性别：女
年龄：23
问题分析：求美者想要去除肚子上结实的肉的话，可以增加运动量并且控制饮食。随着生活水平的提高，肥胖的人也日渐增加，多半的肥胖群众都是肚子大。肚子大与活动量少有关，要去掉肚子上的赘肉，可以做俯卧撑、腹肌等运动，也可以按摩肚子。长期坚持也能取得一定的效果，但光靠运动是不够的，饮食方面也有必要控制，避免吃油腻、高脂肪、高糖的食物。建议求美者在减肥期间不要吃油炸食品、动物脂肪、巧克力、蛋糕等，否则的话会让所有的努力都功亏一篑。
