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怎样用自然的方法让皮肤变白变嫩

性别：女

年龄：31

我发现自己的皮肤出现了变黑的情况，想要变白，怎样用自然的方法让皮肤变白变嫩？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

章庆国主任医师整形美容极速问诊

三级甲等中国医学科学院整形外科医院

问题分析：用自然的方法让皮肤变白变嫩，可以通过饮食的方式。如果皮肤有色素沉着的情况，可以在平时的饮食当中吃一些富含优质蛋白质以及维生素C的食物，能够增强皮肤的弹性，并且还可以抑制黑色素的合成，但是见效的速度会相对比较缓慢一些，如果想要快速变白，可以注射水光针，能够提亮肤色。

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喝什么皮肤会变白变嫩

王晓彦主任医师

皮肤科北京天坛医院三级甲等

通常适当喝猕猴桃汁、茉莉花茶等，可在一定程度上让皮肤起到变白变嫩的效果。1、猕猴桃汁：猕猴桃汁中含有丰富的维生素，具有生津解渴、健脾开胃等作用，摄入足够的维生素后起到抗氧化作用，便可辅助皮肤变白变嫩。2、茉莉花茶：茉莉花中富含丰富的精油物质，通常会使茉莉花茶起到清肝明目、美白养颜等作用，有助于改善面部暗黄，恢复皮肤白嫩状态。

怎样用自然的方法让皮肤变白变嫩

章庆国主任医师

整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等

用自然的方法让皮肤变白变嫩，可以通过饮食的方式。如果皮肤有色素沉着的情况，可以在平时的饮食当中吃一些富含优质蛋白质以及维生素C的食物，能够增强皮肤的弹性，并且还可以抑制黑色素的合成，但是见效的速度会相对比较缓慢一些，如果想要快速变白，可以注射水光针，能够提亮肤色。

怎样用自然的方法让皮肤变白变嫩

章庆国主任医师

整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等

用自然的方法让皮肤变白变嫩可以涂抹一些美白霜，可能会起到一定的辅助作用。皮肤黑可能是由于先天性遗传等因素所引起的，自然的方法效果可能并不是特别的理想。如果感觉效果不好，可以采取注射美白针的方法来进行改善，能够分解皮肤上的黑色素或者是抑制黑色素的形成。

吃什么皮肤会变白变嫩

聂小娟副主任医师

皮肤科山东省立医院三级甲等

要让自己的皮肤白起来可以多吃一些富含维生素ｃ的食物。比如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑橘等。维生素ｃ可以使皮肤减少色素的沉着，减退以及去除皮肤的黑斑和雀斑，加快皮肤的还原变白。同时不宜饮用过量的咖啡或者太浓的咖啡，否则皮肤容易变黑。多吃凉性食品也可以起到一定的作用，凉性食品具有清热解毒、解暑、消减身体燥热的作用。建议：注意平常面部的整洁，做好日常的抽油工作，给肌肤进行大量的水分补充，达到水油平衡。平时多注意防晒也有助于皮肤的变白。

喝什么皮肤会变白变嫩

路会副主任医师

整形美容中日友好医院三级甲等

喝含有维生素的果汁皮肤会变白变嫩，因为里面含有大量的维生素C。通过食疗的方法不能完全有效的使皮肤变白变嫩，只能够起到一定的辅助作用。长时间受到体内激素水平影响或者是紫外线照射，可能会导致皮肤的颜色出现明显变化。可以到正规医美机构通过光子嫩肤治疗，可以使皮肤变得更加通透。

男生如何让皮肤变白变嫩

任冲副主任医师

整形美容中日友好医院三级甲等

男生一般可以通过注射美白针的方法让皮肤变白变嫩，但是也需要选择比较正规的美容医疗机构。如果男生的皮肤比较粗糙，可能是由于没有做好皮肤的卫生清洁工作所引发的，还有可能是使用性激素分泌过于旺盛的原因，如果想要皮肤变白变嫩，通常可以选择注射美白针的方法改善，一般能够达到美白皮肤的效果，还可以收缩毛孔。平时还要做好防晒措施，尽量避免受到太阳的照射。以免影响到个人的皮肤恢复。

男生如何让皮肤变白变嫩

朱淼副主任医师

整形美容上海交通大学医学院附属新华医院三级甲等

男生让皮肤变白变嫩的方法是注射美白针或者是水光针，也可以选择光子嫩肤的方法改善。美白针和水光针都属于比较好的注射材料，一般能够达到美白皮肤的作用，还可以起到皮肤深层补水的效果，通常可以使皮肤看起来更加的透亮，另外也可以做光子嫩肤，通常能够破坏局部的色素，还可以收缩毛孔，紧致肌肤，从而可以改善个人的皮肤状况。还要做好皮肤的护理工作，也要注意防晒，尽量避免受到太阳的照射。

如何让脚变白变嫩

鲍世威副主任医师

整形美容北京医院三级甲等

让脚变白变嫩g嫩g的方法，可以通过光子嫩肤的方式或者是果酸换肤的方式，让皮肤恢复白嫩。光子嫩肤一般是通过强光源照射，自己皮肤下的胶原蛋白和纤维组织再生，提高皮肤的代谢，从而达到让皮肤改善的效果，光子嫩肤对皮肤干燥缺水或者是皮肤暗沉都有比较不错的改善效果，做完光子嫩肤之后皮肤会比较敏感，出门要注意做好防晒。

有什么办法可以让皮肤变白变嫩

卿勇副主任医师

整形美容四川大学华西医院三级甲等

让皮肤变白变嫩的方法比较多，通常可以选择注射水光针或者光子嫩肤的方式。水光针的主要成分是玻尿酸，能够起到补水保湿的效果，并且可以使肌肤水嫩光滑，从而使肌肤变白变嫩。另外也可以选择光子嫩肤方式，能够起到分解色斑以及关闭异常毛细血管的效果，并且可以刺激皮下的胶原蛋白增生，也可以起到美白肌肤的功效。平时也要注意防晒，尽量避免紫外线长时间照射，可以有效减少色素沉着。

有什么办法可以让皮肤变白变嫩

王阳副主任医师

整形美容中国医学科学院北京协和医院三级甲等

让皮肤变白变嫩可以采取光子嫩肤的方式，还可以采取注射美白针的方法。皮肤的青春代谢是比较旺盛的，如果在平时的生活当中没有做好皮肤表面的护理工作，皮肤的角质层比较厚，可能会出现毛孔堵塞和皮肤粗糙的情况，通过做果子嫩肤能够把皮肤表面的脏东西清理干净，并且还可以提亮肤色，紧致皮肤，能够使人看起来更加年轻。除了上述措施之外，也可以通过做刷酸或者是果酸焕肤等的方式来进行改善。

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