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吃什么水果蔬菜可以祛斑

性别：女

年龄：37

我听朋友说吃一些蔬菜和水果，可以达到淡化斑点的目的，吃什么水果蔬菜可以祛斑？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
穆大力 主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 中国医学科学院整形外科医院

问题分析：水果蔬菜并不能去除斑点，可以采取皮秒激光手术的方法改善。皮秒祛斑属于比较常见的一种微创美容手段，通过光的作用原理照射在皮肤的表面，改善面部出现的各种斑点。水果和蔬菜含有的营养物质比较丰富，同时还包含维生素成分，能够起到辅助抗氧化的作用，加快新陈代谢，将体内毒素排出。

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吃什么可以淡斑祛斑
夏德林 主任医师
整形美容 重庆医科大学附属第二医院 三级甲等
淡斑祛斑通过饮食并不能达到改善的作用，建议采取光子嫩肤，可以达到良好的效果。长有斑点可能是家族遗传引起的，比如常见的雀斑或者黄褐斑，还有可能是出现了老年斑，多数会导致皮肤的局部出现有褐色或者是黑色的斑点症状，若是通过饮食可以起到调理内分泌的作用，并不会达到完全去除斑点的作用。光子嫩肤能够起到淡化色素沉着的作用，还可以改善毛细血管的扩张，能够有效的淡化斑点。平常要做好面部的清洁卫生，避免受到强烈的紫外线照射，多吃维生素C比较丰富的食物。
吃什么可以淡斑祛斑
林煌 主任医师
整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
吃东西通常并不能起到淡斑祛斑的效果，一般可以选择注射美白针的方法改善。食物中含有的营养物质相对来说是比较丰富的，有些食物中含有大量的维生素C，通常能够起到抗氧化的作用，还可以抑制色素沉着，但是并不能达到淡斑祛斑的作用。另外也可以注射美白针，通常能够起到美白皮肤的作用，还可以达到淡斑祛斑的效果。平时在外出的时候一定要做好防晒工作，尽量避免受到太阳的暴晒，否则很有可能会导致局部出现色素沉着。
吃什么可以祛斑
戴耕武 主任医师
皮肤科 四川省人民医院 三级甲等
通过饮食改善斑点作用不大，可以激光治疗斑，效果理想、安全，还很实惠。激光去斑是采用特殊光束通过照射特定介质，产生光热微爆的高热能量，传导至皮肤真皮层，可彻底清除老化角质层，并充分刺激皮肤细胞的更新和活力，令胶原纤维和弹力纤维恢复，激发胶原纤维的修复，利用肌体的天然修复功能，启动新的胶原蛋白有序沉积和排列，从而达到瞬间祛除幼纹及皱纹，美白肌肤，收缩毛孔，令肌肤恢复原有弹性。建议到正规的医院咨询，术后戒烟戒酒，多吃新鲜蔬菜水果。
吃什么蔬菜可以祛斑
林煌 主任医师
整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
大多数吃含维生素C较高的蔬菜可以起到辅助淡斑的效果，并不可以完全的去除色斑。比如胡萝卜、西兰花、西红柿、黄瓜、菜花，其中含有丰富的维生素C和维生素E，可以起到抗氧化和淡化色素的作用，有利于缓解面部色斑的症状，还可以起到美白肌肤效果，色斑较严重时需要通过皮秒激光方法治疗。激光过后局部可能会出现灼热和结痂的症状，结痂没有脱落之前要避免沾水和使用化妆品，有利于皮肤组织快速恢复。
吃什么蔬菜能祛斑
戴耕武 主任医师
皮肤科 四川省人民医院 三级甲等
吃含维生素丰富的蔬菜能祛斑,如黄瓜、西红柿、白菜、西兰花等等，但是效果不是很好。吃含维生素丰富的蔬菜通常可以起到淡化脸上雀斑的作用，但是想要去除脸上的雀斑是非常小的，如果想要去除脸上的雀斑，一般可以通过激光的方法进行治疗，激光一般是通过荞麦中光的作用下可以有效激素与局部的配色，素颗粒会随着体内的新陈代谢排出体外，从而达到去除脸上雀斑的作用。平时应做好防晒措施，一般有助于减少脸部色素沉淀。
吃什么水果蔬菜可以祛斑
穆大力 主任医师
整形美容 中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
水果蔬菜并不能去除斑点，可以采取皮秒激光手术的方法改善。皮秒祛斑属于比较常见的一种微创美容手段，通过光的作用原理照射在皮肤的表面，改善面部出现的各种斑点。水果和蔬菜含有的营养物质比较丰富，同时还包含维生素成分，能够起到辅助抗氧化的作用，加快新陈代谢，将体内毒素排出。
现在吃什么可以祛斑?
夏德林 主任医师
整形美容 重庆医科大学附属第二医院 三级甲等
一般可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜可以祛斑，必要时也可以采取激光手术的方式来治疗。如果脸上长有色斑，通过饮食只能够得到淡化的效果，但是不能够完全的去除掉。如果脸上的色斑比较明显影响到了个人的美观，可以到正规的医院机构采取激光手术的方式治疗，效果是不错的。平时要注意做好防晒，保证有充足的睡眠时间。
吃什么可以祛斑
吕仁荣 副主任医师
整形美容 山东省立医院 三级甲等
吃一些维生素C和维生素E能够祛斑，比如猕猴桃和橘子，但效果并不是特别的好，只能够淡化斑点。如果脸上长斑的情况比较严重症状需要及时采取激光的方式治疗，通过激光能够瞬间到达皮肤的真皮层皮屑，能够快速的产生强大的光热效应，还能够达到祛斑的效果，而且不会对局部造成损伤也能够达到比较好的作用。
吃什么可以祛斑
鲍世威 副主任医师
整形美容 北京医院 三级甲等
一般吃维生素较高的食物可以起到辅助祛斑作用，色斑严重时还需要通过激光的方法治疗。维生素较高的食物一般包括火龙果、猕猴桃、西红柿、黄瓜等，有抗氧化和淡化黑色素的效果，从而缓解面部色斑症状。同时可以结合激光治疗，有利于将生成的色素颜色破坏，多次激光治疗达到良好的祛斑效果。
吃什么可以祛斑排毒
路会 副主任医师
整形美容 中日友好医院 三级甲等
吃通便类的蔬菜可以祛斑排毒，效果不明显也可以通过激光的方法治疗。保持大便通畅通常能够起到阻止肠道内毒素进入身体的作用，一般可以多吃一些通便的蔬菜或者水果感染一下，比如芹菜和香蕉以及西红柿等。效果不明显，也可以到正规的医院采用激光的方法改善，激光通常会利用光热作用穿透到皮肤的现象，能够将皮下的色素分解，有助于改善脸上长斑的现象。在日常生活中要做好皮肤的护理措施，多使用一些补水类的护肤品。
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