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如何让腰变细

性别:女

年龄:34

现在这些天我想要穿裙子,但是我的腰部出现了脂肪堆积,影响到了身材,如何让腰变细?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王阳 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 中国医学科学院北京协和医院

问题分析:让腰变细可以通过减少腰部脂肪的方式,比如通过激光吸脂。激光吸脂一般会对腰部隐蔽的部位进行微小切口,大概会在2到3厘米的切口,并且会对局部进行吸管的插入,通过负压吸引的原理抽出腰部的脂肪,在腰部脂肪减少以后,会出现腰部体积的缩小。具体抽脂量的多少,一般要根据腰部的肥胖程度进行决定,需要配合有经验的医生明确。在吸脂瘦腰期间,需要做好合并感染的预防措施,要穿宽松透气性好的衣物,减少局部的汗液分泌。

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