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酵素果冻能减肥吗对身体有没有影响

性别：女

年龄：29

我的身体比较胖，所以我想要使用酵素果冻减肥，酵素果冻能减肥吗对身体有没有影响？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
鲍世威 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：酵素果冻一般不能够减肥，而且也不会对身体有太大的危害。酵素果冻通常能够调理肠道菌群，但是并不能够起到减肥的作用。减肥可以经常参加有氧运动，比如跑步或者是跳绳能够促进身体的脂肪燃烧，从而达到一定的瘦身效果。如果感觉效果不是特别的理想，可以通过抽脂手术的方法进行治疗，能够将皮下多余的脂肪抽出。平时要注意保持合理的饮食，尽量少吃肥肉或者是油炸食品，否则可能会导致身体肥胖。

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酵素减肥真的靠谱吗
夏德林 主任医师
整形美容 重庆医科大学附属第二医院 三级甲等
酵素减肥有效，酵素是从发酵的水果和食物中提取出的物质，其中含有丰富氨基酸、维生素类物质，进入人体之后可以促进胃肠道蠕动。同时也可排除胃肠道中多余的代谢废物和粪便，保持肠道活力，以此可以有效改善营养不协调的症状。
吃酵素果冻真可以减肥吗
陈秀杉 副主任医师
中医科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
吃酵素果冻一般可以起到减肥的辅助作用，但是并不能长期依靠酵素果冻来减肥。酵素果冻是一种常见的酵素产品，适量进食酵素果冻之后可以促进脂肪代谢，并且酵素果冻也起到增加饱腹感的作用，可以降低食欲，所以能帮助减肥。但如果仅吃酵素果冻来减肥是不科学的减肥方式，减肥要通过合理的饮食安排，少吃高糖、高油的食物，并且要加大运动量，多参加游泳、跳绳、跑步等项目来加速脂肪消耗。减肥期间还要保持正常的作息，早睡早起，避免熬夜。
吃酵素减肥会反弹吗
陈秀杉 副主任医师
中医科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
吃酵素减肥可能会出现反弹。酵素是食物发酵后的产物，其中含有多种益生菌和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，润肠通便，并且还能分解脂肪，促进代谢，在一定程度上帮助减肥。但减肥是一件需要长期坚持的事情，如果平时不加以控制，导致热量和脂肪摄入过多，是可能会出现反弹的情况的。建议减肥成功后的人群，继续控制饮食，多吃富含维生素和蛋白质的食物，少吃或者不吃高脂、高糖的食物，还要适当进行慢跑、瑜伽等运动，有利于避免反弹。
吃酵素可以减肥吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
吃酵素可以减肥，酵素减肥的原理在于孝素补充的脂肪代谢的分量，脂肪代谢增加直接地提高了体内的新陈代谢机能，肥胖的体质慢慢改善成易瘦体质，血液循环也得到了刺激和润肤养颜，同时酵素转化脂肪的能力将老旧废物与活性氧赶出体外，减少了毒素的形成。
酵素果冻减肥安全吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
安全，但是不可以长期服用，酵素其实就是青梅加工提炼发酵而成的物质，用来做果冻，应该没副作用。但青梅加工提炼发酵过程或果冻和梅子生产过程中容易产生杂菌，长期或大量食用对身体有害无益。
酵素果冻能减肥吗，对身体有没有影响
陈秀杉 副主任医师
中医科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
酵素果冻能在一定程度上减肥，正确服用对身体一般没有影响。酵素果冻是一种水果发酵而成的生物酶，含有多种碱性酸、维生素和乳酸菌，可以调节胃肠功能，还可以促进新陈代谢，起到辅助减肥的功效。正确使用酵素果冻一般没有影响。患者可以采取针灸来调理脾胃，可以改善脾胃功能运化，改善局部代谢，从而有效达到减肥目的。
酵素果冻什么时候吃减肥
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
酵素果冻是空腹服用，饭前半小时或饭后两小时，第一周每天一条，给身体一个适应期，一周以后可根据自身身体的适应情况增加用量，一天2-3条，肠胃不好饭后两小时吃一条，睡前一条，肠胃好早上起床空腹饮水半小时后食用一条酵素果冻，注意饮食清淡，忌食辛辣刺激性和油腻食物，注意多喝水。
酵素果冻真的可以减肥吗
陈秀杉 副主任医师
中医科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
从科学的角度来说，酵素果冻一般不可以减肥。酵素果冻具有加速肠胃蠕动的功能，可以帮助机体促进消化，但本身是没有减肥效能的。减肥不能盲目进行，一方面要控制饮食，避免吃油腻辛辣的刺激性食物；另一方面可以采用医美手段，比如抽脂手术，这种方法是利用器械将脂肪碎块抽吸出，以达到吸收脂肪的目的。此外，中医的穴位埋线也是不错的减肥方法，其通过调节神经和分泌系统，抑制人体的进食欲，长期坚持也能达到减肥的目的。
酵素减肥真的有用吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
酵素不一定能真的减肥，酵素主要可以用来帮助分解人体内的坏死，老死的组织，还可以促进肠道对食物的吸收以及消化，还可以维持身体的弱碱性状态，增强细胞的功能，可以提高人体的免疫力，并且酵素还可以消化食物中的营养素，使食物能更好的被人体所吸收，最重要的是可以促进脂肪的消耗。
酵素梅能减肥吗
陈秀杉 副主任医师
中医科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
酵素梅可以起到辅助减肥的效果，但是需要长期坚持，且具体的效果会存在个人差异。酵素梅可以用来减肥，适量服用酵素梅可以帮助身体消化，促进身体的新陈代谢，减少毒素堆积以及脂肪的堆积，从而可以达到辅助减肥的效果。但是需要长期坚持，并且减肥效果通常来说比较小，需要长期坚持服用。日常生活中不建议长期依靠服用酵素梅来减肥，建议制定科学的饮食计划，少吃高热量的食物，多吃富含膳食纤维的食物；还要配合合理的运动来加速脂肪燃烧。减肥过程中要注意足够的营养供应，不能节食。
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