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女人练胸肌可以丰胸吗

性别：女

年龄：32

因为从小胸就特别小，听朋友说可以通过练胸肌进行改善，请问一下女生练胸肌真的可以丰胸吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
卿勇 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 四川大学华西医院

问题分析：女生练胸肌一般不可以丰胸，可以到正规的医院通过丰胸手术进行治疗。适当的做一些胸肌锻炼能够起到增加肌肉的效果，而且还可以检查胸部脂肪的作用，同时还可改善胸部下垂的作用，但是不会起到丰胸的效果。如果患者想要丰胸可以到正规的医院通过丰胸手术进行治疗，在做丰胸手术的时候可以选择自己脂肪填充，通常不会出现排斥的亲情，而且也不会出现过敏的症状，使胸部变的更加的饱满以及挺拔。在治疗期间可以多吃一些含有蛋白质的食物，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，尽量不要对胸部挤压。

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女人练胸肌丰胸可以通过举哑铃或者是做平板支撑来，也可以通过手术的方式达到快速丰胸。女生平时可以举哑铃或者是做平板支撑来有效的练胸肌，达到丰胸的效果的。不过这种一定要长时间的坚持，所以想要达到快速丰胸可以通过丰胸手术，丰胸手术包括假体材料植入丰胸、自体脂肪移植丰胸、注射式丰胸等几个大类，假体植入也就是把硅胶假体植入乳房部位达到丰胸效果的过程，相应的，肢体脂肪移植就是把身体其他部位的脂肪组织移植到胸部，注射式丰胸就是把聚丙烯酰胺凝胶等人工物质注射到胸部达到丰胸效果。术后一个月内避免上肢过度的活动，术后避免剧烈的体育运动，术后伤口愈合后可以对外界的去除瘢痕的药物。
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皮肤科 四川省人民医院 三级甲等
一般情况可以通过长期举哑铃，也可以通过硅胶隆胸手术丰胸。练胸肌丰胸需要很长的时间慢慢的积累才能达到理想的效果，所以一定要有足够的耐心，平时可以多举一些哑铃，但是一定要运用重量的变化，但这种方式需要长期坚持才能达到效果，可以通过硅胶丰胸，是通过移植硅胶材料来塑造丰满的胸部形态，手术需要先对局部进行麻醉，然后在合适的位置做切口，将塑形好的硅胶材料植入胸部，最后对局部进行缝合，硅胶材料的塑形能力比较好，稳定性强，可以达到很不错的丰胸效果。首先要预防切口的感染，注意切口及时消毒，术后一个月内避免上肢过度的活动，避免睡觉或者活动的时候对乳房进行挤压。
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女生练胸肌并不会丰胸，可以通过注射的方法进行治疗。如果想要通过运动锻炼，一般可以通过扩胸运动的方法，能够增强身体的抵抗能力，对丰胸效果并不是很好，因此需要选择注射玻尿酸或者是胶原蛋白能够达到优质的效果。在注射之前要做好胸部的清洁卫生，尽量避免做剧烈运动，以免导致胸部受到外伤，影响到正常术后的效果。日常要穿宽松和透气性比较好的棉质内衣，还要控制好自身的情绪，学会在家中自我检测胸部。
女人练胸肌可以丰胸吗
卿勇 副主任医师
整形美容 四川大学华西医院 三级甲等
女生练胸肌一般不可以丰胸，可以到正规的医院通过丰胸手术进行治疗。适当的做一些胸肌锻炼能够起到增加肌肉的效果，而且还可以检查胸部脂肪的作用，同时还可改善胸部下垂的作用，但是不会起到丰胸的效果。如果患者想要丰胸可以到正规的医院通过丰胸手术进行治疗，在做丰胸手术的时候可以选择自己脂肪填充，通常不会出现排斥的亲情，而且也不会出现过敏的症状，使胸部变的更加的饱满以及挺拔。在治疗期间可以多吃一些含有蛋白质的食物，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，尽量不要对胸部挤压。
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朱淼 副主任医师
整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 三级甲等
女生练胸肌一般不可以起到丰胸的效果，通过相应的训练只能改善胸部下垂的问题。通过锻炼胸肌可以使乳腺组织变得更加坚挺紧实，可以在一定程度上很好的改善胸部下垂的问题，但是想要起到丰胸的效果一般是很困难。丰胸可以到医美医院通过做隆胸手术来进行，能够在短时间内使胸部变得更加饱满挺拔，平时也可以多吃一些胶原蛋白或优质蛋白含量丰富的食物来补充皮肤的营养。在治疗期间可以多吃一些含有蛋白质的食物，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，尽量不要对胸部挤压。
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吕仁荣 副主任医师
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通过做俯卧撑的运动可以实现胸肌丰胸，也可以通过手术的方式。想要通过让胸肌变大一些，从而使胸部看起来大一些，通过运动的方式也是可行的，很多健身动作都可以锻炼到胸肌，比如最常见的俯卧撑，也可以通过自体脂肪丰胸，自体丰胸的方法是把自己的一些部位多出的脂肪抽出来，然后注到自己的乳房内，此方法相对来说要比硅胶的效果好，而且一般不会产生一些排斥反应等情况，而且术后会比较自然持久的效果。饮食上一定要注意清淡，避免辛辣饮食，但要保证营养的充足，所有多吃水果和蔬菜。
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实现胸肌丰胸可以通过做俯卧撑，通过硅胶隆胸也能达到快速丰胸的效果。通过运动的方式可以让使胸部看起来大一些，最常见的俯卧撑，都可以锻炼到胸肌，每天做多少个俯卧撑，长久坚持胸肌就可以变发达。也可以通过硅胶隆胸手术，是将爱美者选取好的硅胶假体材料植入胸部，从而达到丰胸的效果。该手术是目前较受欢迎的整形项目，术后的效果也比较理想，并且目前的硅胶假体材料有多种，其中包括国产硅胶、合资硅胶、进口硅胶等，一般进口材料相对贵一点，不过质量比较好。隆胸术后忌辛辣及烟酒，同时平日的饮食要清淡，术后一月内应避免高举手臂及提携重物，避免进行剧烈的运动。
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女生练胸肌通常不会丰胸，但有可能会有助于丰胸。练胸肌能够锻炼胸部的肌肉，房里面通常是乳腺和脂肪并不含有肌肉，因此在练胸肌的同时并不能够起到丰胸部的作用在适当的进行胸肌锻炼，通常能够起到承托胸部的作用。如果感觉自己的胸部比较小，通常可以到医院去进行隆胸手术治疗，可以进行注射隆胸，也能进行假体植入隆胸。在隆胸手术时要选择专业和正规的整形医院，在术后也要做好卫生护理，保持饮食清淡，。
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女生练胸肌通常是不可以丰胸的，一般可以采用注射玻尿酸的方法进行丰胸。胸小多数是由于身体过于瘦弱引起的，也可能是遗传的因素，练胸肌通常能够使乳腺组织变得更加紧实，但是起不到丰胸的效果，如果想进行丰胸，一般可以到当地正规的医院，通过注射玻尿酸的方法进行丰胸，能够起到填充的作用，有助于实现挺从而达到丰胸的效果。在日常生活中一定要多穿一些舒适的内衣，丰胸以后尽量避免胸部受到挤压。
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李海东 副主任医师
整形美容 中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
女生练胸肌一般是不可以丰胸的，通常可以采用自体脂肪填充的方法进行丰胸。练胸肌只能使身体长出肌肉，能够使身体变得更加强壮，但是起不到丰胸的效果，所以练胸肌是不可以丰胸的，如果感觉胸特别小，一般可以到正规的医院通过自体脂肪填充的方法进行治疗，通常会将身体多余的脂肪吸出体外，然后注射到胸部，从而达到丰胸的效果，胸部变得更加丰满。术后要做到饮食清淡，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
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