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产后速效瘦身法

性别：女

年龄：27

我想咨询一下，生孩子有一个月了，感觉自己身上的赘肉很多，想问有什么方法可以快速瘦身吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
朱淼 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 上海交通大学医学院附属新华医院

问题分析：求美者产后速效瘦身法，可以通过吸脂的方法。产后比较科学的瘦身方法是适当控制饮食，每餐都不要吃得过饱，尤其是晚餐。更不要吃油炸食品等高热量的饮食。经过长期的坚持，能够达到瘦身的目的。不建议盲目服用广告宣传的减肥产品，有一定的副作用。产后瘦身效果比较好的方式是吸脂减肥，求美者需要哺乳期后再进行改善。吸脂减肥主要是利用专业的吸脂仪器与求美者的皮下小切口相连，然后将求美者体内多余的脂肪吸出来。建议求美者可以到正规医美机构询问医生，平常注意饮食清淡不要吃油腻食物，多吃清淡多吃蔬菜水果。

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林煌 主任医师
整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
若是想要快速减肥瘦身通常可以注射溶脂针，还可以通过做抽脂手术的方法进行减肥。如果身体比较肥胖，很有可能是因为在饮食上经常吃一些高脂肪以及高热量的食物所引发的，还有可能是因为缺乏运动的原因，在局部注射溶脂针，通常能够溶解多余的脂肪，而且还能够达到减肥瘦身的效果，另外也可以做抽脂手术，通常可以将局部多余的脂肪抽出来。平时还要避免吃一些容易导致身体发胖的食物，并且还要坚持进行运动锻炼，才可以控制体重。
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戴耕武 主任医师
皮肤科 四川省人民医院 三级甲等
快速瘦身法的方法是溶脂针手术，或者是使用抽脂手术也能快速瘦身。一般身体过于肥胖的人，可能是经常使用过于油腻的食物，或者是使用高糖类食物，会导致身体全身肥胖，曾经肥胖后可能还会影响自身的形象，也会导致患者出现疾病，或者如果想要快速瘦身，需要去专业的医美机构来进行身体检查，如果确实是脂肪过多，可以使用抽脂手术来去除。在使用抽纸手术后饮食上尽量要以清淡有营养食物进食。
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李强 主任医师
整形美容 山东省立医院 三级甲等
快速瘦身法的方法是溶脂针手术，或者是使用抽脂手术也能快速瘦身。一般身体过于肥胖的人，可能是经常使用过于油腻的食物，或者是使用高糖类食物，会导致身体全身肥胖，曾经肥胖后可能还会影响自身的形象，也会导致患者出现疾病，或者如果想要快速瘦身，需要去专业的医美机构来进行身体检查，如果确实是脂肪过多，可以使用抽脂手术来去除。在使用抽纸手术后饮食上尽量要以清淡有营养食物进食。
柠檬瘦身法管用吗？
夏德林 主任医师
整形美容 重庆医科大学附属第二医院 三级甲等
柠檬瘦身法一般是不管用，可以采取注射瘦身针的方式进行减肥。注射瘦身针减肥一般是将适量的肉毒素成分注射到身体肥胖的部位，从而阻断营养供应给肌肉，使肌肉和肌肉神经传导之间失去联系信号，从而使局部的肌肉快速的萎缩，达到减肥的效果，使身材变得蛮苗条。
剖腹产后多久可以运动瘦身
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
通常来说，剖腹产后三个月左右可以运动瘦身，具体分析如下：剖宫产满月之后可以进行少量的锻炼，等身体的恢复之后，可以适当的增加锻炼的项目。如果想要减肥，最好在三个月之后开始。由于子宫内的脏器韧带，过度拉伸的肌肉需要一个时间来恢复，需要三个月的时间，才能恢复到妊娠前的状态。在进行减肥前，要先到医院进行体检，由医生进行评估，以确定是否可以进行减肥锻炼。尤其是在剖宫产的时候，如果伤口下面的组织比较硬，弹性也比较差，就不能进行腹肌运动，但可以进行肢体的肌肉训练。
什么是针灸拔罐瘦身法
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整形美容 重庆医科大学附属第二医院 三级甲等
针灸拔罐瘦身法一般是采用拔罐和对穴位进行针灸刺激的一种方法，在治疗的时候还需要配合饮食。在身体肥胖到一定程度的时候就需要及时的治疗，不然会影响到健康，比如可以通过针灸拔罐瘦身法，也可以在三甲医院做抽脂手术和埋线手术，都能够达到让身体变瘦的效果。在减肥期间饮食以清淡为主，对于减肥能够起到一定的帮助。
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整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 三级甲等
求美者产后速效瘦身法，可以通过吸脂的方法。产后比较科学的瘦身方法是适当控制饮食，每餐都不要吃得过饱，尤其是晚餐。更不要吃油炸食品等高热量的饮食。经过长期的坚持，能够达到瘦身的目的。不建议盲目服用广告宣传的减肥产品，有一定的副作用。产后瘦身效果比较好的方式是吸脂减肥，求美者需要哺乳期后再进行改善。吸脂减肥主要是利用专业的吸脂仪器与求美者的皮下小切口相连，然后将求美者体内多余的脂肪吸出来。建议求美者可以到正规医美机构询问医生，平常注意饮食清淡不要吃油腻食物，多吃清淡多吃蔬菜水果。
产后速效瘦身法
卿勇 副主任医师
整形美容 四川大学华西医院 三级甲等
求美者产后速效瘦身法，可以通过饮食，瑜伽运动方法。适当锻炼身体，运动要循序渐进，比如可以适当慢跑，也可以快走，每次最少半小时以上，运动时身体出汗，并且以感觉舒适为主。瘦身和瑜伽都是属于一个长期坚持的运动，七天瘦身这个一般是很难做到的，如果求美者想减肥的话，建议求美者可以通过运动节食进行减肥，并保持一个良好的生活习惯，定期去进行检查。饮食要控制每餐都不要吃的太饱，过于油腻。建议求美者可以到正规医美机构询问医生，注意多休息，平时不要吃过于油腻的食物，应该尽量少吃甜食。
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产后如果想要瘦身，通常可以选择运动或者抽脂的方式。适当的进行体育锻炼，有助于增强体质，而且可以促进体内脂肪的燃烧，从而可以达到减肥瘦身的功效，但是需要的时间可能会比较长，所以需要长期坚持。如果想要快速瘦身，一般可以选择吸脂的方式，能够将皮下多余的脂肪进行吸收，也可以起到减肥瘦身的作用。在日常生活中也要注意控制饮食，尽量做到一日三餐定时定量，但最好不要暴饮暴食。
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王阳 副主任医师
整形美容 中国医学科学院北京协和医院 三级甲等
产后可以选择抽脂手术，或者是改善饮食和运动等方法都能快速瘦身。在生产之后身体肥胖比较严重，需要及时到医院进行，然后X线扫描可以准确判断皮下脂肪数量，可以针对性调整脂肪提取数量。出现局部脂肪堆积时，最好选择运动和改善饮食效果都比较好，最好选择仰卧起坐或者是俯卧撑等都可以促进体内脂肪分解和燃烧。在减肥瘦身期间还需要调整饮食，可以适当吃一些粗纤维食物，可以加快胃肠道蠕动。
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