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鼻子山根低捏高可以吗
张博
副主任医师
外科
首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
山根过低多由先天性因素引起，若经按摩后症状无好转，病人可采用自体脂肪填充。主要就是把自己多余脂肪抽出来，再把脂肪细胞移植在局部皮肤...
坚持爬山能减肥吗
张博
副主任医师
外科
首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
通常爬山可以帮助减肥。爬山是人们在生活中经常做的有氧运动之一，能调节身体新陈代谢、促进脂肪代谢等，因此对减肥有一定的效果。但应注意...
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跑步减脂效果好吗
张博
副主任医师
外科
首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
跑步减脂的效果通常较好。跑步是一种全身性的运动，在奔跑的时候，身体大部分的肌肉都会在移动，不过仅仅通过奔跑来减少脂肪是不行的，还要...
腰间盘突出腿疼屁股疼怎么办
张博
副主任医师
外科
首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
避免劳累、药物治疗或理疗，对于腰间盘突出引起的腿疼和屁股疼，可以采取有效措施；对于严重的情况，手术治疗也是可行的选择。治疗腰间盘突...
小孩手腕疼可能是这种疾病
张博
副主任医师
外科
首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
在考虑小孩突然出现手腕疼的原因时，需要综合考虑外伤、手腕过度劳损、手腕腱鞘炎等因素，若发现此类情况，应及时寻求医疗帮助进行调整和治...
膝关节疼痛中医治疗
张博
副主任医师
外科
首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
中医对于疾病的治疗多讲究对证、对症以及对病，疾病的症状以及证型是非常主要的。膝关节疼痛的类型和表现不同，要根据具体的情况进行分类治...
大腿肌肉萎缩锻炼方法有哪些
张博
副主任医师
外科
首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
大腿肌肉萎缩通常指股四头肌的萎缩，可以由多种原因引起，如长期卧床、活动少、缺乏营养等，锻炼大腿肌肉的方法通常有踝泵训练、平卧腿抬高...
老年滑膜炎怎么治疗
张博
副主任医师
外科
首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
建议到医院做进一步的检查，根据医生的指导进行治疗方案的选择。一般情况下，治疗老年滑膜炎主要采用非药物和药物治疗相结合的方法：1.非...
摔了膝盖一直疼怎么办
张博
副主任医师
外科
首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
摔了膝盖一直疼，可采取以下处理方法，比如应制动休息、用冰块冷敷痛处、可口服尼美舒利或布洛芬消炎镇痛、向痛处涂些药物等。1.应制动休...
肱二头肌无力怎么办
张博
副主任医师
外科
首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
肱二头肌乏力可由废用性肌肉萎缩在此发生，常发生在病人因上肢外伤需长期固定在此并制动，或因病人需长时间坐立作业而无法在此运动，继而造...
突然腰腿疼是怎么回事
张博
副主任医师
外科
首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
突然出现的腰痛和腿痛通常是由多种因素引起的，包括但不限于生理、环境和病理因素，例如腰椎间盘突出症和腰背肌筋膜炎等。因此，们建议患者...
颈椎右边有硬块
张博
副主任医师
外科
首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
在颈椎的一侧，存在着一些坚硬的肿块，这些肿块可能是由于骨赘、皮脂腺囊肿、纤维瘤或软组织粘连等因素引起的。1、骨赘，是一种自我修复的...
女人站久了腰疼是什么病
张博
副主任医师
外科
首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
女人站久了腰疼可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症等因素导致的，建议积极治疗。1.腰肌劳损：长期站立，尤其是长期保持一个姿势，会导致腰部...
脚趾头麻疼是什么原因
张博
副主任医师
外科
首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
脚趾头麻疼的原因可能是坐骨神经痛、神经损伤等。1、坐骨神经痛：主要是由于腰椎间盘突出或梨状肌综合症引起。以下肢麻木、疼痛、无力等为...
腰椎小针刀的危害
张博
副主任医师
外科
首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
腰椎小针刀的危害一般是造成邻近组织损伤、病情加重、形成血肿等不良反应，应及时到医院处理。1、邻近组织损伤：因为腰椎小针刀是一种很难...
腰部脊椎弯曲怎么办
张博
副主任医师
外科
首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
腰部脊椎弯曲云南可以通过一般治疗、物理治疗等方法来治疗。1、一般治疗：对轻微侧弯的病人，采用站立正侧位X光扫描，可获得完整的脊椎。...
影响骨折愈合的因素有哪些
张博
副主任医师
外科
首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
影响骨折愈合的因素主要有年龄、骨折类型等。1、年龄：年龄越小，病人的身体机能越好，代谢越快，血液循环越好，骨膜上的成骨细胞越活跃，...
右小腿无力
张博
副主任医师
外科
首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
右小腿无力可能是过度劳累、腰椎间盘突出症等因素导致的，建议积极治疗。1、过度劳累：长期站着或走路，或者是右脚进行激烈的运动，都有可...
左侧屁股里面的筋疼
张博
副主任医师
外科
首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
屁股一般指臀部，左边臀部里面的筋痛可能是坐骨神经痛、腰椎间盘突出症等因素导致的，建议积极治疗。1、坐骨神经痛：坐骨神经痛一般是单侧...
腰间盘脱出的有效治疗方法
张博
副主任医师
外科
首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
腰间盘脱出的有效治疗方法主要有理疗、药物、手术等。1、理疗：对于腰椎间盘脱出不是很严重的患者，可以通过按摩、针灸、推拿等方式来改善...
右胳膊酸痛怎么办
张博
副主任医师
外科
首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
右胳膊酸痛一般可以采取热敷、局部推拿和药物治疗等方法来改善。1.热敷：热敷可以舒张血管，加快血液循环，可以通过热敷来祛除体内的寒气...
转动手臂肩部关节会响
张博
副主任医师
外科
首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
转动手臂肩部关节会响可能是关节弹响、肩关节周围炎等因素导致的，建议积极治疗。1、关节弹响：关节是一个封闭的空间，在运动的时候，关节...
在平时吃什么对长骨头好
张博
副主任医师
外科
首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
在平时吃富含蛋白、钙质的食物对长骨头好。如果想要促进骨骼的生长，平时可以多吃牛肉、鸡蛋等富含蛋白的食物，也可以多吃虾皮、豆腐等富含...
脚崴了能贴膏药吗
张博
副主任医师
外科
首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
脚崴了一般能贴膏药。脚扭伤后48小时内可以贴敷料。如果是脚扭伤，首先要做的就是局部冰敷，这样可以减少出血，在48小时之后可以进行热...
颈椎病脑供血不足头晕要怎样治疗
张博
副主任医师
外科
首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
颈椎病脑供血不足头晕一般可以通过对症治疗、病因治疗等方式来治疗。1、对症治疗：由于颈椎病导致的脑部供血不足而导致的头昏眼花，病人需...
骨膜损伤是什么症状
张博
副主任医师
外科
首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
骨膜损伤的症状需要根据症状轻重进行区分，一般可分为轻度骨膜损伤和重度骨膜损伤。1、轻度骨膜损伤：轻度骨膜损害的临床表现是受累部位肿...
膝盖有响声吱吱的原因
张博
副主任医师
外科
首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
膝盖有响声吱吱可能是生理现象、缺钙等因素导致的，建议积极治疗。1、生理现象：当病人走路的时候，由于软骨组织与韧带的摩擦，有时会造成...
颈椎鼓起来是怎么回事
张博
副主任医师
外科
首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
颈椎鼓起来可能是长时间劳累、颈椎病等因素导致的，建议积极治疗。1、长时间劳累：长期从事高强度的工作，并且长时间的伏案工作，会导致颈...
腰4/5椎间盘轻度膨出怎么治疗才有效
张博
副主任医师
外科
首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
腰4/5椎间盘轻度膨出可通过物理治疗、药物治疗等方式治疗，比较有效果。1、物理治疗：对腰椎间盘轻微肿胀的病人进行物理治疗，会引起腰...
大转子突出怎么矫正
张博
副主任医师
外科
首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
大转子突出可以通过矫正支具、纠正行走姿势等方式进行矫正，从而缓解不适。1、矫正支具：由专业医生进行调解，调节到适合于股骨大转子的角...
关节扭伤怎么办，关节扭伤应该这样处理
张博
副主任医师
外科
首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
关节扭伤分为软组织损伤、关节骨折等情况，应对症治疗。1、软组织损伤：由于关节受伤引起的外伤，要注意休息，适当的热敷，也可以适当的涂...
手指关节晨僵是怎么回事
张博
副主任医师
外科
首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
晨起手指关节僵硬又称为晨僵，有可能是生理因素引起的，也有可能是类风湿关节炎、骨关节炎等疾病导致的。夜间睡眠时，手指受压迫，会导致血...
脖子一扭就疼怎么回事
张博
副主任医师
外科
首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
脖子一扭就疼通常见于肌肉拉伤、颈椎病等原因。这种情况多见于长时间低头、受风寒刺激、受外力影响等，一般会出现脖子一扭就痛的症状。病人...
什么运动最能够减腹部
张博
副主任医师
外科
首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
通过进行仰卧起坐、高抬腿、平板支撑等运动，以及促进身体代谢和脂肪燃烧等方式，可以达到瘦身的效果；此外，还可以通过其他运动和合理的饮...
腰椎间盘突出能跳舞吗
张博
副主任医师
外科
首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
腰椎间盘突出是腰椎间盘突出症的一种，急性期患者一般是不能够跳舞的，应该避免过度的运动，以免造成症状的加重，缓解期可适当的跳舞，可选...
腰椎疼怎么锻炼好
张博
副主任医师
外科
首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
腰椎疼通过小燕飞、俯卧撑等方法锻炼可能较好。1、小燕飞：练习小燕飞时，可以加强局部肌肉的力量，还能保持腰椎的稳定性，对疼痛有一定的...
怎样正确运动减肥
张博
副主任医师
外科
首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
可以选择游泳、慢跑等运动来减轻体重。1、游泳：对肺活量、颈椎、承重关节、身体塑型等都有很好的帮助，在游泳的时候可以张开胸廓，增加肺...
老年人腿没劲怎么办
张博
副主任医师
外科
首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
老年人腿部没劲一般与电解质紊乱、心衰和脑梗死有关。1、电解质紊乱：老年人进食不佳时，会发生低钠血症和低钾血症等，使双腿失去力气。低...
颈椎病一定会出现脖子疼的症状吗
张博
副主任医师
外科
首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
颈椎病是不是会导致颈部疼痛，这要看颈椎病的类型，有可能引起颈部疼痛，也可能不会导致颈部疼痛。1、有可能引起颈部疼痛：当患有神经根型...
强力定眩片治颈椎病吗
张博
副主任医师
外科
首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
强力定眩片一般不治颈椎病。颈椎病是由于颈椎退行性病变引起的一种临床综合症，可能与周围颈脊髓、神经根等组织受到刺激有一定的关系。强力...
两个屁股酸疼怎么回事
张博
副主任医师
外科
首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
建议及时就医，因为臀部酸痛可能是由于腰肌劳损或骨关节炎等因素引起的，需要进行对症治疗。1.肌肉过度使用可能导致臀中肌、臀大肌、梨状...
左脚大拇指根部疼的治疗方法
张博
副主任医师
外科
首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
脚大拇指根部疼痛，可能是因为过度劳损、退行性改变和关节炎所致，过度劳损患者可以遵医嘱使用复方氯唑沙宗片，退行性改变在医生指导下使用...
颈椎空洞症是怎么回事
张博
副主任医师
外科
首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
颈椎的空洞可能是由于先天发育异常所致，也可能与外伤、不当的姿态等因素有关。1、先天发育异常：如果颈椎区域存在先天性发育异常，可能会...
小腿中间骨头疼
张博
副主任医师
外科
首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
在临床中造成小腿中间骨头疼可能是因为骨折、肌肉拉伤和骨囊肿造成的，治疗方案需针对不同原因进行分析，具体如下:1、骨折：外力因素易造...
两个大腿酸痛怎么回事
张博
副主任医师
外科
首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
两条大腿疼痛，一般都和腰椎间盘突出症、大腿着凉、周围软组织损伤等因素有关。1.腰椎间盘突出症：本病的主要症状是腰痛和坐骨神经痛，病...
左后颈酸痛的原因是什么
张博
副主任医师
外科
首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
左侧后颈部疼痛多考虑是受凉引起的，也可能与睡姿不当、外伤等原因有关，可以根据病情的严重程度进行对症治疗。受凉的脖子受凉后，会引起局...
女孩十六岁还能长高吗
张博
副主任医师
外科
首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
女性在16岁时，若骨骺未完全闭合，则可实现身高增长，一旦骨骺完全闭合，则无法实现身高增长。因此，通过日常饮食和科学锻炼，女性可以促...
腿抽筋的原因和治疗方法是什么
张博
副主任医师
外科
首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
腿抽筋的成因复杂多样，若因缺钙而导致，可施行补钙疗法；若因过度劳累而引发抽筋，则可停止运动以缓解；若因腰椎疾病所致，则需进行手术治...
手臂抽筋怎么办
张博
副主任医师
外科
首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
抽筋就是肌肉痉挛的意思。也有可能是因为过度劳累或者是颈椎病引起的。1、过度劳累：在劳累过度时，局部肌肉会紧张，出现抽搐症状。可以通...
腰椎骨变黑什么原因
张博
副主任医师
外科
首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
腰椎骨变黑的原因一般是骨质疏松、骨内部囊变等。1、骨质疏松：日常饮食中摄取的营养素过少，就会造成身体缺钙，从而造成腰椎骨密度降低，...
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