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苹果拌酸奶吃能减肥吗?

性别:女

年龄:30

我最近正在减肥,听朋友说朋友拌酸奶吃能减肥,苹果拌酸奶吃能减肥吗?
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穆大力 主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 中国医学科学院整形外科医院

问题分析:苹果拌酸奶一般不能减肥,可以采取运动锻炼和埋线减肥。苹果和酸奶通常都是一种普通的食物,可以增强身体的营养,并不具备减肥的作用。如果想要减肥,通常需要控制热量的摄入,也要注意坚持运动和锻炼,消耗脂肪,必要时还能采取埋线的方式控制适量帮助减肥。

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吃苹果真能减肥吗
刘正新 主任医师
内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
一般情况下,吃苹果可以帮助减肥,但不能仅靠苹果减肥。具体分析如下:通常来讲,苹果具有热量低、糖分少的优点,且里面还含有丰富的果胶和膳食纤维的成分,能够帮助增加饱腹感,促进胃肠的蠕动,加快体内物质的代谢,清宿便排肠毒,起到减肥的作用。但建议减肥的患者,除吃苹果外,还需注意多运动,比如慢跑、游泳等有氧运动。日常不要吃脂肪含量高的食物。
苹果拌酸奶吃能减肥吗?
穆大力 主任医师
整形美容 中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
苹果拌酸奶一般不能减肥,可以采取运动锻炼和埋线减肥。苹果和酸奶通常都是一种普通的食物,可以增强身体的营养,并不具备减肥的作用。如果想要减肥,通常需要控制热量的摄入,也要注意坚持运动和锻炼,消耗脂肪,必要时还能采取埋线的方式控制适量帮助减肥。
吃苹果喝酸奶能减肥吗
鲍世威 副主任医师
整形美容 北京医院 三级甲等
吃苹果喝酸奶多数不能减肥,需要通过埋线减肥的方法。苹果和酸奶属于比较常见的食物,能够促进肠道的蠕动,并不能减肥。埋线减肥是通过具体的穴位植入蛋白线,抑制营养的吸收和消化,达到减肥的目的。手术以后避免剧烈运动或者是过早的沾水,防止伤口出现感染,吃一些清淡的食物。
火龙果拌酸奶能减肥吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
酸奶配火龙果是可以减肥的,因为火龙果含有较多的膳食纤维,食用后会吸水膨胀,增加饱腹感。而酸奶属于高蛋白质饮食,两者一起食用既能补充蛋白质,也能降低能量的过多摄入,具有减肥瘦身效果。
减肥吃炒酸奶发胖吗
任冲 副主任医师
整形美容 中日友好医院 三级甲等
减肥吃炒酸奶一般不会发胖,但是尽量不要吃得过多。在减肥期间可以到正规的医院通过抽脂手术的方法进行治疗,可以把体内的脂肪抽出体外,从而得到减肥的目的,炒酸奶偶尔的吃一次,一般不会出现发胖的情况,可以吃一些低脂以及无糖的炒酸奶,但是也不要吃得过多,另外也可以吃一些蔬菜和水果。
减肥能吃酸奶吗
任冲 副主任医师
整形美容 中日友好医院 三级甲等
减肥能吃酸奶。酸奶里面的脂肪含量比较低,而且酸奶还具有促进消化的功能,所以减肥期间可以吃酸奶,一般不会对减肥的效果产生影响。但是不可以通过吃酸奶减肥,如果一次性吃的过多的酸奶容易导致腹泻的情况发生。想要快速减肥,可以去正规的医疗机构做射频溶脂手术。
两天苹果酸奶减肥法能瘦多少斤
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
可以瘦3~5斤,是以酸奶和苹果为主要营养来源,可以摄入体内之后有效的补充丰富的维生素、纤维素、蛋白质和钙离子。不断可以增强人体的免疫力,促进肠道蠕动,还可以增加骨骼的强度。
每天吃苹果酸奶可以减肥吗
李海东 副主任医师
整形美容 中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
每天吃苹果酸奶通常不可以减肥,必要时可以选择抽脂减肥。苹果和酸奶属于一种低热量食物,能够促进胃肠道蠕动,若过度节食减肥,则有可能会影响自身健康。若身体比较肥胖,可以选择抽脂减肥,能够将体内堆积的脂肪抽出体外,从而达到快速瘦身的目的,不会对身体健康造成影响。
每天喝酸奶能减肥吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
每天喝酸奶具有减肥的作用。酸奶中含有较多的益生菌,可清除肠道中堆积的垃圾和毒素,调节肠道内菌群,促进消化与吸收。酸奶中含有较多的维生素和微量元素,在饭后喝一杯酸奶,加速胃肠蠕动,利于食物消化。也可以在早上起床后喝一杯酸奶,增加饱腹感,减少食物的摄入,为身体供给能量,平时进行适当的运动,提高身体抵抗力。
苹果拌酸奶吃能减肥吗
路会 副主任医师
整形美容 中日友好医院 三级甲等
苹果拌酸奶吃能够起到辅助减肥的作用,并不能够达到比较好的减肥效果。如果身材比较肥胖有可能会影响到整体的美观,而吃一些苹果拌酸奶,只能够辅助减肥,想要通过快速的方式减肥,通常可以采取吸脂的方式,通过吸脂能够将体内多余的脂肪吸出,也能够使身材更加的完美有型。
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