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减肥体重减不下来怎么办？

性别：女

年龄：28

最近我一直都在减肥，但是我发现体重并没有明显的变化，减肥体重减不下来怎么办？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
林煌 主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京安贞医院

问题分析：减肥体重减不下来可以通过抽脂手术的方法进行减肥，在短时间内就能够看到效果。抽脂手术可以通过超声波等方法将皮下的脂肪震碎，然后用吸脂管抽取皮下多余的脂肪，有效的改善肥胖的症状。手术以后需要注意多休息，不要有剧烈的运动，还需要穿塑身衣或者是弹力袜。

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减肥减不下来怎么办
章庆国 主任医师
整形美容 中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
要想快速消耗身上多余的脂肪，可以采用超声脂肪吸脂术。超声吸脂术利用超声波的能量选择性地破坏脂肪细胞，然后再通过负压吸除脂肪组织，优点是省力、出血少、没有严重并发症，效率高、不费时、吸出量剁；激光溶脂术利用低能量激光使脂肪组织液化以利于吸除，优点是手术创伤小、恢复快，可有效减掉大腿上的脂肪，快速消耗大腿上多余的脂肪，可以采用激光溶脂术。建议:在手术后一个月不能让阳光直射到伤口，以免造成黑色素沉着，影响形象。在手术伤口恢复之后要注意开始做一些腿部的运动，可以帮助恢复，但是注意运动不能过于激烈。
减肥体重减不下来怎么办？
林煌 主任医师
整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
减肥体重减不下来可以通过抽脂手术的方法进行减肥，在短时间内就能够看到效果。抽脂手术可以通过超声波等方法将皮下的脂肪震碎，然后用吸脂管抽取皮下多余的脂肪，有效的改善肥胖的症状。手术以后需要注意多休息，不要有剧烈的运动，还需要穿塑身衣或者是弹力袜。
减肥一直减不下来怎么办
林煌 主任医师
整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
减肥一直减不下来可能是减肥的方法不当，也可能是体内的代谢比较缓慢。减肥的时候不可以过度节食，否则体内缺乏营养的时候会影响体内的代谢，而且还会影响减肥的效果，另外在减肥的时候不注意饮食的调整，经常吃高热量的食物和高脂肪的食物，也会影响减肥的效果，甚至体内代谢比较缓慢的时候，也会出现这种情况。减肥期间建议多吃一些含维生素C和蛋白质高的食物，能够起到辅助的作用，另外还需要多吃一些含膳食纤维高的食物。
胃口大怎么减肥都减不下来怎么办
林煌 主任医师
整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
一般对于长期减肥无用的白肥胖者来说，可以采取吸脂手术来达到瘦身的效果。抽脂减肥实际也是非常常见的手术，很多人还是愿意采纳，尤其这些人多次采取饮食，各种锻炼减肥都效果不好的时候，实际上对抽脂减肥，特别适用于中年妇女的减肥。因为中年妇女的脂肪是局部性的脂肪堆积，比如小腹部、腰部，年纪大的人腹部就松弛了，腰部也出来，变成水桶腰，这个时候进行抽脂。所以抽脂效果还是挺不错，效果还是很好的。建议:术后吸脂部位表皮会感觉麻痹，可能会出现一点疼痛，不要太用力动作。饮食方面要做到忌辛辣、发物、海鲜、忌烟酒。
减肥减不下来怎么办
卿勇 副主任医师
整形美容 四川大学华西医院 三级甲等
减肥减不下来可以通过局部抽脂手术的方式来进行改善，也可以通过激光溶脂或者是注射溶脂针的方式来达到减肥的效果。抽脂手术也就是在患者身体内脂肪比较多的位置，分别进行一个小切口，将局部多余的脂肪通过负压的方式，并配合使用吸脂仪器进行抽吸出来，这样就可以达到瘦身的效果。在进行抽脂手术后患者一定要做好局部的护理工作，避免感染的发生。平时生活中，还需要做好饮食上的调整，减少辛辣刺激性的食物使用。
减肥减不下来怎么办
朱淼 副主任医师
整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 三级甲等
减肥减不下来一般可以通过医美的方法来进行改善，比如溶脂针注射或者是吸脂手术。溶脂针注射主要是将药物注射在皮肤深层，可以使皮肤下多余的溶解和代谢，从而达到快速减肥或者是瘦身的效果。吸脂手术主要是通过负压原理将皮肤下多余的脂肪吸出，这两种都是属于比较流行的微整形减肥方式。在日常生活中一定要注意好饮食调整，尽量避免进食油腻性或者是高热量的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
减肥减不下来怎么办
鲍世威 副主任医师
整形美容 北京医院 三级甲等
减掉身上多余的脂肪，可以通话医美手段，比如射频溶脂术。射频溶脂术医生会利用脂肪吸脂仪器产生一定强度高频电场产生的热效应使脂肪组织受热，导致脂肪细胞破裂，然后通过特殊的吸管吸出脂肪细胞，应用时间较长，使用人数多，电子吸脂的层次相对较深，塑形瘦身效果明显，可以达到瘦身的效果，是美容院推出的一种较好的瘦身方法，不仅有效，安全，而且不容易反弹，是一种减肥的好方法。建议:吸脂瘦腿术后，恢复期的钱一个月，伤口最最不要暴晒，以免造成黑色素，影响整体美观。术后一个月可以擦美白保养品，可减少色素形成沉淀，最好坚持做一些合理有意的运动，处进复原和保养。
减肥减不下来怎么办
王阳 副主任医师
整形美容 中国医学科学院北京协和医院 三级甲等
减肥减不下来的原因，可能是自己没有坚持，或者是没有选择好的方法，如果想要快速的减肥，通过抽脂就可以快速达到效果。抽脂减肥的方法主要有负压抽脂，超声抽脂，共振抽脂以及水动力抽脂等，这几种方法通常都可以达到理想的减肥效果，不过由于手术的操作并不相同，对手术部位的创伤程度并不一样，术后的效果往往会有所差异，而具体使用哪一种方法可以听取医生的建议，结合自身的情况来定。建议避免进食刺激性食物如辣椒等，保证手术部位清洁,防止感染。如果伤口上有血痂或分泌物可用无菌盐水擦拭。
减肥减不下来怎么办
鲍世威 副主任医师
整形美容 北京医院 三级甲等
减肥是一个饮食和运动的长期坚持，过程一定要有恒心，要坚持运动，如果坚持不住，可以采取吸脂的方式来减肥。吸脂减肥就是将身体脂肪堆积的地方利用负压的形式抽出体外，吸脂减肥效果很好，术后明显减小体积，但不能明显的减轻体重。因吸脂减肥是局部瘦身，哪肥瘦哪，将腹、小腿、大、腰、臀等处赘肉或肥胖部位脂肪排除体外，对于塑形、改善体形效果显着。建议吸脂手术以后要注意个人饮食习惯，不要暴饮暴食，不要吃辛辣刺激的食物，不要有吸烟和饮酒的习惯，平时可以多吃水果和蔬菜。
减肥就是不瘦怎么办
吕仁荣 副主任医师
整形美容 山东省立医院 三级甲等
减肥瘦不下来，那是你的减肥方法不对。节食减肥只要你能忍得住不吃，基本上节食就会有效果。但是节食有很多的副作用，比如吃不好的时候会心情不好，，一不开心就会大吃大喝，结果反而更胖了。所以你瘦不下来也是正常。节食减肥最不好的是一吃饭就会涨回来，身体里缺乏的营养条件反射一样汲取营养，反而让自己更胖了，节食减肥要慎重。建议控制饮食和锻炼。对于减肥药，基本上不行，因为它容易损伤肠胃，也容易反弹。平时，可以每天花些时间跑或跳绳。一次持续40分钟以上。应该控制饮食。
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