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减肥瘦下来要保持多久才不容易反弹

性别:女

年龄:29岁

因为我的身体比较肥胖,所以一直都在进行减肥,但是我担心会出现反弹的,减肥瘦下来要保持多久才不容易反弹?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
路会 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:减肥瘦下来通常需要保持一年或两年以上可能不容易反弹,但是也并不能够完全的确定。减肥通常可以采取有氧运动的方法进行减肥,能够促进身体的脂肪燃烧,并且还可以选择抽脂,治疗效果会相对比较好一些,也能够减少反弹的情况。减肥成功以后,一般能够保持一年到两年左右效果是比较好的,但是也要注意控制饮食。如果感觉效果不是特别的理想,可以选择抽脂的方法减肥。平时要注意调整饮食结构,多吃维生素比较多的食物,还要经常到户外参加有氧运动。

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