性别:女
年龄:32
问题分析:失眠多梦是抑郁症的前兆。失眠多梦其实就是抑郁症前兆的一种表现,平时的精神压力过大很容易导致抑郁症的情况发生,在出现抑郁症的时候,要注意及时选择使用药物或者心理治疗的方式达到缓解的目的,不过服用药物的时候要按照剂量服用才能改善。失眠多梦的人群,在睡觉之前可以适当的喝一杯鲜榨果蔬汁或者温热的牛奶,这样可以调理神经,对于改善失眠会有一定帮助。