问题分析：洗牙本身不会对牙齿造成明显的伤害，洗牙可以去除牙齿周围的牙结石。有效预防牙周病，所以洗牙对于牙齿是有利的。建议定期洗牙，一般是半年或者一年洗一次，可以有效去除牙齿周围的牙结石；洗完牙之后对牙齿表面进行抛光，可以预防牙菌斑的再生。1、平时刷牙要注意使用正确的刷牙手法，避免牙菌斑和牙石的产生；2、洗完牙以后，要避免吃辛辣生冷的食物，也不要喝咖啡等色素较多的饮料，以免色素沉着。建议:洗牙后三天最好不要进食过于辛辣或过于酸冷的食物，2-3星期不要吃太冷或太热的食物，以免物理刺激牙本质的过敏现象加重。
