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不知道减肥能吃腰果吗？

性别：女

年龄：28

我一直在进行减肥，等我朋友给我买了一些腰果，我特别的想吃，不知道减肥能吃腰果吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
林煌 主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京安贞医院

问题分析：减肥一般能吃腰果，但是不能吃得太多。腰果属于坚果类的食物，含热量是比较高的，所以在吃的时候一定要尽量尽量不要吃得太多，以免导致身体出现肥胖的情况。在减肥期间可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，能够促进肠胃的蠕动。如果想要快速瘦身，可以通过抽脂的方法进行瘦身。

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不知道减肥能吃腰果吗？
林煌 主任医师
整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
减肥一般能吃腰果，但是不能吃得太多。腰果属于坚果类的食物，含热量是比较高的，所以在吃的时候一定要尽量尽量不要吃得太多，以免导致身体出现肥胖的情况。在减肥期间可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，能够促进肠胃的蠕动。如果想要快速瘦身，可以通过抽脂的方法进行瘦身。
不知道减肥能吃豆皮吗
任冲 副主任医师
整形美容 中日友好医院 三级甲等
减肥能吃豆皮，少吃一些不会有影响。豆皮属于豆制品当中含有一定的蛋白质或者是钙元素，而且脂肪以及热量含量是比较低的，因此可以吃。减肥可以选择激光溶脂的方法减肥，可以通过激光的特殊照射将皮下的脂肪液化并且排出体外能够改善肥胖的情况，可以到正规的医疗机构治疗。
不知道减肥能吃鸭头吗？
朱淼 副主任医师
整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 三级甲等
减肥能吃鸭头，一般可能吃的过多。鸭头含有的营养物质比较高，能够提高免疫能力，还可补充营养，适当的吃不会影响减肥。埋线减肥见效的时间是比较快的，使用优质的蛋白线植入到皮肤正确的穴位，能够促进营养的吸收和消化，达到减肥。平常避免暴饮暴食，保持规律的作息。
减肥能吃带鱼吗
王克明 副主任医师
整形美容 中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
减肥一般是可以吃带鱼的，但是要注意适量，不要一次性吃得太多。减肥通常可以采用多锻炼身体的方法进行改善，适当的吃一些带鱼一般不会对减肥的效果造成影响。如果是身体有过度肥胖的现象影响到了美观，可以到正规的医疗这些机构，通过抽脂的方法进行治疗，能够将身上多余的脂肪抽出体外。
减肥能吃豆腐皮吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
豆腐皮是用大豆加工制作而成，营养价值高，热量也不是特别的高，减肥期间是可以食用的。豆腐皮是含有低脂肪，高矿物质和丰富蛋白质的食物，有利于增加体质和增加饱腹感。
减肥能吃瓜子吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
减肥期间能够吃瓜子，但是减肥期间瓜子不要吃得太多，因为在减肥期间的时候，任何的东西都不能够吃得过量，否则就不利于减肥，而且在减肥期间，一定要规律好自己的生活，要做好良好的习惯，应该适量的运动，因为运动减肥是最科学的减肥方法，而且运动减肥也不伤身。
减肥能吃甜瓜吗
吕仁荣 副主任医师
整形美容 山东省立医院 三级甲等
减肥能吃甜瓜，但是要适量的吃，如果过多食用可能会增多糖分的摄入。减肥期间可以多吃蔬菜水果，比如富含纤维素的芹菜等物质，能够加快肠道蠕动促进油脂排出，也可到正规医疗机构做局部吸脂手术来吸取多余的脂肪细胞，效果比较好，一般不会引起反弹的问题。
减肥能吃羊肉吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
减肥期间可以少量的吃一些羊肉。羊肉中的蛋白质、脂肪含量非常丰富，适量吃一些羊肉可以保证人体日常代谢所需要的能量。但是需要注意，摄入过量可能会引发肥胖现象，不利于减肥。而且羊肉本身属于一种温热性质的食物，如果摄入过量会导致咽喉肿痛、大便干燥，还容易引发过敏现象。
减肥能吃樱桃吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
减肥期间可适量地吃樱桃，但不能吃得过量。樱桃中含有非常丰富的维生素、果酸、果糖、碳水化合物，含有的热量比较低，大约100克才有46大卡的热量。摄入体内后，可促进身体内废物的排除，能够平衡体内的离子水平，并不会转变成脂肪，不会影响减肥的效果。但需要注意，樱桃本身属于一种温热性的食物，摄入过量可能会导致咽喉肿痛、口舌生疮等上火现象。
减肥期间能不能吃山竹
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
减肥期间是可以吃山竹的。因为吃山竹是不会导致变胖的，山竹当中含有羟基柠檬酸、山酮素等物质，前者能够抑制脂肪的合成，降低人的食欲，对减肥有很大的帮助。而且要想减肥效果更好，那么在吃山竹的时候可以搭配其他减肥的食物，效果会更好。
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