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想全身美白吃什么

性别：女

年龄：26

我的皮肤有些发黑，所以想要通过日常饮食的方法美白全身想全身美白吃什么？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
杨晓楠 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 中国医学科学院整形外科医院

问题分析：想美白全身通常可以吃含有丰富维生素的瓜果蔬菜，也可以多吃含有胶原蛋白的食物。肌肤发黑多数是由于先天性遗传的因素，也可能是长时间受到紫外线照射的原因，通过日常的饮食能够起到改善肤色的目的，但是效果比较缓慢，所以也可以选择光子嫩肤的方法，达到美白全身的目的。光子嫩肤能够对真皮层下的胶原蛋白进行刺激，在美白全身的同时，还可以增强皮肤的弹性。平时要多喝水，尽量少吃色素重的食物，避免阳光暴晒。

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夏德林 主任医师
整形美容 重庆医科大学附属第二医院 三级甲等
皮肤的美白跟个人的生活作息，饮食习惯，精神压力，内分泌都是有很大的关系。调整好自己的生活，作息和饮食习惯，不要熬夜，保持充足的睡眠，避免紧张情绪和压力，适当的增加体育锻炼，促进体内的血液循环，多吃一些富含维生素C和维生素E的蔬菜水果，可以美白皮肤，可以多吃点西红柿。
吃什么中药能美白
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
可以美白的中药有很多，有内服的中药也有外敷中药。现在皮肤黑，主要是长期晒太阳导致皮肤黑素细胞沉着而引起皮肤发黑现象。不过还有一种状况是自己身体长期气血亏虚，也容易造成皮肤发黑无光泽，所以应该找明原因在进行美白。
吃什么会影响美白？
吕仁荣 副主任医师
整形美容 山东省立医院 三级甲等
吃辛辣的食物会影响美白，可以通过注射美白针的方法进行改善。吃辛辣的食物，会对皮肤造成不良的刺激性，从而就会影响到美白的效果，如果皮肤比较黑，可以到正规的医院通过注射美白针的方法进行治疗，能够将皮下的黑色素和黄色素溶解掉，而且也能够达到很好的美白效果。
吃什么水果对皮肤最好
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
水果大部分都含有丰富的维生素，微量元素，矿物质，所以说绝大多数的水果都是可以起到美容养颜，促进新陈代谢，增强身体抵抗力的效果的。平时所吃的苹果，梨，香蕉，桃子，葡萄，西瓜，芒果儿，橙子，柚子，橘子，桂圆，荔枝，猕猴桃油桃，木瓜，哈密瓜，西瓜甜瓜等。
女生吃什么水果美白又减肥
陈秀杉 副主任医师
中医科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
女生吃柠檬、橙子等水果美白又减肥。1.柠檬：柠檬中含量丰富的维生素C、维生素E，清除人体内的自由基，干扰黑色素生成，有一定的美白效果。并且适量吃一些柠檬对于脂肪、蛋白质有很好的代谢作用，可以辅助减肥。2.橙子：橙子中的维生素C可以抑制黑色素的形成，还能促进黑色素的代谢，有比较好的美白效果。并且维生素C还可以促进体内脂肪的分解，从而可以帮助减肥。
想全身美白吃什么
杨晓楠 副主任医师
整形美容 中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
想美白全身通常可以吃含有丰富维生素的瓜果蔬菜，也可以多吃含有胶原蛋白的食物。肌肤发黑多数是由于先天性遗传的因素，也可能是长时间受到紫外线照射的原因，通过日常的饮食能够起到改善肤色的目的，但是效果比较缓慢，所以也可以选择光子嫩肤的方法，达到美白全身的目的。光子嫩肤能够对真皮层下的胶原蛋白进行刺激，在美白全身的同时，还可以增强皮肤的弹性。平时要多喝水，尽量少吃色素重的食物，避免阳光暴晒。
想要全身美白吃什么
王阳 副主任医师
整形美容 中国医学科学院北京协和医院 三级甲等
想要全身美白可以吃富含维生素丰富的食物，能起到比较好的抗氧化效果。可以改善皮肤的新陈代谢，达到美白的作用，但是效果并不是特别的明显，如果想要在短时间之内达到全身美白的方式，可以到医美机构通过激光手术来进行治疗，激光的原理能分解皮肤上面的黑色素，让黑色素组织尽快代谢掉，去除皮肤上面的肤质。达到比较好的美白皮肤效果，做完美白之后要做好防晒的工作，以免皮肤发黑。
吃什么可以全身美白，
薛磊 主治医师
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指导意见：你好！皮肤需要保养美白，只要我们掌握正确的基础护肤方法，首先第一点呢是做好防晒的工作，不要让皮肤经常的暴晒在强光下二、尽量选择适合自己的新的美白产品，如果你用的美白产品让皮肤感觉刺激、发干，就应停用三、保湿为美白加速度。尤其是皮肤干、有炎症、压力大的时候，皮肤更需要补水。建议使用含有维生素、透明质酸等的保湿产品改善肌肤色泽问题。
想要全身美白吃什么
段伟强 主治医师
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想要全身美白要吃一些富含维生素C丰富的食物，可以吃一些蔬菜或者水果。美白期间可以多吃一些富含维生素C丰富的苹果或者香蕉，也可以多吃一些哈密瓜或者柠檬，也可以适当的喝一些牛奶。食物在收入以后，对于体内的血液循环能够起到促进的作用，能够减少局部的色素沉着，从而有助于身体的美白效果提升。通过食疗的调理效果需要因人而异，有必要的情况下，需要通过光电美白的方式，有局部的色素进行粉碎，能够达到美白的效果。
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整形美容 四川大学华西医院 三级甲等
养肤美白吃新鲜的水果蔬菜以及易消化食物，也可以多吃一些补脾胃的食物。养肤美白吃食物可能效果不太明显，如果皮肤想要进行保养，可以去专业医美机构来进行皮肤保养，专业医美机构除了给皮肤进行保养，还可以给患者的皮肤进行美白，比如做湿敷面部补水保养或者是进行美白针注射可以有效的使皮肤变白变光滑。只是在做完面部美白效果后，要注意面部的防晒工作，出门时要戴好口罩和帽子，可以减少患者的皮肤被细菌感染。
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