭，也有减肥的作用。

儿童不吃饭、很瘦怎么办

周小凤副主任医师

儿科首都医科大学宣武医院三级甲等

一般情况下，儿童不吃饭、很瘦，家长在日常生活中要加强对孩子的膳食控制，要多摄入新鲜的蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋、牛羊肉、鱼虾等，要多给宝宝补充营养。其次，平时可以通过口服健脾散、儿童启脾丸等来改善孩子的肠胃。也可以通过服用一些有益的益生菌来调节机体的机能。平时家长可以带儿童适当外出锻炼，能够增强体质，提高身体免疫力。

减肥晚上不吃饭能瘦吗

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院三级甲等

减肥晚上不吃饭一般能瘦。不吃晚饭可以减少食物的摄入，控制糖类和蛋白质进入到身体，预防脂肪过度堆积所造成的肥胖。但是晚上不吃饭，可能会因为饥饿影响到睡眠的质量，影响到整个身体的代谢率，出现亚健康的表现，比如浑身无力、皮肤失去弹性等。患者可以采取针灸减肥，通过抑制饱食中枢，抑制食欲，使肥胖者饥饿感减轻，减少摄入量，从而减重。

常见科室

男科皮肤科性病科妇科儿科老年外科内科生殖传染科神经内科五官科整形科