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后背上的肉很厚怎么减

我自从生完孩子就胖的不行，一直都很难过，穿不上漂亮的衣服，后背上的肉很厚该怎么减？
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夏德林 主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 重庆医科大学附属第二医院

问题分析：减背上的肉，全身减肥运动，快走、慢跑、游泳、跳绳、骑自行车等，有利于燃烧脂肪，达到减肥瘦背的目的。背部按摩、针灸、拍打、刮痧等以促进背部血液循环，加速新陈代谢，达到减背上肉的效果。

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背上好多肉怎么减？
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背上好多肉一般可以通过加强运动量的方式减肥，必要时也可以通过做抽脂手术的方式瘦下来。背上有好多的肥肉，有可能是因为长期不注重锻炼所造成的，可以通过加强运动量的方式缓解，比如跑步或者举哑铃等。若是感觉运动的方式减肥速度太慢，也可以通过做抽脂手术的方式快速的达到瘦身的目的。
脖子后背肉厚怎么减
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
后背肉厚，主要是由于生活习惯不良，饮食过于油腻，含糖量过高，饮食不健康，暴饮暴食，饮食不规律，长时间的弯腰驼背，没有正确的坐姿，便秘等因素都会造成后背肉厚。主要解决方法注意饮食，不要过于油腻，养成良好的饮食习惯，保持正确的坐姿，可以做一些锻炼如俯卧撑，每天做3组，1组做20个；平板支撑，每天做3组，1组30秒。
脖子后的肉很厚怎么办
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脖子后的肉很厚可以通过以下方法进行改善：脖子后的肉属于颈椎脂肪垫，其厚度与个人的体质和遗传有关。如果没有其他的异常症状，则不用太过担心，一般是正常的生理现象，可通过针灸疗法来进行改善。另外还有可能是局部炎症导致的，这种情况患者需要及时到医院进行检查治疗。建议患者养成良好的生活习惯，并进行合理健康的饮食。
腹部脂肪层很厚怎么减
章庆国 主任医师
整形美容 中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
腹部脂肪厚可以做扭腰运动或者是仰卧起坐都能够减掉腹部的赘肉。如果觉得效果比较慢，可以做腹部吸脂手术，安全性还是比较大的。进行腰腹吸脂手术之前一定要判断自己的脂肪层次厚度，这样的目的就是为了能让术后的效果更好一些，腰腹吸脂的过程是很简单的，也是一个很小的疗程。在手术后容易出现皮肤松弛的情况，可以用收腹带。及时到正规医院检查身体，制定治疗方案。每天按时就餐注意保持精神愉悦，生活规律，加强营养，合理饮食，放松心情。注意休息，加强营养，多食用蔬菜水果，不熬夜、不抽烟、不喝酒，适当地进行户外运动。
后背上的肉很厚怎么减
夏德林 主任医师
整形美容 重庆医科大学附属第二医院 三级甲等
减背上的肉，全身减肥运动，快走、慢跑、游泳、跳绳、骑自行车等，有利于燃烧脂肪，达到减肥瘦背的目的。背部按摩、针灸、拍打、刮痧等以促进背部血液循环，加速新陈代谢，达到减背上肉的效果。
肩膀上的肉很厚怎么减
章庆国 主任医师
整形美容 中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
肩膀上的肉很厚可以通过注射溶脂针来瘦肩膀，能够使局部的脂肪数量有所减少。通过给局部皮肤组织当中注入一定量的溶脂针，能够加速局部脂肪燃烧的速度，使燃烧后的脂肪分解成一些脂肪液体之后，随着人体淋巴的血液循环排出体外，从而达到瘦肩膀的效果。在做完瘦肩的治疗后，要注意做好肩膀的护理工作，短期内避免提一些重物。以免导致肩膀的伤口受到影响，还要注意调整好饮食，尽量不要吃一些油腻食物。
怎么减背上的肉啊？
林煌 主任医师
整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
减掉背上的肉可以到正规医院通过抽脂手术来改善，也可以通过埋线减肥来治疗。背上的肉较多可能是由于运动量太少，致使身体上的脂肪堆积过多而导致，可以到正规医院通过做抽脂手术来改善，抽脂手术主要通过负压方式将体内多余脂肪组织抽出，能够使身体快速达到减肥目的。平时也可以通过控制饮食以及配合体育运动，也能够减掉背上的肉。
怎么减后背上的赘肉
夏德林 主任医师
整形美容 重庆医科大学附属第二医院 三级甲等
扩胸运动，跟着自己呼吸的节奏去进行调整，动作可以时快时慢。持铃耸肩，保持站立的姿势，然后自己膝盖一定要分开并且与自己的肩膀保持同宽，在自己的两只手上分别握着一只哑铃，手背需要向前，然后肩部发力用非常大的力气往上提，提到最高点的时候往后拉。平趴仰身。
背后的肉肉怎么减？
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背上肉怎么减？
鲍世威 副主任医师
整形美容 北京医院 三级甲等
背上的肉可以通过做吸脂手术的方式进行去除。吸脂手术就是通过注射肿胀液的方式使皮下的脂肪逐渐分解成小分子，在专业设备的真空负压下随吸脂管逐渐排出体外就可以达到快速去除脂肪的效果。平时一定要控制好热量的摄入，避免热量摄入过多，再次出现肥胖的现象。
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