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瘦身机减肥有什么危害呢

性别:女

年龄:24

我在网上看到有人说瘦身机减肥效果不错,一个月能瘦15斤,请问用瘦身机减肥有什么危害吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕仁荣 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:瘦身机减肥的效果并不是很好,而且使用不当可能使内脏受损。实际上用减肥瘦身减肥是十分不靠谱的,假如要减肥瘦身,务必保证脂肪分解被氧化,身体之外震动等外力作用的释放好像使人体脂肪震动,但它?]有做到有氧运动空气氧化的实际效果。如果使用者在使用的时候没有把握好抖动的频率,强烈的抖动会让内脏也一起受到震动,造成一定的伤害。因此大家在使用之前一定要阅读说明书,不要随随便便就开动开关,风险损害一旦形成就很难消除了。建议:减肥的速度不能太快,欲速则不达,不建议轻度超重的人群,甚至是体重在正常范围的人群,去寻求快速减肥的办法。

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李海东 副主任医师
整形美容 中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
一般吃促进脂肪代谢的减肥药瘦身比较好,但是这种方式可能会危害身体的健康。通过吃减肥药的方式会增加脏器的负担严重的时候还会引起疾病的发生,一般不建议通过吃药瘦身可以通过局部抽脂的方式或者调节饮食的方式,瘦身饮食的时候多吃一些含蛋白质和微量元素高的食物,能够促进皮肤的代谢,达到瘦身的目的。瘦身期间一定要多运动,而且还不可以吃高热量高脂肪的食物,否则会影响瘦身的效果。
瘦身机抖抖机的危害
黄世昌 副主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
使用抖抖机减肥,虽然具有一定的效果,但是身体内的脂肪消耗过快,体能消耗过快,会损伤身体健康,使得人体的免疫系统低下。抖抖机减肥是通过抖动肌肉让身体的脂肪燃烧,这是一种被动性的运动,没有被身体准备和接受,容易造成骨骼肌肉的损伤。强烈的抖动会让内脏一起受到震动,造成一定的伤害,规范使用抖抖机,频率不要过大,使用抖抖机之前十分钟不要喝水,避免过饥或者过饱,半小时为宜。
瘦身机减肥有哪些危害
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瘦身机减肥可能会导致人体免疫力下降,也有可能会导致骨骼肌肉损伤。瘦身机减肥通常是利用自身的强大震荡作用,能够促使体内脂肪快速燃烧,从而可以达到快速减肥的效果,因为减肥速度过快,可能会导致人体免疫力下降。另外瘦身机在工作的过程当中,还有可能会对肌肉骨骼产生损伤,所以减肥最好不要选择瘦身机。如果想要减肥可以通过科学的减肥方法,比如控制饮食以及运动,另外还可以选择吸脂手术的方式。
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吕仁荣 副主任医师
整形美容 山东省立医院 三级甲等
瘦身机减肥很有可能会出现肌肉拉伤的情况,而且也有可能会对内脏带来损伤。瘦身机一般能够起到一定的减肥作用,但是如果使用不当的话,很有可能会对身体的健康带来影响,因此最好不要盲目的使用。可以通过运动的方式来进行减肥,并且也可以通过抽脂的方式进行改善,效果一般都会相对比较好,能够起到减肥的作用,从而使身体变得比较瘦。平时也要注意改善饮食,在饮食上可以多吃维生素或者是蛋白质比较多的食物,能够补充营养。
瘦身机减肥有什么危害
朱淼 副主任医师
整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 三级甲等
瘦身机减肥有可能会出现免疫力下降,或者是虚脱等危害。瘦身机是比较常见的减肥方式,主要是通过高强度运动局部抖动的方法来进行治疗,长时间使用有可能会导致体内消耗太快,会出现虚脱或者是免疫力下降的现象。减肥要掌握正确的方式,在使用瘦身机期间还需要调整饮食,能快速补充身体所需能量。期间要养成规律的作息习惯,要做到早睡早起,还要每天固定的做运动,才可以达到减肥效果。
瘦身机减肥有什么危害
鲍世威 副主任医师
整形美容 北京医院 三级甲等
瘦身机减肥可能会导致身体免疫系统下降,一般副作用是比较少的。瘦身机减肥可能减肥的速度比较快,容易导致免疫力低下,出现疾病的现象,瘦身机在减肥的过程中可以有效的燃烧身体中的脂肪。把多余的热量和脂肪排出体外,可能消耗过快容易损伤健康,但是有一定的减肥效果,可以有效的解决脂肪堆积,拥有完美的身材,让身材变得更加苗条。一日三餐要有规律,不要暴饮暴食,可以多吃一些膳食纤维的食品。
瘦身机减肥有什么危害呢
李海东 副主任医师
整形美容 中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
瘦身机减肥是有短暂效果,但容易给身体带来骨骼肌肉损伤。瘦身机其实是一种减肥的仪器,声称是通过运动科学中的平衡侧动、振幅叠加原理,来使得全身的脂肪运动起来,最终可以起到消耗热量、消除体内囤积过量的脂肪的作用功效,在目前备受减肥一族的青睐。瘦身机是通过震动肌肉的原理来促进身体的脂肪燃烧,但实际上这是一种被动性的运动,没有被身体准备和接受,容易造成骨骼肌肉的损伤。建议:运动前应该做热身运动,这样可以防止在运动时拉伤肌肉,结束后做伸展运动舒缓肌肉。
瘦身机减肥有什么危害呢
吕仁荣 副主任医师
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瘦身机减肥的效果并不是很好,而且使用不当可能使内脏受损。实际上用减肥瘦身减肥是十分不靠谱的,假如要减肥瘦身,务必保证脂肪分解被氧化,身体之外震动等外力作用的释放好像使人体脂肪震动,但它?]有做到有氧运动空气氧化的实际效果。如果使用者在使用的时候没有把握好抖动的频率,强烈的抖动会让内脏也一起受到震动,造成一定的伤害。因此大家在使用之前一定要阅读说明书,不要随随便便就开动开关,风险损害一旦形成就很难消除了。建议:减肥的速度不能太快,欲速则不达,不建议轻度超重的人群,甚至是体重在正常范围的人群,去寻求快速减肥的办法。
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瘦身药通常可以减肥,但是也有可能会产生一些副作用。瘦身药主要是通过抑制食欲等方式来进行改善,并且还能够增加大便的次数,如果盲目的使用很容易出现腹泻的情况,而且还有可能会影响到身体健康,因此最好不要使用一些减肥药。如果身体比较肥胖,可以通过注射溶脂针或者是抽脂的方式进行减肥,能够达到比较好的作用,见效也比较快。平时一定要注意调整饮食结构,并且还要适当的做一些锻炼,能够避免肥胖的情况。
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