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减肥晚上不吃饭能瘦吗

我比较胖，最近这段时间都在减肥，请问减肥晚上不吃饭能瘦吗？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

陈秀杉副主任医师中医科极速问诊

三级甲等山东大学齐鲁医院

问题分析：减肥晚上不吃饭一般能瘦。
不吃晚饭可以减少食物的摄入，控制糖类和蛋白质进入到身体，预防脂肪过度堆积所造成的肥胖。但是晚上不吃饭，可能会因为饥饿影响到睡眠的质量，影响到整个身体的代谢率，出现亚健康的表现，比如浑身无力、皮肤失去弹性等。患者可以采取针灸减肥，通过抑制饱食中枢，抑制食欲，使肥胖者饥饿感减轻，减少摄入量，从而减重。

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七天不吃饭光喝水能瘦多少斤

夏德林主任医师

整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等

七天不吃饭就喝水，一般能瘦10多斤。但消耗的主要是水分，还有糖和蛋白质，并不会消耗更多的脂肪。而且会导致身体过度的虚弱，营养不良。如果恢复正常饮食后，体重就会很快恢复正常，所以不要采取这种减肥方法。

月经期不吃饭能瘦多少

刘冠媛主任医师

妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

肥是一个漫长的过程。不能太草率。不可以服用减肥药或节食减肥，这将对身体造成很大伤害。月经期间节食很容易导致内分泌失调，促进健康减肥，少吃或不吃富含脂肪和糖的食物，避免油腻油炸食物，可以吃富含高质量蛋白质和维生素的食物，可以吃水果和蔬菜，多喝水，经常锻炼，保持每天消耗的能量大于每天消耗的能量。只要坚持下去，减肥就会成功。

5天不吃饭只喝水会瘦吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

如果5天时间只喝水，不进食其他的食物，通常可以瘦5到10斤左右，但是也是有个体差异的，但是这种过度节食的方法是不利于身体健康的，有可能造成贫血，低血糖或者是营养不良以及胃部疾病发生的可能。减肥适当的控制饮食以及多参加体育锻炼就可以，减少饮食的摄入量，选择清淡少油腻少糖的食物，也要保证机体的营养供应，否则即使减掉了脂肪，身体不健康，得不偿失。

不吃饭脸会瘦吗

卿勇副主任医师

整形美容四川大学华西医院三级甲等

不吃饭脸有可能会瘦，但是过度的节食也会影响到身体的健康。如果脸部比较胖，通常可以选择注射溶脂针的方式来进行改善，能够促进脸部的脂肪分解，从而达到瘦脸的效果。如果是由于咬肌肥大所引起的，也可以通过注射瘦脸针的方式来进行改善，效果也是相对比较好的。最好不要盲目的节食，以免影响到身体的健康。平时也要注意调整饮食结构，需要注意控制脂肪或者是热量的摄入，但服用一些维生素或者是蛋白质。

不吃饭能减肥吗大概多久能瘦

卿勇副主任医师

整形美容四川大学华西医院三级甲等

减肥不吃饭会瘦，一般一两天就能看出效果，但是不建议采用这种方式减肥。因为长久不吃饭，会影响身体的健康。而减肥最好的方法就是，进行抽脂手术。抽脂手术可以达成减肥效果，而且手术后正常来说是不会更容易发胖的。是因为抽脂手术改变的不是脂肪大小，而是减少脂肪细胞的数量，所以配合适当运动，就不会发胖，可以保持身材。还需要在术后穿塑形裤子，有益于身材的塑形。手术后饮食方面，建议需要忌辛辣刺激和海鲜这一类的食物，防止伤口的发炎。平时多吃蔬菜瓜果，补充维生素。平时生活，保持一定量的运动。也可以适当冰敷，缓解疼痛和肿胀。

不吃饭能减肥吗大概多久能瘦

朱淼副主任医师

整形美容上海交通大学医学院附属新华医院三级甲等

不吃饭对于减肥是有效的，通常两天就能有效果，但是会损害身体健康，最好的办法就是利用抽脂手术进行减肥。通常抽脂手术后穿瘦身装束，是为了避免术后出现凸凹不平、淤血、青紫的手术并发症。进行吸脂手术之后，局部的脂肪细胞数量明显减少，在体重升高后脂肪细胞体积会相应增大，但是在吸脂部位产生发胖的效果也是有限的，比其他部位明显缓慢。所以抽脂之后，抽脂部位不会更容易胖，而且术后要穿瘦身装束，有压迫塑形的效果。另外术后1-3天要去医院换药，防止感染或者发炎。3天左右可以不包扎，但是需要每天涂抹消毒，防止发炎的药物，伤口避免沾水。

不吃饭也不瘦的原因是什么

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

不瘦只是暂时的，可能只是一天内没有吃饭，能量的消耗不明显。如果长期的饭量减少很多，那么身体会调用积存的蛋白质、脂肪能量，肯定会体重减轻，因为人体每天需要消耗很多的热量，而如果不能从饮食上获取，那么只能消耗本身的能量。

不吃饭真的可以瘦下来吗

朱淼副主任医师

整形美容上海交通大学医学院附属新华医院三级甲等

不吃饭可能可以瘦下来，但是是属于一种不健康的减肥方式。长时间的处在在少量饮食的状态或者不吃饭，一般会导致体内的能量减少，可能会消耗自身体内的脂肪。但是是属于一种不健康的减肥方式，可能会引起身体的损伤，严重的会导致自身出现低血糖或者贫血的发生。减肥期间需要选择健康的减肥方式，可以通过抽脂的方式进行减肥，也可以通过光纤溶脂的方式进行减肥，并且是属于一种快速有效的减肥方式。

不吃饭真的能瘦下来吗

李海东副主任医师

整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等

不吃饭通常可以瘦下来，但是也有可能会影响到身体的精。不吃饭很有可能会导致身体出现营养不良的情况，所以会导致身体变得比较瘦，但是也会导致身体的健康受到影响，比如会出现低血糖的情况，因此尽量不要过度的节食。如果有身体肥胖的情况，通常可以选择运动的方式来进行减肥，并且也可以注射溶脂针，能够达到比较好的效果。平时在饮食上一定要多加注意，尽量少吃一些油炸食品或者是肥肉，减少热量的摄入，能够预防肥胖。

减肥晚上不吃饭能瘦吗

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院三级甲等

减肥晚上不吃饭一般能瘦。不吃晚饭可以减少食物的摄入，控制糖类和蛋白质进入到身体，预防脂肪过度堆积所造成的肥胖。但是晚上不吃饭，可能会因为饥饿影响到睡眠的质量，影响到整个身体的代谢率，出现亚健康的表现，比如浑身无力、皮肤失去弹性等。患者可以采取针灸减肥，通过抑制饱食中枢，抑制食欲，使肥胖者饥饿感减轻，减少摄入量，从而减重。

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