性别:女
年龄:25
问题分析:失眠抑郁症的具体症状是睡眠质量不好。失眠抑郁症患者会表现出睡眠障碍、入睡比较困难、白天比较容易犯困,出现失眠抑郁症可能是环境因素改变或者是在睡前请允许过于焦虑、喝咖啡等因素所引起的现象,也不排除是遗传因素所引起。出现这种现象可以到当地正规医院进行检查,结合身体的情况,采取积极心理疗法进行调理。失眠抑郁症在治疗的时候,日常可以多做一些自己比较喜欢做的事情,在晚上睡觉之前可以听一些比较舒缓的轻音乐来放松神经,有助于睡眠。