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如何瘦下腹部赘肉

性别：女

年龄：32

我腹部有较多的赘肉，穿衣服特别难看，想要去除想知道，如何瘦下腹部赘肉？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
吕仁荣 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：瘦下腹部赘肉，可以通过抽脂手术进行治疗，一般效果是比较好的。通常会在腹部做小切口，然后利用负压的原理能够抽取腹部堆积的脂肪，可以快速达到瘦腹部的效果，在做完以后腹部会出现伤口，短期内还需要做好局部护理，近期不要洗澡或者汗蒸。而且在抽脂以后还需要及时穿紧身衣，能够起到塑形的效果。

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腹部怎么变瘦变美
夏德林 主任医师
整形美容 重庆医科大学附属第二医院 三级甲等
通常来讲，腹部变瘦的方法可以用抽脂手术和吸脂手术治疗。抽脂手术和吸脂手术是在腹部隐藏的部分做比较小的切口，利用负压原理及时吸脂额外的脂肪和组织，可以获得比较好的瘦腹效果。手术结束后也要做好清洁，一定要对肚皮做好护理工作。以免压迫腹部部位，影响到了腹部的恢复。建议求美者到正规的医美机构进行这方面的手术，术后不要做剧烈运动，而且恢复之后要调整好自己的饮食。
怎么瘦上腹部
林煌 主任医师
整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
瘦上腹部一般需要通过溶脂针注射的方法改善，也可以通过吸脂手术调整。溶脂针是属于一种注射类的减肥方法，里面的主要成分是溶脂液，注射之后能够加快皮肤下的脂肪尽快的溶解，然后随着人体的新陈代谢逐渐的排出，从而达到改善局部脂肪堆积的效果。如果肥胖的症状比较严重，最好通过吸脂手术改善。在日常生活中一定要注意好饮食调整，最好不要进食油腻性或者是高热量的食物，以免造成体内的脂肪堆积。
怎样快速瘦腰腹部赘肉
林煌 主任医师
整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
腹部赘肉一般可以合理调整饮食进行改善，注射溶脂针进行治疗。腹部赘肉通常可以避免暴饮暴食，避免吃一些过于油腻的食物进行改善，弱视效果不明显，还可以到当地正规的医院，通过注射溶脂针的方法进行治疗，能够起到消除局部脂肪的作用。但是在日常生活中也要养成良好的生活习惯，多吃水果蔬菜，多锻炼身体。
怎样瘦腹部和腰部赘肉
夏德林 主任医师
整形美容 重庆医科大学附属第二医院 三级甲等
瘦腹部和腰部赘肉可以在医生的指导下，通过抽脂手术的方法治疗，这样能够达到瘦身的效果。抽脂手术主要是在局部皮肤做一个小切口，然后通过负压原理将皮肤下多余的脂肪抽取出来，从而达到改善局部脂肪堆积或者是体型肥胖的效果。在操作时比较简单，恢复比较快，创伤性比较小，发生不良副作用的几率也是比较低的。平时生活中经常参加体育锻炼，比如慢跑和游泳以及练瑜伽，在运动的时候可以消耗体内热量，也能达到瘦身的目的。
怎样瘦上腹部的赘肉
林煌 主任医师
整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
瘦上腹部的赘肉在控制个人的饮食，而且也可以做抽脂手术。腹部的赘肉较多可能是由于经常暴饮暴食或者是吃一些油腻的食物，导致脂肪堆积过多所导致的，需要注意个人的饮食，要以清淡易消化的食物为主，一日三餐要定时定量。如果没有达到理想的减肥效果，也可以做抽脂手术，通过手术的方式能够将局部多余的脂肪抽出来，从而可以达到很好的减肥效果。平时要合理的饮食，养成良好的生活习惯，能够有效的控制体重的增加。
中年女人腰腹部赘肉怎样瘦
林煌 主任医师
整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
中年女人腰腹部赘肉瘦身的方法是注射溶脂，并且还可以通过做抽脂手术的方法改善。如果腰腹部赘肉比较多，很有可能是因为长时间的久坐所引起的，还有可能是因为在饮食上经常吃一些高脂肪以及高热量的食物所引发的。通常可以在局部注射溶针，能够将局部多余的脂肪溶解掉，从而可以达到较好的减肥瘦身效果，也可以做抽脂手术，将局部多余的脂肪抽出来。还要改善饮食结构，另外也要坚持运动锻炼，才可以避免脂肪堆积。
腹部怎么瘦最快最有效
杨晓楠 副主任医师
整形美容 中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
想要快速有效的瘦肚子，可以通过调整饮食加上运动锻炼的方法来实现。比如平时要清淡饮食，不要吃高热量高脂肪的食物，也不能暴饮暴食，可以适当多吃新鲜的水果和蔬菜，同时也要多进行体育锻炼，每天坚持快走或者是跑步，也可以做仰卧起坐或者是游泳，每次坚持一个小时以上，如果每天都坚持执行下去，一般很快就能见效。想瘦肚子的话做俯卧撑、仰卧起坐、呼啦圈、瑜伽等等运动都可以，另外可以养成腹式呼吸的习惯，也有利于减少腹部脂肪。要改变饮食习惯，吃完饭后不要立即坐下或睡觉，站一会，可以选择散散步或整理一些东西。
如何瘦腹部？
吕仁荣 副主任医师
整形美容 山东省立医院 三级甲等
瘦腹部通常可以采取吸脂手术，能够达到比较好的效果。如果腹部比较肥胖会使人看上去不太美观，还可能会影响到整体的效果，通过吸脂手术的方式能够达到改善的效果，在吸脂的过程中，能够将腹部多余的脂肪吸出，也能够使脂肪随着代谢排出体外，还能够达到快速瘦腹部的作用。
如何瘦下腹部赘肉
吕仁荣 副主任医师
整形美容 山东省立医院 三级甲等
瘦下腹部赘肉，可以通过抽脂手术进行治疗，一般效果是比较好的。通常会在腹部做小切口，然后利用负压的原理能够抽取腹部堆积的脂肪，可以快速达到瘦腹部的效果，在做完以后腹部会出现伤口，短期内还需要做好局部护理，近期不要洗澡或者汗蒸。而且在抽脂以后还需要及时穿紧身衣，能够起到塑形的效果。
怎么瘦下腹部的赘肉
任冲 副主任医师
整形美容 中日友好医院 三级甲等
瘦下腹部的赘肉一般可以做抽脂手术，治疗效果比较明显。腹部的赘肉主要是由于脂肪堆积所引起的，可能会严重影响到美观，抽脂手术属于一种比较快速减肥的方法，可以在短时间内达到减肥的目的，拥有完美的身材。利用先进的仪器，通过负压的方式插入吸脂管，把身体中多余的脂肪抽出体外，解决脂肪堆积，可以作用于身体的各个部位。生活中多吃一些粗粮，比如火龙果或者是红薯，避免长时间久坐。
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