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怎样减肥四公斤

性别：女

年龄：22

我对我的体重不太满意，我感觉我的体重，再减下去4公斤就比较合适，怎样减肥四公斤？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

章庆国主任医师整形美容极速问诊

三级甲等中国医学科学院整形外科医院

问题分析：可以通过运动的方式减肥四公斤，也可以通过抽脂手术的方式。一般对于自己的体重感觉不太满意，想要适当的瘦身，可以经常运动，通过锻炼身体的方式进行减肥，并且每天进行称重，但是运动方式通常是需要长期的坚持下才可以达到理想的效果。也可以通过抽脂手术的方式进行瘦身，脱脂手术是通过负压吸引的方式，将身体内多余的脂肪抽吸出来，从而达到快速瘦身的效果。日常生活中，一定要饮食清淡，不要食用过于油腻性的食物。

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