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女生小腿怎么瘦

性别：女

年龄：28

穿短裤的时候发现我的小腿特别的粗壮，想要通过正确方式瘦小腿，女生小腿怎么瘦？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
卿勇 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 四川大学华西医院

问题分析：女生小腿可以通过注射瘦腿针的方式瘦下来瘦下来，瘦腿针主要是针对肌肉发达的部位。小腿粗应该是局部的肌肉过度发达引起的，注射瘦瘦腿针能使肌肉慢慢的处于萎缩的状态，肌肉的力度被减弱之后腿也会变细，有效的帮助改善小腿粗壮症状。另外也可以适当的进行按摩，再按摩的时候也可以使肌肉慢慢的放松，需要改善锻炼的方式。注射瘦腿针之后要注意腿部卫生，早期不能让腿部沾水，同时还要避免做过多的腿部活动。

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瘦肩针瘦的部位是肩颈相连处，也就是斜方肌，可以实现肩颈线条的美感。瘦肩针的注射药物是注射用A型肉毒毒素，注射的位置是求美者的颈部与两侧肩部相连接的位置，作用的肌肉是斜方肌的上外侧肌群，使其弱化，萎缩，体积变小，自然而然肩膀就瘦了，这里的肌肉体积缩小后会使求美者的颈肩交界位置的线条看着更柔和。打完瘦肩针的6个小时内是不能沾水洗澡的，因为沾水洗澡会让细菌直接接触打过瘦肩针的部位，引起伤口感染发炎的症状。
小腿粗壮怎样瘦
林煌 主任医师
整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
小腿粗壮一般通过运动锻炼的方法能瘦，也可以通过吸脂手术的方法瘦小腿。平时加强运动锻炼，比如经常蹲马步或者是做下蹲运动等能够锻炼小腿部的肌肉，还可以燃烧掉体内多余的脂肪，从而改善小腿粗壮的情况。但如果在运动锻炼之后小伙腿粗壮的情况还是没有得到缓解，一可以选择吸脂手术，将多余的脂肪抽出后，能够使小腿变得纤细修长。平时要养成规律的饮食习惯，少吃零食，少吃高热量的食物。
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小腿肌肉可以通过注射瘦腿针的方法瘦下去，有很好的效果。小腿肌肉多可能是运动量过大导致的，需要减少运动量，尽量少进行跑步或散步等运动，同时要减少蛋白质的摄入。瘦腿针的主要成分是肉毒素能起到阻断神经的作用，在注射腿部后可以使腿部的肌肉萎缩，体积变小，从而达到瘦腿的效果。在注射完瘦腿针后，要保持注射的部清洁干爽。为了保证效果，建议求美者去正规的医美机构进行注射。并且多注意休息，减少腿部的活动，以免使瘦腿针里面的药物扩散。
怎么瘦
章庆国 主任医师
整形美容 中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
想瘦的求美者可以通过抽脂来瘦身，一般不会造成局部出现不适的现象。抽脂需要做切口，切口结束后通过抽吸进行抽吸。在这个过程之前进行肿胀麻醉。因为皮下脂肪内含有很多血管，所以在肿胀麻醉中皮下组织就要肿胀之前。肿胀会压缩组织血管，压缩后，吸引时血管破坏减少，出血有可能减少。求美者如果想瘦身，抽脂是个较好的选择，而且一般不会造成局部出现不良的情况。建议求美者选择正规的医美机构进行抽脂，术后立即穿专业的弹力塑身衣，来帮助控制肿胀，同时还要避免进行剧烈运动。
怎样瘦肌肉小腿
章庆国 主任医师
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瘦肌肉小腿多数需要对局部进行瘦腿针的注射，能够取得快速的调理效果。瘦腿针当中会含有一定的肉毒素成分，注射以后能够起到阻断神经的作用，减少肌肉部位的营养物质供应，长时间的缺少营养物质会出现肌肉体积的萎缩，从而能够达到瘦腿的效果。具体的注射量一般需要结合自身的体质状况进行决定，并不能够私自盲目的注射。在调理以后可能会伴有疼痛的症状，短时间内避免进行剧烈的运动，可以加快局部的恢复。
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女生小腿一般要通过医美的方式进行调理，可以对局部进行瘦腿针的注射，也可以对局部进行人工抽脂。瘦腿针中会含有一定的肉毒素成分，能够起到阻断神经的作用，减少局部的营养物质供应，长时间的处在营养物质缺乏的状态，一般会出现腿部体积的缩小。有必要的情况下，需要对局部进行人工抽脂，抽出局部的脂肪，也可以使腿部出现体积的缩小。在调理的阶段需要到正规的整形机构，配合经验比较丰富的医师进行规范的操作，否则有引起神经损伤的可能性。
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卿勇 副主任医师
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女生小腿可以通过注射瘦腿针的方式瘦下来瘦下来，瘦腿针主要是针对肌肉发达的部位。小腿粗应该是局部的肌肉过度发达引起的，注射瘦瘦腿针能使肌肉慢慢的处于萎缩的状态，肌肉的力度被减弱之后腿也会变细，有效的帮助改善小腿粗壮症状。另外也可以适当的进行按摩，再按摩的时候也可以使肌肉慢慢的放松，需要改善锻炼的方式。注射瘦腿针之后要注意腿部卫生，早期不能让腿部沾水，同时还要避免做过多的腿部活动。
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减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食，是可以瘦全身。控制热量与脂肪，要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。热量负平衡。热量的摄取量必须少于消耗量。建议，合理饮食，不吃三高食品，加强体育运动，如果认为大腿粗可以多锻炼股四头肌。
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