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减肥40天可以瘦多少

性别：女

年龄：26岁

我发现肚子部位脂肪堆积比较严重，想要减肥来改善体型，减肥40天可以瘦多少？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
鲍世威 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：减肥40天可以瘦5斤到10斤左右，需要根据减肥方法和肥胖严重程度来决定。出现轻微的肥胖，通过改善饮食和运动，可以快速促进皮下脂肪分解和燃烧来达到减肥效果，在40天的时候可以减下去5斤的脂肪，身体肥胖比较严重，或者是局部脂肪堆积比较多，选择抽脂减肥来治疗40天可以瘦10斤。在减肥期间还需要改善饮食和生活习惯，最好适当做运动每天在半个小时左右，还要适当添加一些粗纤维的食物。

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减肥一天瘦0—1斤是属于正常的，只要平均一个月瘦3—5斤都是属于正常现象。但不能节食减肥，或是使用减肥产品来减肥，这样减肥不仅容易反弹，而且对身体也是有一定伤害的，导致身体免疫力低下，引起身体不适。
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