首页 > 精神科 > 失眠抑郁 > 详情页

抑郁症导致的长期失眠怎么办

性别：女

年龄：33

查出了抑郁症，自从有了抑郁症后经常出现睡眠，晚上只能睡上三四个小时，抑郁症导致的长期失眠应该怎么办呢？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
于洪鸾 副主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：抑郁症导致的长期失眠，应该做自我调节治疗、心理疏导治疗、抗抑郁药物治疗。
抑郁症导致出现有长期失眠症状，此时应该尽快就医做调节治疗，患者自身不但要做好自我调节，也需要通过医生来做心理疏导治疗以及抗抑郁药物治疗。要防止抑郁症病情变严重，应该严格遵医嘱用药调理，不可盲目用药，在必要时可做辅助性的物理治疗。
当抑郁症引起了严重的症状时，比如出现有自杀行为，有明显的重度抑郁症状，此时应该及时就医做诊治，平常要时刻关注病情。

展开全部
相关推荐
长期失眠抑郁症怎么办
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
慢性失眠抑郁症要通过药物和日常调理来治疗。失眠常常是抑郁症的一种表现。睡不着觉，中途容易醒来，醒来后很难再睡着，也很难早点醒来。在治疗方面是综合治疗。抗抑郁药与镇静剂、催眠剂的使用、心理治疗一起，在他的辅助下对一些患者有效。例如中药的治疗，对一些患者有效，但要根据个人特异性调整药物。一线抗抑郁药是SSRI类药物，主要使用5朵金币，还有SNRl类药物，效果很好。心理治疗对部分有失眠和抑郁症症状的患者经常有效。有必要加强睡眠管理教育。尽管失眠，但白天不要睡觉，以晚上为主，要保持生物钟的基本平衡，适当使用苯二氮卓等镇静剂。
失眠症抑郁症怎么办
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
失眠抑郁症的治疗方法有以下几种：1.保持作息规律，调整作息时间。晚上11点以前必需要睡觉，按时作息；2.睡前避免情绪激动或兴奋。可以热水泡脚，提前准备睡觉；3.用针灸的方法，针灸可以充分调整睡眠的状态，使全身血液正常运行，就可以睡个好觉；4.睡前吃益生菌。睡觉时按摩腹部，揉揉肚子，会促进睡眠。
抑郁症长期失眠怎么办
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
抑郁症长期失眠可以采用心理治疗。抑郁症是以心情低落为主要表现的心境障碍，失眠常常是抑郁症的表现，入睡困难，中间容易醒。醒了不容易再睡或者早醒都可能出现，在治疗方面可以采用心理治疗对部分失眠伴有抑郁症状的患者，也往往有比较好的疗效，要加强关于睡眠管理的教育，即便是失眠，白天也尽量不要睡觉，以晚上睡为主，要保持引生物钟的基本平衡，适当的使用镇静催眠药。
产后抑郁症失眠怎么办
刘强 副主任医师
精神科 上海市精神卫生中心 三级甲等
严重的产后抑郁症和失眠现在不再是特别的情况。第一，女性朋友在面临这种情况时，可以在晚上睡觉前选择一杯纯牛奶。纯牛奶具有安神的作用，可以提高睡眠质量，改善失眠。第二，女性要学会放松自己的心情，多散步。这样也有助于缓解产后抑郁症和失眠。现在，越来越多的妇女在分娩后患上严重的抑郁症和失眠，这种情况对她们造成了很大的伤害。事实上，产妇们可以通过喝纯牛奶来缓解，纯牛奶可以起到安神的作用，可以缓解睡眠不良，所以要记住睡觉前要喝。
长期失眠抑郁症怎么办
闵宝权 副主任医师
精神科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
长期失眠抑郁症需要在专业医生指导下进行治疗。长期失眠抑郁症属于比较严重的情况，除了需要进行心理辅导之外，还需要服用相关的药物来治疗。抑郁症患者要学会发泄自己的情绪，不开心的时候可以听音乐或者做运动来缓解情绪。治疗抑郁症是个长期的过程，患者要坚持去医院进行心理辅导。抑郁症和失眠经常是同步的，患者长期失眠需要服用相关的药物来调理。服用药物需要在专业医生的指导下进行，以免剂量不对影响效果。
得了抑郁症失眠怎么办
于洪鸾 副主任医师
精神科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
得了抑郁症并且出现失眠的症状首先不能太忧虑，并且还要养成好的睡眠习惯。失眠是抑郁症的表现之一，得了抑郁症经常失眠，抑郁型失眠者要正确地看待失眠问题，不要盲目地紧张、忧虑、恐惧，因为消极情绪的出现反而会更严重地影响睡眠质量；其次，养成良好的睡眠习惯也很重要，不能等着睡觉，不能赖床，不能补觉。建议：抑郁症失眠时首先应该调整作息，保持作息时间规律，睡前注意避免情绪激动，不要兴奋，可以提前泡泡脚或者是喝热牛奶来帮助睡眠，还可以进行适当的运动来改善睡眠质量。
失眠导致的抑郁症怎么办
陈云春 副主任医师
精神科 西安交通大学附属第一医院 三级甲等
失眠一般是抑郁症的伴随症状，在生活中多加注意，还可以做心理的测试。失眠导致的抑郁，有可能是和情绪过度的紧张、焦虑、压力过大，经常会胡思乱想，遇到事情以后容易钻牛角尖等有关系。首先就是要做好自我调节，避免精神紧张和压力过大，还可以吃有安神作用的食物，保持稳定的情绪，在睡觉之前应该尽量放松身心，做体操、瑜伽等有氧的运动，听比较舒缓的音乐。必要的时候也可以服用调节神经的药物以及抗焦虑的药物。建议:睡前听舒缓的音乐，早点入睡，睡前不要进行脑力运动，饮食上注意清淡，多喝热水，促进体内新陈代谢。
失眠心慌抑郁症怎么办
闵宝权 副主任医师
精神科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
失眠心慌抑郁症可以用药物治疗。抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式，以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少，迟缓为典型症状，主要的症状就是出现失眠，心慌等症状，一般情况下是采取药物治疗的，根据病情的严重程度，医生会开出具体的药剂量，如果治疗后没有明显的效果的话最好是药物治疗和心理治疗相结合治疗。建议：注意保持充足的睡眠，避免过度劳累，注意劳逸结合，注意生活的规律性。忌辛辣刺激食物。多吃新鲜的蔬菜和水果。
抑郁症导致的长期失眠怎么办
于洪鸾 副主任医师
精神科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
抑郁症导致的长期失眠，应该做自我调节治疗、心理疏导治疗、抗抑郁药物治疗。抑郁症导致出现有长期失眠症状，此时应该尽快就医做调节治疗，患者自身不但要做好自我调节，也需要通过医生来做心理疏导治疗以及抗抑郁药物治疗。要防止抑郁症病情变严重，应该严格遵医嘱用药调理，不可盲目用药，在必要时可做辅助性的物理治疗。当抑郁症引起了严重的症状时，比如出现有自杀行为，有明显的重度抑郁症状，此时应该及时就医做诊治，平常要时刻关注病情。
抑郁症导致失眠不好怎么办
陈云春 副主任医师
精神科 西安交通大学附属第一医院 三级甲等
抑郁症导致失眠不好需要及时就医，根据病情轻重程度采取合适的治疗方案。当患者因为抑郁症出现失眠不好的情况下，需要及时就医，明确病情严重程度，采取对症治疗措施。如果患者失眠症状属于轻度，可以采取心理治疗，包括行为疗法、松弛治疗、支持性心理治疗、催眠治疗、暗示治疗、森田疗法，如果失眠比较严重，需要配合药物治疗，根据患者不同病情和身体素质，综合采取镇静催眠药品及中成药治疗。建议及时到正规医院就诊，由医生根据病情严重程度采取个体化治疗方案。在治疗过程中需要积极配合医生，遵医嘱用药和治疗；保持良好心态，注意情绪的调节，适当听听轻音乐。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科