问题分析:产后腹直肌分离会使脊柱稳定性下降,导致腰背疼痛,脏器和脂肪又使腹部膨隆,失去平坦的外观,严重影响身材和精神。另外,腹直肌分离的程度越深,腹部肌肉越弱,对腰背部的承托力就会越小,很多女性产后容易出现腰背痛,甚至连起床都变得十分困难。在腹直肌空隙关闭前不能开始做一般的腹部锻炼,要不然会损伤这些肌肉。