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乳房松松垮垮怎么恢复

性别：女

年龄：35

我自从哺乳完宝宝后出现了乳房松松垮垮的现象，所以想进行恢复乳房松松垮垮怎么恢复？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
林煌 主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京安贞医院

问题分析：乳房松松垮垮通常可以加强身体的营养进行改善，并且也可以通过自体脂肪填充的方法进行治疗。乳房松松垮垮多数是由于营养不到位，过于瘦弱引起的，通常可以加强身体的营养进行改善，有助于补充身体的营养成分，从而改善乳房松松垮垮的现象，若是效果不明显也可以到当地正规的医院，通过自体脂肪填充的方法进行缓解，通常会将多余的脂肪注射到胸部内，能够起到隆胸的作用。平时一定要多穿一些舒适的内衣，而且平时要做到营养均衡，尽量不要偏食和挑食。

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产后腹直肌分离的危害
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产后腹直肌分离会使脊柱稳定性下降，导致腰背疼痛，脏器和脂肪又使腹部膨隆，失去平坦的外观，严重影响身材和精神。另外，腹直肌分离的程度越深，腹部肌肉越弱，对腰背部的承托力就会越小，很多女性产后容易出现腰背痛，甚至连起床都变得十分困难。在腹直肌空隙关闭前不能开始做一般的腹部锻炼，要不然会损伤这些肌肉。
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分娩后一个月就可以做俯卧撑锻炼恢复腹直肌，还有就是做产后保健操，运动量逐渐长大，多做仰卧起坐恢复腹直肌，通常两个月子宫就可以恢复，通过锻炼腹部松软会有些改变，但无法恢复到孕前。
乳房结节手术多久恢复
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良性乳腺结节在一星期之内就能痊愈，恶性的乳房结节需要7-9天才能完全康复。如果伤口局部感染，或术后进行放疗和化疗，恢复的时间会比较长。乳腺结节是彩超检查时发现的乳腺低回声结节，是超声对乳腺中肿物的总称，主要有乳腺囊性增生、乳腺纤维腺瘤、导管内乳头状瘤、乳腺错构瘤等。良性乳腺结节，一般采用微创手术，切口小，损伤少，术后一周左右即可痊愈。恶性乳腺结节通常是在乳房的局部切除，因为伤口比较大，对身体的损伤比较大，组织的恢复比较慢，一般要7-9天。伤口感染会影响伤口的愈合，会增加伤口的恢复速度。另外，一些恶性乳腺结节手术后需要进行化疗，以杀死肿瘤细胞，延长生存时间。如果是这样的话，病人的康复时间也会比较长，可能是一周到一个月，也有可能是4到5个月。有乳房结节，可前往医院的乳房外科做超声、病理活检、穿刺等检查。术后要保持伤口干燥、清洁，避免细菌、真菌等感染。
乳房全切需要多久恢复
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一般来说，乳房全切需要两周的时间才能恢复。乳房全切手术后对于患者创伤比较大，所以在手术后，患者要注意乳房皮下有没有积液的形成，同时还要注意乳房皮瓣是否出现坏死及愈合不良的情况。一旦患者出现皮下积液，患者应积极的给予穿刺抽液处理。建议患者在恢复期间，饮食应以清淡营养的食物为主，不要吃辛辣刺激性以及过冷过热的食物。
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乳腺结节做微创手术后，如果没有感染等并发症，一般在一个月会好转，注意保持局部清洁卫生，定期复查，饮食上多吃新鲜蔬菜水果，注意避免劳累。注意少食生冷刺激性食物，做好所有后续的保养工作一个月多基本就可以了。具体应该看是哪些疾病，如果是单纯的乳腺增生导致的疼痛，首先选择口服中药进行治疗，避免劳累和生气。合理饮食，均衡营养，饮食习惯上也要多注意少吃辛辣刺激性，过与油腻的食物，凉东西。平时注意保暖，避免感冒，加重病情。多喝水，少喝浓茶。
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