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长期焦虑抑郁精神紧张失眠怎么办

性别:女

年龄:24

最近有段时间总是焦虑、精神失常和失眠,想问一下医生长期焦虑抑郁精神紧张失眠该怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
毛雪琴 主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:长期焦虑抑郁精神紧张失眠可以使用药物治疗。
晚上该睡眠的时候烦躁不安,入睡非常困难,翻来覆去,思虑过重,不能很快的进入睡眠,如果确定是抑郁焦虑引起的失眠,可以采用药物治疗以及心理治疗的方式。药物治疗可以短期的应用抗焦虑药,如果病人入睡困难,一旦睡着了,睡眠维持还可以,可以选择短程的或者中程的药物,如果患者入睡不困难,睡眠维持困难或者早醒,可以选择长程的药物。
建议:可以在睡前做一做深呼吸,做一做柔软体操,让自己全身的肌肉关节放松,不要再胡思乱想,不要再思考问题。

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长期焦虑抑郁精神紧张失眠怎么办
毛雪琴 主任医师
精神科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
长期焦虑抑郁精神紧张失眠可以使用药物治疗。晚上该睡眠的时候烦躁不安,入睡非常困难,翻来覆去,思虑过重,不能很快的进入睡眠,如果确定是抑郁焦虑引起的失眠,可以采用药物治疗以及心理治疗的方式。药物治疗可以短期的应用抗焦虑药,如果病人入睡困难,一旦睡着了,睡眠维持还可以,可以选择短程的或者中程的药物,如果患者入睡不困难,睡眠维持困难或者早醒,可以选择长程的药物。建议:可以在睡前做一做深呼吸,做一做柔软体操,让自己全身的肌肉关节放松,不要再胡思乱想,不要再思考问题。
焦虑,抑郁,失眠,强迫
彭军 副主任医师
精神科
指导意见:失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好
焦虑抑郁失眠怎么办
陈云春 副主任医师
精神科 西安交通大学附属第一医院 三级甲等
焦虑抑郁失眠可以按照医生指导口服药物或者是做心理疏导。焦虑抑郁失眠通过口服营养神经抗焦虑的药物,能得到比较好的治疗效果,可以防止焦虑抑郁失眠的症状加重,能用来提高睡眠的质量,要找正规的心理医生做心理方面的疏通。可以让病人尽快的消除心理方面的压力,减轻疾病。生活当中一定要保持心情愉悦,避免情绪焦虑紧张,一定要学会调整自我的心,防止精神过度的紧张,以免病情反复发作。
失眠,害怕,长期精神紧张,
戴可荣 副主任医师
精神科 福州市第四医院 三级甲等
病例分析:睡眠问题,焦虑紧张,强迫症状意见建议:需要做一个心理评估检查情绪状态!如果有抑郁焦虑应该抗抑郁剂治疗
长期精神紧张,焦虑失眠引起的高血压需要吃药治疗吗?
戈慧颖 主治医师
内科 中国医科大学附属盛京医院 三级甲等
问题分析:这种情况主要看血压升高的情况,如果只是交感神经兴奋的话考虑可以先观察。意见建议:并针对性地选择需要到医院检查明确病因之后用药治疗。
严重失眠,焦虑,轻微抑郁长期失眠
庞吉成 主治医师
精神科 淄博市妇幼保健院 三级甲等
健康指导:您好失眠可能是因为心理上的压力以及饮食上的失衡等因素造成的,建议您第一,心态上不要有太大的心里压力,保持心情愉悦,不要带着心事上床,第二饮食在睡前可以吃一些富含镇定神经的血清素原料的食物,如猕猴桃,香蕉,坚果,牛奶等,第三,白天多出去做一些户外锻炼,锻炼和日光的照射都有利于诱导睡眠的褪黑激素的合成。
长期焦虑精神紧张呼吸上抑制,有
郭明 主治医师
内科 东营市河口区中医院 二级甲等
指导意见:没有问题的,小伙子那么你当前的精神状态,可能有你学习的压力,工作的压力非常大有非常大的关系,这是你生活的过程当中你不可少的,生活的阅历的丰富的一部分 你会慢慢的战胜它,然后通过体育锻炼,转移你的注意力 你的身体本身没有问题
长期精神紧张焦虑造成的,头晕眼花...
韩文生 主治医师
内科 东营市河口区人民医院 二级甲等
指导意见:你好,根据你所说情况,如果是你的话,既然知道是精神紧张引起的,你自己调节一下就好,尽量不服用药物。可以锻炼身体、充足睡眠、多参加户外活动、服用谷维素片即可。
抑郁焦虑紧张失眠
王洪生 主治医师
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心理分析:你好,你的抑郁是多方面引起的,有身体素质因素,心理因素,和社会不良情绪事件引发。心理指导:建议除了药物治疗可以试试心理咨询,会收到很好的效果的。
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许琛 护士
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病情分析: 一、保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡; 二、建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡-醒节律; 三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起"入睡条件反射"; 四、白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡
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