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女生怎么瘦腰

性别：女

年龄：22

腰上面的肉有明显增多症状，我想要采取合理方法达到瘦腰目的，女生怎么瘦腰？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
吕仁荣 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：女生瘦腰的方法可以到医美机构采取局部抽脂手术和吸脂手术来进行治疗，也可以通过溶脂针剂来进行注射。抽脂手术和吸脂手术主要是在腰部做比较小的切口，把多余的脂肪和组织及时抽吸出来，达到比较好的收腰作用，改善腰部上面的赘肉。溶脂针剂注射之后也能用来溶解局部的脂肪，改善脂肪的新陈代谢。腰上面的肉比较多是脂肪的堆积或者是长时间不良饮食结构等因素所引起，在日常生活当中要调理饮食，适当的参加体育锻炼。

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怎样可以瘦腰
林煌 主任医师
整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
瘦腰通常可以多锻炼身体进行改善，并且也可以通过抽脂的方法进行治疗。多锻炼身体通常能够起到燃烧身体多余热量和脂肪的作用，能够起到减肥的作用，也能够起到瘦腰的功效，若是效果不明显，也可以到当地正规的医疗整形机构，通过抽脂的方法进行治疗，抽脂通常能够将腰部多余的脂肪抽出体外，从而起到收腰的作用。在日常生活中一定要多锻炼身体，平常长时间久坐，而且要做到营养均衡。
怎样可以瘦腰
戴耕武 主任医师
皮肤科 四川省人民医院 三级甲等
注射溶脂针可以瘦腰，要在专业医师指导下治疗。一般需要注射在腰部脂肪多的位置，可以起到溶解脂肪的作用，达到减肥的目的，腰比较粗很可能是暴饮暴食导致的，和缺乏体育锻炼也有一定的关系。另外还可以做抽脂手术，通常是利用负压的方式吸出局部一些多余脂肪的，也能达到变瘦的目的。在生活中一日三餐要定时定量，防止有暴饮暴食的情况，吃完饭后半小时要参加游泳、骑自行车等运动。
怎样能瘦腰
章庆国 主任医师
整形美容 中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
瘦腰的主要方法是注射溶脂针，也可以选择吸脂手术治疗。注射溶脂针操作起来简单方便，注射在皮下成分之后，溶解皮下的脂肪组织，是安全无创伤的一种操作，恢复起来比较快。吸脂手术需要在局部做一个小的切口，通过负压吸引的方式，把里面多余的脂肪组织抽吸出来，最后进行美容缝合，快速达到瘦身塑形的效果。后期还应该控制好食物的总热量，多吃新鲜水果绿色蔬菜，多参加一些户外活动。
女生如何瘦腰
朱淼 副主任医师
整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 三级甲等
女生想要瘦腰可以去医院做吸脂手术，吸脂属于一种比较常见的瘦腰方式。在做手术的时候一般是在腰部比较隐蔽的位置做一个切口，然后通过负压引力将里面多余的脂肪组织抽取出来，从而能够有效改善局部出现脂肪堆积现象，并且还可以选择性的抽脂，不会对身体健康造成太大的影响。在做完手术之后需要穿上塑身衣能够起到塑形作用，避免出现凹凸不平现象，恢复过程当中还要选择一些比较清淡和容易消化吸收的饮食。
女生如何瘦腰
鲍世威 副主任医师
整形美容 北京医院 三级甲等
女生瘦腰的方法一般需要到医院进行抽脂或者溶脂，也可以选择水动力吸脂等一些有效的方式。女生的腰比较粗很可能是在平时生活当中经常暴饮暴食引起的，也可能和爱吃油炸油腻食物等关系，一定要采取科学有效的方式来进行瘦身。在腰部的隐蔽部位做上小切口，然后将导管插进去，把里面多余的脂肪排出到体外，之后就可以变得纤细。为了减少后期反弹，必须控制饮食，可以多以粗粮为主，然后每天坚持到户外参加体育锻炼。
女生瘦腰的方法是什么
任冲 副主任医师
整形美容 中日友好医院 三级甲等
女生瘦腰可以通过腹部吸脂的方式来改善，可以快速的进行瘦腰。腹部脂肪抽吸的目的是通过负压抽吸的方法去除堆积在腹部、腰部的皮下脂肪，从而减肥和改善体形。腹部脂肪抽吸是解决腰腹部脂肪堆积的有效方法，但是求美者需要在专业医师的指导下，根据腹部部位选择不同的吸脂方式，不仅可以快速瘦腰，术后也有保障。建议求美者选择专业的医美机构进行手术，术后要避免腰部遭受刺激，同时还要避免进行剧烈运动，要多注意休息。
女生怎么瘦腰
李海东 副主任医师
整形美容 中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
女生瘦腰可以通过多锻炼身体的方法进行改善，也可以通过抽脂的方法进行治疗。女生多锻炼身体通常能够消耗身体多余的热量和脂肪，能够使身体变瘦，也能够起到收腰的作用，若是效果不明显，还可以到正规的医院通过抽脂的方法进行治疗，通常会在腰部进行切口，然后将身体局部多余的脂肪抽出体外，从而达到瘦腰的作用。在日常生活中要多锻炼身体，避免长时间久坐，而且要避免吃过于油腻的食物。
女生怎么瘦腰
吕仁荣 副主任医师
整形美容 山东省立医院 三级甲等
女生瘦腰的方法可以到医美机构采取局部抽脂手术和吸脂手术来进行治疗，也可以通过溶脂针剂来进行注射。抽脂手术和吸脂手术主要是在腰部做比较小的切口，把多余的脂肪和组织及时抽吸出来，达到比较好的收腰作用，改善腰部上面的赘肉。溶脂针剂注射之后也能用来溶解局部的脂肪，改善脂肪的新陈代谢。腰上面的肉比较多是脂肪的堆积或者是长时间不良饮食结构等因素所引起，在日常生活当中要调理饮食，适当的参加体育锻炼。
怎么可以瘦腰
鲍世威 副主任医师
整形美容 北京医院 三级甲等
可以瘦腰的方法到医美机构采取局部抽脂手术吸脂手术，也可以通过溶脂针来进行注射。抽脂手术和吸脂手术主要是在腰部做一个比较小的切口，把多余的脂肪和组织及时抽吸出来，短时间之内达到比较好的瘦腰的效果，可以让人的腰看起来更加的纤细，提高整个人的身材。溶脂针主要是通过局部注射的方法来溶解体内的脂肪，让脂肪组织尽快代谢掉，也可以让腰变得更细。在生活当中可以通过做仰卧起坐，或者是俯卧撑，也可以通过转动呼啦圈来减肥。
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路会 副主任医师
整形美容 中日友好医院 三级甲等
想要瘦腰可以通过装呼啦圈和跳绳的方式，也可以做腰腹部环吸手术。如果腰部的脂肪并不是很多，可以每天坚持转呼啦圈和跳绳，能够消耗腰腹部的脂肪，达到瘦腰和瘦肚子的目的，但是需要长期坚持，如果想要快速瘦腰，可以去医院的医疗美容科做腰腹部环吸手术，见效的速度会比较快。
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