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背部脂肪多怎么减

性别：女

年龄：27

以前很胖，现在好不容易算是减了下来，但是背部脂肪还是很多，想问问，背部脂肪多该如何减肥？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

林煌主任医师整形美容极速问诊

三级甲等首都医科大学附属北京安贞医院

问题分析：一般来说，背部的赘肉可以通过锻炼或者背部吸脂手术来达到减肥效果，患者可自行选择。瘦背后的赘肉是一个长期坚持锻炼的过程，不是一天两天就能达到效果的。每天只要有时间就可以做做扩胸运动，节奏不要特别快，也可以去打打羽毛球或者跳肚皮舞，这些锻炼都可以减背部的赘肉。同时采取吸脂手术也可以瘦背部的赘肉，但是得到正规的美容医院机构去进行。所以建议患者平时多运动，如果想要有快速的减肥效果就可以到专业机构进行吸脂手术减掉背部脂肪。

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背部脂肪多怎么减

林煌主任医师

整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

一般来说，背部的赘肉可以通过锻炼或者背部吸脂手术来达到减肥效果，患者可自行选择。瘦背后的赘肉是一个长期坚持锻炼的过程，不是一天两天就能达到效果的。每天只要有时间就可以做做扩胸运动，节奏不要特别快，也可以去打打羽毛球或者跳肚皮舞，这些锻炼都可以减背部的赘肉。同时采取吸脂手术也可以瘦背部的赘肉，但是得到正规的美容医院机构去进行。所以建议患者平时多运动，如果想要有快速的减肥效果就可以到专业机构进行吸脂手术减掉背部脂肪。

脂肪多的坏处

夏德林主任医师

整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等

脂肪多的坏处多数会出现血脂和血糖升高的情况，还有可能会对心脏造成一定的压力。脂肪多通常是由于暴饮暴食的原因，脂肪较多会对身体造成很大的影响。减身上的脂肪，一般可以通过运动锻炼的方法进行改善，也可以通过抽脂的方法进行治疗，抽取现场多余的脂肪。

脂肪多怎么减

夏德林主任医师

整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等

脂肪多一般可以通过局部抽脂的方式，也可以选择埋线手术减肥或者是拔罐减肥等。局部抽脂手术通常会在局部比较隐秘的地方进行小切口，通过负压吸引的原理，将堆积的脂肪进行抽出使局部的脂肪数量减少，达到局部减脂瘦身的效果。需要去正规的医疗机构进行操作，可以降低手术后出现的炎症和感染风险。做好自身的护理工作，减少刺激和辛辣性食物的摄入，也要多注意休息，避免身体太过劳累。

脂肪多怎么减

夏德林主任医师

整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等

脂肪多一般可以通过高空溶脂素减肥，有利于皮肤紧致。隔空溶脂时采取非接触的溶脂治疗仪器，在不伤害皮肤以及肌肉的情况下，通过向脂肪层传递高频波的能量，诱导脂肪能够自然死亡，使其随着人体的代谢排出体外，从而达到短时间内瘦身成功的目的，减少了对皮肤的损伤，使皮肤更有弹性。

脂肪多怎么消除

林煌主任医师

整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

脂肪多可以通过做抽脂手术的方式来消除，效果是比较好的。如果局部的脂肪比较多可能会影响到局部皮肤的美观度，容易出现身体变黑发的情况，通过做抽脂手术一般需要采取附加吸引的方法，将局部多余的脂肪抽吸出来，从而达到减肥和塑形的效果，而且安全性一般是比较高的，但是在做抽脂手术的时候，需要遵循少量多次的原则，一般不能够一次性抽脂过多。做完抽脂手术之后，还有需要对局部的皮肤进行冷敷，能够减轻肿胀和疼痛的现象。

背部脂肪多怎么减

杨晓楠副主任医师

整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等

想把背部脂肪快速减掉通常可以采取吸脂手术的方法治疗，也可以采取手术切除的方法治疗，同时运动也能达到治疗效果。减掉特定部位的脂肪是比较困难的，没有办法只瘦某一个部位，想要某个部位瘦下来，就必须减掉整体体重和脂肪。可以采取吸脂手术和手术切除的方法治疗。同时增加有氧运动量，经常做引体向上、扩胸运动、俯卧撑、游泳对减掉背部脂肪尤为有效。也可以利用自由重量或器械锻炼背部肌肉，也可以通过针灸、按摩的手法，促进局部的血液循环，活血化瘀，减掉背部的脂肪。建议少吃含钠量高、含糖量高或是被大量加工过的食物。控制饮食，避免暴饮暴食，晚上减少主食的摄入。

二型糖尿病为什会导致脂肪多

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

二型糖尿病导致脂肪多的原因如下：1.主要是因为糖尿病导致患者体内激素失去平衡，使用低血糖药物时导致患者肥胖。大部分患者患糖尿病后看起来比较消瘦。但是，如果患者血糖控制得好，也有发胖的情况。2.患2型糖尿病后患者肥胖的原因主要是胰岛素引起的。胰岛素不仅能运输血糖，而且对脂肪合成和储存有一定的促进作用。脂肪越积越胖，人也越来越胖。患者的病随着时间的推移，胰岛素的功能可能会减弱。

内脏脂肪多怎么减肥

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院三级甲等

内脏脂肪多可以通过养成良好的生活方式、针灸等方式来减肥。1.养成良好的生活方式：内脏脂肪多的人群平时要养成良好的饮食习惯，如少食多餐、细嚼慢咽、不要暴饮暴食等，还要调整饮食结构，多吃富含维生素和蛋白质的食物，忌高糖、高油、高脂的食物，戒烟戒酒，有利于减少脂肪堆积。此外，还要适当进行跑步、跳绳、游泳等运动，有利于消耗脂肪和热量，促进减肥。2.针灸：针灸可以通过刺激局部穴位来加快机体的新陈代谢，减少脂肪和废物的积聚，进而实现减肥的目的。建议求美者前往正规的中医院，在专业医师的指导下操作。

填脂肪多久恢复

鲍世威副主任医师

整形美容北京医院三级甲等

填脂肪大概需要半个月到一个月左右时间可以恢复，具体还是要根据填充的脂肪量多少来判断。如果填充的脂肪量比较少，对人体的损伤性是比较小的，恢复起来也比较快速，通胀在半个月左右时间伤口就会好转，也可以恢复到正常的状态。如果填充的脂肪量比较多，对皮肤的损伤性也会比较大，恢复起来一般是比较缓慢的，可能需要一个月左右时间才会好转。在治疗之后，要尽量避免做剧烈的运动，要做好伤口的护理工作，不可以涂抹化妆品。

脂肪多怎么减

王阳副主任医师

整形美容中国医学科学院北京协和医院三级甲等

脂肪多想减掉可以去医院做吸脂手术，另外也可以通过合理的体育锻炼。吸脂减肥属于一种比较快速减肥和瘦身的方式，在做手术的时候是在皮肤隐蔽的位置做切口，然后将里面对的脂肪组织抽取出来，从而能够改善局部脂肪堆积现象。在做完手术之后还要穿上塑身衣起到塑形作用。对于脂肪不是很多的患者，可以做体育锻炼进行减脂。在平时还要注意饮食习惯，饮食上尽量不要吃高热量高脂肪类的食物，可以选择一些绿色蔬菜和水果。

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