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减肥怎么减

性别：女

年龄：21

我肚子上的脂肪特别多，还影响了体型，这几天想要通过减肥的方法来快速去掉脂肪，减肥怎么减？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
杨晓楠 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 中国医学科学院整形外科医院

问题分析：减肥最好选择抽脂手术，或者是通过饮食和运动等效果都比较好。抽脂手术属于一种比较快速的减肥方式，主要是通过负压和超声波来进行治疗，能快速将皮下脂肪排出来，达到减肥瘦身作用，对于暴饮暴食或者是遗传因素以及内分泌紊乱引起的肥胖，都有很好效果。出现局部脂肪堆积时，可以通过运动来改善，比如仰卧起坐或者是跳绳等都能促进脂肪分解。减肥期间还需要调整饮食，可以适当吃一些清淡食物或者是吃一些新鲜水果，比如橘子和火龙果等。

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