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怎么减背上的肉啊？

性别：女

年龄：25

我背上的肉肉特别多，严重影响美观，想要减掉背上的肉，怎么减背上的肉啊？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

林煌主任医师整形美容极速问诊

三级甲等首都医科大学附属北京安贞医院

问题分析：减掉背上的肉可以到正规医院通过抽脂手术来改善，也可以通过埋线减肥来治疗。背上的肉较多可能是由于运动量太少，致使身体上的脂肪堆积过多而导致，可以到正规医院通过做抽脂手术来改善，抽脂手术主要通过负压方式将体内多余脂肪组织抽出，能够使身体快速达到减肥目的。平时也可以通过控制饮食以及配合体育运动，也能够减掉背上的肉。

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王玉玮主任医师

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一般情况下，水痘是在急性期起病，由于其表皮较厚，所以很容易出现破溃，继而发生炎症，一般婴幼儿容易出现水痘的清卡弩弓，因此，在急性期出现了大量的水痘，最好是趴着睡，也可以是侧卧，这样可以避免摩擦破水痘引起的局部炎症，也可以是因为局部的水痘爆裂而导致的局部肌肤不完全，在痊愈的过程中会出现疤痕，而在水痘的恢复期，疱疹已结疤，就可以采取躺着睡的姿势，不会对身体造成不良影响。

背上的骨头叫什么

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背上骨头通常被称为脊柱。脊柱具有主宰人的正常运动的功能，因此，平时要注意，不要使这里受到伤害。如果出现疼痛的话，应该到医院进行检查治疗，以免影响人们生活和工作。此外，还应适时进行针灸或按摩，这对疾病有好处。在这段时间里如果身体没有什么不适的话，可以适当地放松一下自己。这段时期应重视高钙食物的补充，通常在做操的时候都是必须重视的，不可以太激烈，这就有可能伤害脊柱，或导致骨折等，这将更加难以复原。

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减背上的肉，全身减肥运动，快走、慢跑、游泳、跳绳、骑自行车等，有利于燃烧脂肪，达到减肥瘦背的目的。背部按摩、针灸、拍打、刮痧等以促进背部血液循环，加速新陈代谢，达到减背上肉的效果。

怎么减后背上的赘肉

夏德林主任医师

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扩胸运动，跟着自己呼吸的节奏去进行调整，动作可以时快时慢。持铃耸肩，保持站立的姿势，然后自己膝盖一定要分开并且与自己的肩膀保持同宽，在自己的两只手上分别握着一只哑铃，手背需要向前，然后肩部发力用非常大的力气往上提，提到最高点的时候往后拉。平趴仰身。

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背上拔罐的位置一般有整个背部。拔罐是通过负压将罐子贴在肌肤上，促进血液流动，促进血液的流动，从而促进人体的新陈代谢和炎症的吸收，从而起到疏风散寒祛湿，活血化瘀止疼的效果。拔罐要选择在有弹性和平坦的地方，因为它的后背是肥大的，所以可以从背后拔火罐。通常采取仰卧位，按疼痛处进行处理，按疼痛处拔火罐，或者是顺着肌肉的方向拔火罐，或者是顺着穴位的方向拔火罐，比如沿脊椎两侧的脊椎穴位或者是膀胱经。

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