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怎样才能有效的减肚子

性别：女

年龄：29

我这一段时间不怎么控制个人的饮食，但是我肚子上的赘肉越来越多了，怎样才能有效的减肚子？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

吕仁荣副主任医师整形美容极速问诊

三级甲等山东省立医院

问题分析：通常需要控制个人的饮食和多进行运动锻炼才能有效的减肚子，必要时可以通过抽脂手术的方式了解。在减肥期间要注意合理的饮食，以清淡的食物为主，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，还要多进行运动锻炼，能够达到一定的减肚子效果。如果想要快速的瘦下来，可以做种植手术，能够将结果多余的脂肪抽出来，达到快速减肚子的效果。

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